- Жити з
- Допоміжні пристрої
- Дієта та фізичні вправи
- Причини та фактори ризику
- Підтримка та подолання
- Болі в суглобах
- Ревматоїдний артрит
- Подагра
- Хвороба Марі-Штрюмпеля
- Діагностика
- Симптоми
- Лікування
- Артроз
- Більше видів артриту та пов’язаних з ними станів
- Псоріатичний артрит
Перший погляд
Найкраще: ECCO SOFT 7 слипони на Amazon
"Дозволяє додавати власні ортези, щоб задовольнити ваші конкретні потреби."
Найкращий бюджет: Vionic Malibu Slip On у Vionic на Amazon
"Від бренду, затвердженого ортопедом, і вони зручні прямо з коробки".
Найкраще для ревматоїдного артриту: Мефісто Адріан Перф на Амазонці
"Легко надягати та знімати завдяки еластичному еластичному матеріалу з боків, який також забезпечує ідеальне прилягання".
Найкраще для артриту гомілковостопного суглоба: Завантажте кісточку на кісточках від Kich на Amazon
"Під устілками знаходиться амортизуюча амортизація, яка забезпечує додаткову підтримку трьом основним точкам тиску стопи".
Найкраще для артриту пальця стопи: HOKA ONE ONE Bondi 7 на Amazon
"Його підошва з коротким дном допомагає знімати тиск з великого пальця ноги і коробки для ніг взуття".
Найкращі кросівки: New Balance Fresh Foam 1080 V11 на Amazon
"Це взуття пропонує м'яку підкладку для ніг і м'який, еластичний в'язаний верх"
Найкращі черевики: черевики Drew Bronx на Amazon
"Кожна частина цього черевика розроблена так, щоб повністю підтримувати як стопу, так і щиколотку".
Найкращі каблуки: Sole Bliss Інгрід на Sole Bliss у нас.solebliss.com
"Це поставляється зі скромним 2-дюймовим блоковим каблуком".
Люди, які живуть з артритом, стикаються з поєднанням болю в суглобах і набряку: і те, і інше може спростити діяльність, наприклад, стоячи або ходити. І хоча кожна людина може отримати вигоду від носіння зручного взуттєвого взуття, це особливо важливо для людей із артритом.
"Хороше взуття важливо для людей із артритом, оскільки підтримка взуття сприяє поліпшенню рухливості", - говорить Брюс Пінкер, доктор медичних наук, лікар-ортопед, лікар-педіатр та стопний хірург, що практикує в Уайт Плейнс, штат Нью-Йорк. "Підтримуюче взуття також підтримує безліч суглобів і зв’язок і сухожиль стопи, що може допомогти зменшити запалення".
Купуючи взуття для тих, хто страждає артритом (у тому числі для себе), почніть з перевірки подушки та підставки.“Подушка та підтримка зводу - дві найважливіші особливості взуття, якщо у людини артрит стопи; це пом'якшить сили удару і створить стійкість стопи », - говорить доктор медичних наук Емілі Сплічал, лікар-ортопед з Нью-Йорка.
Ось найкращі взуття від артриту на ринку.
Наші найкращі рекомендації
Найкраще: ECCO SOFT 7 слипони
Люб'язно надано Zappos
Купуйте на Ecco.com Купуйте на ZapposПідтримуючі
Знімні устілки
Легке ковзання
Дорогий
Може проходити вузько
Ці легкі повсякденні кросівки, що ковзаються, забезпечують амортизацію та підтримку людям із артритом, а також усім, хто шукає універсальне взуття. Устілка, що постачається разом із взуттям, є знімною, що дозволяє додавати власні ортопедичні вироби відповідно до ваших конкретних потреб. Еластичні панелі на боці взуття дозволяють легко ковзати і вимикатись - бонус для тих, хто має справу з артритом в руках, зап’ястях або пальцях.
Тканинна підкладка робить взуття повітропроникною, тому ваші ноги залишатимуться прохолодними та зручними навіть після годинного носіння. Плюс, навіть незважаючи на те, що вони схожі на спортивне взуття, цей стиль можна носити з усім, від спортивного до ділового повсякденного життя. Якщо це так, їх міцна конструкція змусить їх виглядати новими протягом багатьох років носіння.
Доступні розміри: Жіночі 4 / 4,5 - 12 / 12,5 | Матеріали: Повнозерниста шкіра наппа; текстильна підкладка | Ширина: стандартна | Підтримка арки: нейтральна | Вага: Легкий
Найкращий бюджет: Vionic Malibu Slip On на Vionic
Люб'язно надано Zappos
Купуйте на Amazon Купуйте на Vionicshoes.com Купуйте на ZapposВиготовлений з бавовни, що перероблений
Велика цінність
Поставляється лише середньої ширини
Тонка устілка
Зручне, нестандартне, це взуття від схваленої ортопедом марки Vionic і має нижчу ціну, ніж більшість їхніх виробів, завдяки чому їх добре сконструйоване взуття стає доступним для більшої кількості людей. Завдяки бавовняній верхній частині та підошві, виготовленій із комбінації гуми та суміші на основі сої, вони просто доброзичливі на ногах: вони також доброзичливі до навколишнього середовища. Крім того, якщо вони забруднилися, бо ви їх так часто носите, просто засуньте їх у пральну машину.
Доступні розміри: Жінки 5-11 | Матеріали: бавовняний полотняний текстильний верх, підошва TPR | Ширина: Середня (B) | Підтримка арки: нейтральна
Найкраще для ревматоїдного артриту: Мефісто Адріан Перф
Люб'язно надано Zappos
Купуйте на Amazon Купуйте на Zappos Купуйте на NordstromАмортизуючий каблук
Легко надягати та знімати
Знімна підніжка
Дорого
Поставляється лише середньої ширини
Ці класичні повсякденні накладки легко надягати та знімати завдяки еластичному еластичному матеріалу з боків, який також забезпечує ідеальну посадку. Це особливо важливо для тих, хто страждає ревматоїдним артритом, у кого можуть бути труднощі при нахилі або болі в руках або зап'ястях. Поки амортизуючий каблук вбудований у взуття, устілка, з якою він постачається, є знімною, на випадок, якщо ви хочете покласти власну ортопедію. Виготовлені зі шкіри на внутрішній та зовнішній стороні взуття, вони мають дорогу сторону, але компенсують це в універсальності.
Доступні розміри: для чоловіків 6-13 | Матеріали: 100% шкіра; гумова підошва | Ширина: Середня | Підтримка арки: нейтральна | Вага: 10 унцій
Найкраще для артриту гомілковостопного суглоба: черевики на кісточках від Kich Lace Up
Люб'язно надано Zappos
Купуйте на Zappos Купуйте на Shoes.comПоставляється в п’яти різних ширинах
Додана підтримка плеснової кістки та дуги
Вузький каблук
Дорого
Цей м’який, але структурований черевик надає додаткову підтримку хворим на артрит гомілковостопного суглоба. Боки піднімаються навколо щиколоток, щоб допомогти вам зберегти стабільність, і виготовлені зі шкіри, яка приліплює до стопи, замість того, щоб відчувати жорсткість. Устілки знімні, але з посиленою плесновою та дугоподібною опорами вони можуть бути саме тим, що вам потрібно. Під устілками знаходиться амортизуюча амортизація, яка забезпечує додаткову підтримку трьом основним точкам тиску стопи: внутрішній м’яч, зовнішній м’яч та п’ята.
Доступні розміри: Жінки 5-10 | Матеріали: Шкіра верхня | Ширина: Вузька, середня, широка, подвійна широка | Підтримка арки: нейтральна
Найкраще для артриту пальця стопи: HOKA ONE ONE Bondi 7
Люб'язно надано Zappos
Купуйте на Amazon Купуйте на Hokaoneone.com Купуйте на ZapposПідошва з високою амортизацією
Підошва-гойдалка
Працює трохи вузько
Технічно це бігові черевики, але вони працюють так само добре для виконання доручень, як і навколо доріжки. Люди з артритом пальців ноги оцінять підошву, яка допомагає зняти тиск з великого пальця ноги, а також коробку для ніг взуття, яка є просторою, хоча і надалі підтримує. Дихаюча підкладка була розроблена, щоб зменшити натирання, тому це також хороший варіант для тих, хто схильний до пухирів.
Доступні розміри: чоловічі розміри 7-16; жіночі розміри 5-12 | Матеріали: верхня сітка, комір з піни з пам'яті | Ширина: Ширина для чоловіків: звичайна (D), широка (EE) та х-широка (EEEE); жіночі ширини: звичайні (B) та широкі (D) | Підтримка арки: нейтральна | Вага: Чоловіки: 10,7 унції; жінки: 8,9 унції
Одним із способів мінімізації болю, пов’язаного з артритом, є мінімізація надмірного згинання суглобів через взуття з коротким дном або жорсткою підошвою. Усі кросівки HOKA ONE ONE мають підошву з коротким днищем, що мінімізує біль у суглобі великого пальця ноги. Підошва коротким дном також дозволяє тулубу плавно переносити вагу вперед над щиколоткою під час ходьби, мінімізуючи артритні болі в гомілковостопному і підтаранному суглобах. -Доктор Неля Лобкова, лікар-ортопед приватної практики в Нью-Йорку
—Найкращі кросівки: New Balance Fresh Foam 1080 V11
Люб'язно надано Road Runner
Купуйте на Amazon Купуйте на Roadrunnersports.comЕластична пінна підошва
Товста підошва
Може відчувати себе занадто щільно
Якщо у вас артрит і ви шукаєте міцну кросівку, це все. Подушка для ніг Fresh Foam 1080 V11 поставляється стандартно у взутті цієї лінійки як для чоловіків, так і для жінок. Три ширини та м’який, еластичний в’язаний верх, який пропонує підтримку на 360 градусів, роблять їх неймовірно зручним, але дуже сприятливим варіантом.
Доступні розміри: чоловічі розміри 7-16; жіночі розміри 5-13 | Матеріали: 50% синтетичний, 50% сітка; гумова підошва | Ширина: Вузька, Стандартна, Широка, Х-Широка | Підтримка арки: нейтральна | Вага: Чоловіки: 9,3 унції; жінки: 8,1 унції
Найкращі черевики: черевики Drew Bronx
Люб'язно надано Shoe Mall
Купуйте на Amazon Купуйте на Dsw.com Купуйте на Shoemall.comЗнімна підніжка
Амортизуюча підошва
Контроль запаху та плям
Потрапляє час, щоб увірватися
Ці черевики мають настільки багато функцій, що важко відстежувати їх усі. Від подовженого п’яткового стабілізатора, до п’яткового вирізу, загартованого сталевого хвостовика, до м’якого м’якого м’якого язика та коміра - кожна частина цього черевика розроблена так, щоб повністю підтримувати як стопу, так і щиколотку. Як бонус, устілка відводить вологу від стопи, зберігаючи її не тільки сухою, але зменшуючи запах.
Доступні розміри: чоловічі 7-16 | Матеріали: Шкіра верхня, поліуретан зовнішній, шкіра та підкладка Drilex | Ширина: Вузька (B); Середній (D); Широкий (EE); 4 Вт (4E); 6E | Підтримка арки: Максимальне накопичення арки
Якщо черевики встановлені неправильно, вони можуть викликати підошовний фасцит, ахілловий тендиніт та бурсит п’ят. Причиною того, що черевики можуть спричинити ці стани, є те, що вони насправді обмежують велику кількість природних рухів, необхідних стопі та щиколотці під час ходьби.—Емілі Сплічал, доктор медичних наук, лікар-ортопед із штату Нью-Йорк
—Найкращі підбори: Sole Bliss Інгрід у Sole Bliss
Надано Sole Bliss
Купуйте на Solebliss.comУдаростійкий каблук
Підтримка Bunion
Дорогий
Тільки нещодавно доступний у Сполучених Штатах, Sole Bliss вже мав знаменитість, яка підписалася у Великобританії, вважаючи Даму Хелен Міррен та Камілу Паркер-Боулз фанатами бренду. І це повинно дати вам уявлення про тип опори та амортизації, що постачаються з їх взуттям, включаючи цей скромний 2-дюймовий блоковий каблук. Незважаючи на те, що вони технічно розроблені для людей, які страждають на зілля, вони також ставлять галочки для тих, хто страждає артритом.
Доступні розміри: 5-11 | Матеріали: Шкіра верхня, підкладка шкіряна | Ширина: широка | Підтримка арки: Антипронатування
Підтримуючи ноги добре зробленим черевиком, користувач, як правило, відчуває підвищений рух. Крім того, завдяки підтримуючому взуттю та зручним ногам, дехто відчуває позитивний стан душі - позбавлений болю та дискомфорту - що може бути суттєвою перевагою.—Брус Пінкер, доктор медичних наук, спеціаліст-лікар-ортопед та стоп-хірург, що практикує в Уайт Плейнс, штат Нью-Йорк.
—Остаточний вердикт
Ідеальне поєднання комфорту, подушки, підтримки та стилю важко обіграти кросівки ECCO SOFT 7 (вигляд на Amazon), особливо враховуючи їх універсальність для широкого кола випадків. Це легке ковзання та зникнення, а також повітропроникність, це взуття для робочих коней робить це вартим ціни. Але для тих, хто шукає більш доступний варіант, Vionic's Malibu Slip On (перегляд на Amazon) пропонує багато фірмових функцій бренду, зручних для ніг, за гаманець.
На що слід звернути увагу у взутті від артриту
Вага
Ходити досить важко для людей з артритом, тож зробіть собі послугу і перед покупкою перевірте вагу взуття. Якщо ви робите покупки особисто, ви можете просто взяти його та / або приміряти. Якщо ви робите покупки в Інтернеті, перевірте технічні характеристики товару. Навіть якщо взуття зручне в іншому випадку, занадто важке взуття може ще більше ускладнити ходьбу.
Підтримка Arch
Взагалі кажучи, існує три типи підтримки арки: висока арка, звичайна арка та низька арка. Деякі бренди стають більш конкретними, але справа в тому, що недостатньо просто шукати взуття з підтримкою арки - ви також захочете з’ясувати, чи пропонується конкретний тип підтримки, який вам потрібен.
Стиль
Після того, як ви почнете робити покупки взуття, яке допоможе впоратися з артритом, вам слід надати перевагу комфорту, а не моді. Хороша новина полягає в тому, що ми вийшли далеко за межі товстого ортопедичного взуття, яке могла носити ваша бабуся, тому є варіанти, які відповідають вашому особистому стилю. Тож знову ж таки, комфорт, підтягнутість та полегшення болю повинні бути вашими головними пріоритетами при покупці взуття, але варто витратити додатковий час, щоб знайти варіант, який ви, швидше за все, вдягнете (але все одно пропонує таку ж підтримку).
Поширені запитання
Скільки опор для арки слід шукати?
Різні ступні вимагають різних типів опор для зводу - що особливо важливо для людей з артритом. Більшість взуття там мають “звичайну” підтримку арки, тоді як деякі марки та стилі також можуть бути доступні у високій або низькій арці.
І якщо вам не вдається знайти взуття з потрібною вам підтримкою арки, наступним найкращим вибором буде використання ортопедичних виробів - або збірних, або виготовлених на замовлення. "Ортопедичні або устілки - це єдині пристрої, які ставлять стопу в нейтральний стан, забезпечуючи правильний нахил у п'яті, а також підтримку зводу", - пояснює доктор Лобкова. Хоча це потенційно корисно, придбання ортезів, що продаються без рецепта, може бути складним, оскільки ви можете не знати, який вид найкраще підійде для вас, і оскільки вони виготовлені з гнучкого матеріалу, вони надають обмежену підтримку.
Чи існують такі стилі взуття, яких слід уникати хворим на артрит?
Тим, хто страждає артритом, слід уникати взуття, яке створює сильний стрес на ногах, каже доктор Пінкер, включаючи туфлі на підборах, туфлі на шпильці, шпильки та взуття із загостреним або вузьким носком. "Квартири також можуть бути дуже незручними для носіння хворих на артрит через відсутність підтримки", - додає він. Людям з артритом також слід уникати взуття, яке є дуже гнучким і має тонку підошву, за словами доктора Лобкової. Це тому, що вони забезпечують мінімальну амортизацію суглобів, що несуть вагу, а їх гнучкість дозволяє надмірно рухатись у цих суглобах, що спричиняє біль та запалення.
“Ті, у кого низька арка, як відомо, пронатують, тому їм слід шукати взуття проти пронатора. Ті, у кого висока арка, схильні до супінації, тому рекомендується взуття, яке запобігає надмірному супінації, однак знайти такі типи взуття непросто ».—Брус Пінкер, доктор медичних наук, спеціаліст-ортопед-ортопед та стопний хірург, що практикує в Уайт Плейнс, Нью-Йорк
—Чому довіряти здоров’ю Verywell?
Як досвідчений письменник і редактор з питань охорони здоров’я - і хтось із ревматоїдним артритом - Елізабет Юко розуміє, наскільки важливою є наявність правильної пари взуття. Виходячи з довгого ряду жінок з артритом, вона також допомагала членам сім'ї робити покупки власного взуття і розуміє, що двоє людей з однаковим станом не обов'язково матимуть однакові потреби в парі взуття. Нарешті, як жителька Нью-Йорка, яка покладається на громадський транспорт і власні ноги, щоб обійтись, вона має власний досвід того, як це - бути на ногах цілий день в неправильній парі взуття.
.jpg)
-for-crohns-disease.jpg)
.jpg)
