Глибоке дихання, вправи на легені та постукування по грудях - це декілька прийомів, які підпадають під так звану легеневу гігієну. Ці стратегії застосовуються у людей з хронічними захворюваннями, такими як хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ), муковісцидоз та бронхоектатична хвороба, щоб допомогти усунути накопичення слизу, що блокує легені.
Існують безперечні дані про переваги легеневої гігієни, але багато людей відчувають поліпшення симптомів при такому лікуванні. Легенева гігієна може бути особливо корисною, коли такі хвороби ускладнюються інфекціями, такими як пневмонія, яка збільшує слизовий секрет.
Можливо, вам частину лікування проводить фізіотерапевт або респіратор. Ви також можете навчитися виконувати деякі методи легеневої гігієни в домашніх умовах, хоча в деяких випадках вам може знадобитися допомога членів сім'ї або інших опікунів.
Також відомий як
Легеневу гігієну також іноді називають бронхолегеневою гігієною або легеневим туалетом.
Методи легеневої гігієни
Існує кілька аспектів гігієни легенів. Всі вони передбачають використання методів фізичних маніпуляцій, які допоможуть вам відкашлятися липкою слизом. Ви та ваш терапевт можете використовувати будь-яку комбінацію методів під час сеансу гігієни легенів.
Контрольований кашель
Контрольований кашель є одним із найефективніших засобів очищення дихальних шляхів при захворюваннях легенів. Ваш терапевт або медсестра можуть показати вам, як правильно сидіти і як кашляти, щоб зробити його продуктивним.
Глибоке дихання
Глибоке дихання настільки просто, наскільки це звучить: ви глибоко вдихаєте, а потім намагаєтеся відкашляти слиз і виділення. Фізіотерапевт повинен мати можливість навчити вас найбільш ефективним для вашого стану дихальним технікам.
Стимулююча спірометрія
Заохочувальний спірометр - це медичний пристрій, за допомогою якого можна вправляти легені. Коли ви вдихаєте в пристрій, він вимірює, скільки повітря ви дихаєте. Це вимірювання можна використовувати як еталон для вправ на легені.
Перкусія грудної клітини
Якщо у вас буде перкусія грудної клітини, ваш терапевт буде використовувати механічний пристрій для повторного постукування по грудях. Отримана вібрація може допомогти розщепити густу слиз, яка потрапила в легені, щоб ви могли легше її вигнати.
Постуральний дренаж
Цей метод використовує положення вашого тіла (за допомогою сили тяжіння), щоб допомогти вивести слиз із легенів. Ваш фізіотерапевт або респіраторна терапевт точно розповість, як правильно розташуватися під час цієї процедури. Постуральний дренаж часто проводять разом з перкусією грудної клітки, яка розщеплює слиз в легенях.
Переваги
Хоча цей тип терапії застосовується протягом багатьох років, експерти не можуть остаточно перевірити її довгострокові переваги. Вважається, що гігієна легень допомагає запобігти ателектазу, шкідливу дію захворювання легенів, при якому альвеоли (крихітні мішечки в легенях) руйнуються, ускладнюючи дихання.
Якщо ви були госпіталізовані з ХОЗЛ, можливо, гігієна легенів може допомогти зменшити потребу у механічному респіраторі, а також може зменшити тривалість перебування в лікарні. Однак, схоже, це не зменшує кількість загострень ХОЗЛ, а також не зменшує кількість госпіталізацій, пов’язаних з ХОЗЛ.
Легенева гігієна - лише один із декількох способів запобігання ателектазу. Інші фізичні методи та ліки, що відпускаються за рецептом, також можуть допомогти.
Ви також можете використовувати методи гігієни легень разом з іншими методами очищення легенів.
Альтернативи гігієни легенів
Методи легеневої гігієни вважаються безпечними, і багато людей, які страждають на захворювання легенів, відчувають відчуття поліпшення завдяки такому терапевтичному підходу. Тим не менш, ви можете відчути, що гігієна легенів є недостатньою для управління Вашими симптомами, або Вам це може здатися незручним або фізично незручним.
На додаток до гігієни легенів або замість неї існують інші методи, які можна використовувати для зменшення або розрідження дихального слизу. Поговоріть зі своїм лікарем щодо:
- Відхаркувальні засоби: відхаркувальні засоби - це ліки, які використовуються для розрідження та послаблення слизу дихальних шляхів. Ці ліки насправді можуть змусити вас більше кашляти. У цьому випадку це добре, оскільки ці препарати мають на меті зробити ваш кашель більш продуктивним.
- Муколітики: Муколітичні ліки використовуються для розрідження густих легеневих виділень. Ці ліки можуть зменшити частоту загострення дихання.
Слово з дуже добре
Буде важко передбачити, чи підходить вам такий підхід, якщо ви не спробуєте його. Загалом, найбільш ефективне лікування респіраторних захворювань включає широкий спектр підходів - від ліків до зміни способу життя.
