Кашель - це спосіб очистити трахею (дихальні шляхи) та легені від рідини, їжі, частинок або подразників. Кашель також переміщує слизову до горла, де ви можете її виплюнути.
ненсурія / Getty ImagesЯк працює кашель
Кашель - це просто бурчання, але з більшою силою. Насправді бурчання, кашель та прочищення горла - це по суті однакові дії.
Похрюкати, ніби ти піднімаєш щось дуже важке. Тільки вперед - ми нікому не будемо говорити, - тепер бурчати, як ти це маєш на увазі. Зверніть пильну увагу на те, як ви видаєте цей напружуючий звук. Ви щойно кашляли в уповільненому русі. Звичайно, сенс кашлю полягає у швидкій роботі, приплив повітря, який генерує кашель, - це спосіб переміщення речей з дихальних шляхів.
Подивіться на кашель у три етапи.
- Спочатку ви закриваєте горло. Так само затримуєте дихання, щоб плавати під водою. Ваші голосові складки з’єднані між собою досить сильно, щоб бути герметичними. Ніщо не може потрапити і нічого - навіть повітря - не може вибратися.
- По-друге, ти штовхаєш. Використовуючи ті самі м’язи на грудях, якими ви задуваєте свічки до дня народження, ви натискаєте на закрите горло. Поки що нічого не виходить, але буде.
- Нарешті, ви розпустилися. Після того, як ви створили невеликий тиск за цими голосовими складками, просто відкрийте їх. Вуаля! Народжується кашель.
Цей приплив повітря виходить із швидкості 64 милі на годину, надсилаючи слизові, частинки та крапельки, віддаляючи вас більше ніж на 6 футів. Якщо ці краплинки містять бактерії або віруси, це означає, що ви можете заразити інших людей - чудова причина для покриття цього кашлю.
Потягнувши тригер кашлю
Тепер, коли ми знаємо, що таке кашель, що змушує його це робити? Кашель здається простою проблемою, але насправді це дуже складно. Існує три типи кашлю:
- Добровільно: Ми кашляємо навмисно - як те, що ви робили, прочитавши наведені вище кроки.
- Рефлекс: це тип кашлю, який, мабуть, спонукає вас прочитати це, і тип кашлю, на який ми витратимо більше часу. Наше тіло не любить, коли речі перекривають потік повітря в наших легенях і дихальних шляхах. Отже, все, що лоскоче, торкається або блокує дихальні шляхи, спонукає нас до кашлю. Чим сильніше потяг, тим більша ймовірність, що ми не зможемо його зупинити. Крім того, чим сильніше позив, тим сильніше кашель.
- Поведінка: Іноді це вчинок, до якого ми звикаємо. У вас є звички та манери, на які, напевно, вказували люди навколо вас. Можливо, ти весь час торкаєшся носа. Можливо, ви пограєте зі своїм волоссям. Деякі люди кашляють.
Найголовніший з цих трьох - рефлекторний кашель. Інфекції, подразники, такі як дим, деякі серцеві захворювання, астма та перешкоди дихальних шляхів - все викликає рефлекторний кашель. Коли ви шукаєте причини та способи лікування кашлю в Інтернеті, рефлекторний кашель - це те, про що ви запитуєте.
Рефлекторний кашель - це такий складний процес, ми поки не до кінця розуміємо, як він працює. У легенях, горлі або дихальних шляхах немає жодного місця, яке викликало б кашель. У мозку немає конкретного місця, яке обробляє бажання кашляти. Це все взаємопов’язано з кількома можливими тригерами та сірими зонами, іноді керованими, а іноді ні.
Якщо ви не можете переміщати повітря через дихальні шляхи (бронхи або трахею), може виникнути задишка або потреба в кашлі - або в обох випадках. Звужені дихальні шляхи від набряку, запалення або слизової можуть спричинити це відчуття.
Мої бабусі та дідусі завжди говорили про те, що у горлі з’являється «лоскот», коли їм потрібно відкашлятися, що може спричинятись таким подразненням, як дим, або навіть тим самим типом алергії, що викликає свербіж шкіри.
Ми точно знаємо, що рідина або предмети, які контактують з вашими голосовими зв’язками (знаходяться в гортані), спричинять їх спазм і кашель. Пам’ятайте, кашель - це захист дихальних шляхів і легенів.
Засоби від кашлю
Єдиний спосіб по-справжньому вилікувати кашель - це усунути основну причину. На ринку існує безліч ліків від кашлю у формі рецепта та без рецепта, але ніщо не працює ідеально. Сьогодні деякі ліки від кашлю продаються лише як ліки від кашлю, оскільки вони завжди були, навіть після того, як дослідження не показали, що вони ефективні.
Якщо ваш кашель супроводжується задишкою, пора звернутися до лікаря. Якщо задишка вас лякає, прийшов час зателефонувати за номером 911.
Оскільки кашель - це спосіб захисту дихальних шляхів та виведення слизу та мікробів з легенів, позбутися кашлю, особливо такого, що утворює слизову, може бути непогано. Деякі ліки від кашлю не призначені для придушення кашлю. Натомість вони покликані зробити слиз рідшим і допомогти кашлю краще працювати. Ці ліки називаються відхаркувальними. Ліки, що пригнічують кашель, називаються пригнічувачами кашлю. Завжди читайте етикетку, щоб дізнатись, чи купуєте ви засіб проти кашлю або відхаркувальний засіб.
Домашніх засобів від кашлю достатньо. Тут ми жодним чином не могли б охопити всі можливі приклади, але залежно від типу кашлю є кілька речей, які ви можете спробувати, і для яких не потрібна поїздка в аптеку.
Одним з прикладів є простий мед. В одному з досліджень мед покращився, ніж декстрометорфан - загальний пригнічувач кашлю - зменшуючи кашель у дітей вночі. Декстрометорфан зробив приблизно стільки ж хорошого, скільки взагалі не застосовував лікування. Отже, сказати, що мед кращий за взагалі нічого, насправді не встановлює високу планку, але буквально краще за все.
