Приблизно кожен другий дорослий американець має високий кров'яний тиск (гіпертонія), але кожен п'ятий з них не знає, що він його має. Ця статистика стосується того, коли ви вважаєте, що високий кров'яний тиск легко діагностувати та лікувати, і особливо насторожує, тому що гіпертонія є однією з найбільш запобіжних причин смерті в США.
Hero Images / Getty ImagesБагато людей помилково припускають, що чоловіки є найбільш схильними до серцево-судинних захворювань, але в 2017 році 22% жінок померли від серцево-судинних захворювань порівняно з 24% чоловіків. Якщо не лікувати високий кров'яний тиск, це може призвести до пошкодження нирок і підвищує ризик серцевого нападу, інсульту та інших серцево-судинних захворювань.
Ішемічна хвороба серця забрала життя майже 300 0000 жінок, або приблизно 1 з п'яти смертей жінок. Раннє виявлення та лікування високого кров'яного тиску може запобігти багатьом із цих смертей.
Хто ризикує
Підвищений артеріальний тиск може трапитися у кожного в будь-якому віці. Часто важко визначити причину високого кров'яного тиску, оскільки кілька факторів та умов часто відіграють певну роль у його розвитку.
Раса та навіть географічне розташування в деяких випадках видаються статистично значущими. Чорношкірі жінки, які живуть на південному сході США, частіше мають високий кров'яний тиск, ніж ті, що живуть в інших місцях. Загалом, чорношкірі жінки частіше розвивають високий кров'яний тиск у більш ранньому віці і важче, ніж білі жінки.
Однак це, безумовно, не означає, що біле населення повинно вважати високий кров'яний тиск афроамериканською хворобою. Насправді певні штати на південному сході відомі як "Держави поясу інсульту" через високу частоту інсультів, які зазнають чоловіки та жінки всіх рас.
До факторів, що сприяють підвищенню артеріального тиску, належать куріння, відсутність фізичної активності, надмірна вага, велике споживання натрію, високий рівень холестерину, надмірне вживання алкогольних напоїв та спадковість. У хворих на діабет також більший ризик високого кров'яного тиску та інших серцево-судинних захворювань.
Жінкам, які використовують оральні контрацептиви, слід ретельно контролювати артеріальний тиск, хоча ризик застосування оральних контрацептивів набагато нижчий, ніж був раніше, оскільки кількість естрогену та прогестину в сучасних таблетках значно менша. Тим не менше, жінки з високим кров'яним тиском, які палять і використовують оральні контрацептиви, мають підвищений ризик інсульту.
Після менопаузи ризик високого кров’яного тиску та інших серцево-судинних захворювань у жінки значно зростає; ризик високого кров'яного тиску також зростає у жінок після гістеректомії.
Вважається, що збільшення ризику серцево-судинних захворювань у жінок після менопаузи відбувається через зниження рівня естрогену. Багато років вважалося, що замісна терапія естрогеном (гормонозамісна терапія, або ЗГТ) забезпечує захисний ефект від серцевих захворювань для жінок при регулярному прийомі. Однак дослідження, проведене в 2002 році за ініціативою "Жіноче здоров'я", показало, що естроген збільшує ризик серцевих захворювань.
Як і споживачі оральних контрацептивів, жінки, які палять і вживають естроген, можуть додатково збільшити ризик серцево-судинних захворювань.
Симптоми
Хоча у деяких пацієнтів можуть виникати головні болі, запаморочення або погіршення зору, в більшості випадків симптоми відсутні. Можливо, ви зовсім не підозрюєте, що у вас високий кров’яний тиск, поки не станеться щось, що вимагає медичної допомоги.Жінкам, які відчувають відсутність статевого потягу, слід пройти перевірку артеріального тиску, оскільки деякі вважають, що підвищений артеріальний тиск може спричинити низьке лібідо у деяких жінок.
Регулярні перевірки артеріального тиску повинні бути частиною регулярного огляду здоров'я кожного. Обладнання для контролю рівня артеріального тиску, що самообслуговується, доступне у багатьох аптеках, і більшість лікарень та клінік проводять скринінг артеріального тиску безкоштовно за запитом.
Артеріальний тиск вимірює дві цифри. Верхнє число - це систолічний тиск - тиск крові в судинах, коли серце б’ється. Нижче число - діастолічний тиск - тиск крові між серцебиттям. Артеріальний тиск вважається високим, коли систолічний тиск постійно коливається в межах 130-139 або коли діастолічний тиск становить 80-89.
Лікування
Хороша новина про високий кров'яний тиск полягає в тому, що він легко контролюється. Якщо ваш артеріальний тиск високий, ваш лікар визначить, чи потрібні ліки для зниження артеріального тиску. Він може вибрати, щоб ви змінили свій спосіб життя до або під час лікування ліками.
Зміни способу життя самі по собі часто ефективно знижують артеріальний тиск і можуть включати:
- Втрата ваги, якщо це необхідно
- Дотримуючись здорової для серця дієти
- Займатися регулярними фізичними навантаженнями - 30 хвилин ходьби або інших аеробних навантажень на день
- Обмеження кількості натрію у вашому раціоні
- Обмеження алкогольних напоїв
- Кинути палити
Для лікування високого кров’яного тиску доступні кілька типів ліків. Медикаментозне лікування часто використовується разом із терапією способу життя. Деякі з найбільш часто використовуваних препаратів для лікування високого кров'яного тиску включають:
- Діуретики
- Бета-блокатори
- Інгібітори АПФ (ангіотензинперетворюючого ферменту)
- Блокатори кальцієвих каналів
- Альфа-бета-блокатори
Ці препарати можна застосовувати окремо або в комбінації, залежно від того, що ваш лікар визначить найкращим для вашої ситуації. Якщо ваш лікар замовляє ліки, важливо приймати ліки точно так, як це призначено, і не зупинятися без його наказу. Раптова зупинка ліків від артеріального тиску може призвести до швидкого підвищення артеріального тиску.
Якщо у вас діагностовано високий кров'яний тиск, життєво важливо дотримуватись рекомендацій лікаря до листа. Виконання вказівок лікаря допоможе знизити артеріальний тиск та ризик серцево-судинних захворювань. Обговоріть будь-які питання зі своїм лікарем - обов’язково розуміння плану лікування та його потенційної користі для вашого життя та здоров’я.
