Як пройти домашній тест функції легенів

Тест домашньої функції легенів вимірює піковий потік видиху (PEF). Люди, які страждають на астму чи інші захворювання легенів, використовують пікові лічильники потоку, щоб об’єктивно відстежувати стан свого дихання та наскільки добре контролюється їх стан, дозволяючи їм бути в курсі будь-яких насущних проблем з диханням.

Навчитися виконувати ПЕФ та включати його в план дій щодо астми - важлива навичка для кожного, хто страждає на це захворювання. Процес простий у вивченні і займає лише кілька кроків.

Підготовка до тесту

Щоб підготуватися до домашнього тесту на функцію легенів, вам просто потрібно мати піковий лічильник потоку та діаграму, яка показує ваші очікувані результати. Ці предмети повинні бути частиною вашого плану дій щодо астми. Ваш лікар або викладач астми надасть вказівки щодо того, як часто проводити ПЕФ, та детально обговорюватиме будь-які питання або занепокоєння, які можуть виникнути у вас щодо цього завдання.

Як виконувати PEF

Перш ніж робити домашній тест функції легенів, для вимірювання ПЕФ видаліть з рота будь-яку їжу, ясна та зайву слину, оскільки такі перешкоди можуть заважати ефективності тесту. Також перевірте піковий витратомір на наявність перешкод або сторонніх предметів, а потім виконайте ці вісім простих кроків, щоб ефективно провести тест.

1. Встановіть піковий лічильник потоку на нуль або на нижню частину шкали.
2. Приєднайте мундштук до пікового витратоміра.
3. Встаньте, щоб гарантувати глибокий вдих. Залишайтеся стояти і не рухайтесь протягом усього тесту, щоб зміна положення не вплинула на ваші результати.
4. Зробіть глибокий вдих і покладіть мундштук пікового витратоміра щільно і щільно навколо губ. Не кладіть язик всередину мундштука.
5. Видихайте якомога сильніше, використовуючи хафф-рух, не довше однієї секунди.
6. Запишіть показання на датчику.
7. Поверніть вимірювач пікового потоку назад до нуля, перш ніж продувати знову.
8. Повторіть процес обдування і запису ще два рази. Поверніться ще раз, якщо ви кашляєте або відчуваєте будь-які інші ускладнення.

Після вдування в піковий витратомір загалом три рази, запишіть своє найвище значення за день. За вказівкою також запишіть інші показання.

Це небезпечно?

Перші кілька разів, коли ви використовуєте піковий лічильник витрат, ви можете кашляти або відчувати легке запаморочення, але це нормально. Немає серйозних ризиків для здоров’я, пов’язаних із проведенням домашнього тесту на функцію легенів, і з практикою це стане легшим.

Якщо ви починаєте відчувати себе дивним, просто глибоко вдихніть і дайте своєму тілу та розуму заспокоїтися. Якщо у вас є симптоми, вам слід поговорити зі своїм лікарем, оскільки це може свідчити про поганий контроль вашої астми.

Якщо з якихось причин ви продовжуєте відчувати себе дивними, незручними або тривожними після обстеження, зверніться до свого лікаря або іншого медичного працівника.

Як зрозуміти свої результати

Домашні тести функції легенів за допомогою пікового лічильника потоку контролюють повсякденний стан вашої астми. Це вимірювання говорить про те, скільки повітря ви можете з силою видихати, намагаючись максимально важко. З огляду на це, ви можете розраховувати, що після завершення тесту ви побачите свій піковий потік видиху, щоб побачити, чи потрібно вживати заходів на основі вашого плану дій щодо астми.

Потім ви порівняєте свої рівні PEF з очікуваними. Використовуючи таблиці, надані медичним працівником, які порівнюють ваші показники з нормальними показниками на основі статі, раси, віку та зросту, ви або продовжите своє поточне лікування, або потрібно вжити заходів, щоб переконатися, що вам не погіршується.

Більшість планів базується на зоновій системі із зеленими, жовтими та червоними зонами, як і світлофор.

• У зеленій зоні або в зоні "йди" у вас все добре, і вам просто потрібно зберегти статус-кво. У вас мінімальні симптоми або порушення.
• У жовтій зоні або зоні «обережності» потрібно приділити більше уваги та вжити певних заходів, щоб запобігти погіршенню гострих симптомів астми.
• Червона зона означає, що ви не змогли впоратися з ескалацією симптомів. Ваш план дій підкаже, які кроки вжити, але важливо звернутися за медичною допомогою.

Мета полягає в тому, щоб активізувати своє лікування та усунути проблеми, перш ніж вам потрібно буде звертатися до кабінету лікаря або швидкої допомоги. Червоний, жовтий та зелений кольори світлофора відомі кожному і пов’язані з ментальністю безпеки. Класифікація астми таким чином полегшує батькам і пацієнтам розуміння того, що їм потрібно робити, і серйозність того, що відбувається.

Регулярно проводячи тест, ви визначатимете свої найкращі вимірювання та те, що для вас є нормальним. Ваші найкращі зусилля в кінцевому підсумку будуть використані для визначення лікування, а не для суворого порівняння з нормами на основі вашого зросту та ваги.

Кожного разу, коли рівень ПЕФ падає нижче очікуваних рівнів, встановлених у вашому плані дій щодо астми, слід дотримуватися інструкцій та негайно звертатися до медичного працівника. Своєчасне вирішення проблеми астми є ключовим фактором успішного лікування захворювання.