Більшість людей час від часу відчувають нудоту. Іноді нудота є частиною основної хвороби, такої як вірус, але вона, як правило, нетривала. У людей із запальним захворюванням кишечника (ВЗК) може виникати нудота разом з іншими ознаками та симптомами захворювання. такі як знижений апетит і біль або судоми в животі.
Нудота, яка приходить і зникає, може ускладнити життя, але є деякі речі, які можна зробити вдома, щоб впоратися з цим.
Якщо нудота сильна або супроводжується сильним болем, проконсультуйтеся з лікарем, оскільки це також є потенційними ознаками кишкової блокади. Заклади частіше зустрічаються у людей з хворобою Крона, особливо у тих, хто переніс операцію на животі, і може вимагають лікування.
Якщо нудота сильна або супроводжується сильним болем, проконсультуйтеся з лікарем, оскільки це також є потенційними ознаками кишкової блокади. Заклади частіше зустрічаються у людей з хворобою Крона, особливо у тих, хто переніс операцію на животі, і може вимагають лікування.
Імбир
Tetra Images / Getty Images
Досить добре відомо, що імбир може допомогти при розладі шлунку, і з цієї причини багато людей п’ють імбирний ель. Однак важливо зазначити, що штучний імбир не матиме однакових результатів - переконайтеся, що продукти з імбиром містять фактичний імбир у них. Крім того, якщо блювота є проблемою, а їжа та напої не затримуються, імбир може не допомогти в заспокоєнні шлунка.
Звичайно, щоразу, коли ви використовуєте додаткову терапію для вашої ВЗК, її слід просити у лікаря. Імбир не слід використовувати після операції або одночасно з розріджувачами крові або НПЗЗ, оскільки це може збільшити потенціал кровотечі. Дослідження в цій галузі тривають.
Імбир також не слід застосовувати одночасно з циклоспорином, який є антибіотиком, який може застосовуватися для лікування інфекцій або певних ускладнень ВЗК.
Холодний компрес або холодне повітря
Хуан Сільва / Digital Vision / Getty Images
Якщо це можливо, перемістіть прохолодне приміщення або навіть назовні, якщо є прохолодніше повітря або повітря, що рухається. Глибокі вдихи прохолодного повітря можуть допомогти уникнути нудоти (використовуйте дихальні вправи нижче). Холодний компрес, який застосовується до чола або потилиці, може зробити відчуття нудоти менш сильним. Холодний компрес може бути простим, наприклад, мочалка, прополоскана холодною водою і віджата, до магазинного або саморобного компресу, який можна тримати в морозильній камері, щоб він був готовий в будь-який момент.
Свідоме дихання
Студія Mango Star / Getty Images
Уповільнення та зосередження на простому вдиху та видиханні може допомогти вам зосередитись на тому, щоб нудота була під контролем. Зупинка будь-якого руху і просто розслаблення на кілька хвилин може допомогти уникнути епізоду блювоти. Існує багато способів практикувати глибоке дихання, і це навіть можна пов’язати з медитацією.
Медитація
Hero Images / Getty Images
Медитація може бути корисною в різних ситуаціях, включаючи нудоту. Хороша ідея для людей із ВЗК - працювати над медитацією, навіть коли почуваються добре.
Коли медитація стає другою природою, корисно буде використовувати різні техніки боротьби з тривогою, болем або стресом. Медитація може приймати різні форми, тому якщо спочатку ви не досягли успіху, спробуйте інший метод.
Бікарбонат натрію
skhoward / Getty Images
Більш відомий як харчова сода, гідрокарбонат натрію, крім випічки, має ряд побутових потреб, зокрема як засіб для лікування нудоти. Напій від нудоти можна зробити, розчинивши 1/2 чайної ложки харчової соди в 4 унціях води. Харчова сода може допомогти при нудоті, змінюючи рН кислот у шлунку.
Два застереження. Порадьтеся зі своїм лікарем, щоб переконатися, що цей засіб не заважатиме вашому режиму лікування, а оскільки харчова сода містить багато натрію, люди, які сидять на дієті з низьким вмістом натрію, не повинні її використовувати. Його не слід застосовувати довгостроково для лікування нудоти або розладу шлунку, а лише як тимчасовий захід.
-side-effects.jpg)