Нетримання - це нездатність контролювати сечовипускання. Це вражає людей різного віку та статі, але у жінок удвічі частіше, ніж у чоловіків, розвивається нетримання сечі.
Пітер Кейд / Getty ImagesЧотири типи нетримання
Існує чотири різні типи нетримання з різними симптомами та поведінкою для кожного. До них належать:
- Стресове нетримання:Нетримання сечі, яке виникає під час кашлю, чхання, сміху, підняття важких предметів або здійснення інших рухів, що чинять тиск або стрес на сечовий міхур, називається стресовим нетриманням. Це відбувається внаслідок слабких тазових м’язів або ослаблення стінки між сечовим міхуром і піхвою. Слабкість зумовлена вагітністю та пологами або зниженням рівня гормону естрогену під час менструацій або після менопаузи.
- Настійне нетримання: Наркотичне нетримання - це нетримання сечі після відчуття раптового позиву до сечовипускання з неможливістю контролювати сечовий міхур, наприклад, під час сну, пиття води або прослуховування потоку води.
- Переповнене нетримання сечі: Нетримання сечі при переповненні виникає, коли сечовий міхур постійно наповнений і досягає точки, коли він переливається і витікає сеча. Цей стан може виникнути, коли уретра заблокована через такі причини, як камені в нирках або сечовивідних шляхах, пухлини або збільшення простати.Це також може бути наслідком слабких м’язів сечового міхура через пошкодження нервів від діабету чи інших захворювань.
- Функціональне нетримання: Функціональне нетримання калу виникає тоді, коли фізичні вади, зовнішні перешкоди або проблеми з мисленням або спілкуванням заважають людині дістатися до ванної кімнати до того, як вона мочиться.
Фізіотерапія
Якщо у вас спостерігається нетримання сечі, вам може допомогти фізична терапія, яка допоможе контролювати вашу ситуацію. Ваш фізіотерапевт може оцінити ваш стан і призначити лікування та вправи, щоб допомогти зміцнити або розтягнути м’язи або отримати нервово-м’язовий контроль м’язів, які контролюють сечовипускання.
Деякі загальні методи лікування, які застосовують фізіотерапевти для лікування нетримання, включають:
- Терапевтичні методи, такі як електростимуляція
- Біовідгук
- Постуральні вказівки та вправи
- Вправи Кегеля
- Релаксаційні вправи
- Вправи для поліпшення контролю над черевними та серцевими м’язами
Ваш фізіотерапевт може призначити лікування, яке найкраще відповідає вашому конкретному стану, на основі результатів вашого клінічного стану та історії хвороби.
Перші кроки
Якщо у вас нетримання сечі, є кілька речей, які слід зробити негайно.
- Не панікуйте. Нетримання - звичайна справа, і багато чоловіків і жінок страждають від цього. Він часто не лікується через соціальну стигму, пов’язану з неможливістю контролювати сечовипускання. Але нетримання сечі виліковується за допомогою правильної терапії.
- Зверніться до свого лікаря для повного обстеження. Хоча рідко, нетримання може бути спричинене серйозною проблемою, як рак сечового міхура. Візит до лікаря необхідний, щоб з’ясувати, що спричиняє ваше нетримання сечі, та розпочати правильне лікування.
- Відвідайте фізіотерапевта, який є спеціалістом з лікування нетримання. Ви можете знайти його в спеціальному розділі Американської асоціації фізичної терапії, присвяченому здоров’ю жінок. Ваш фізіотерапевт може оцінити і повністю оцінити ваш стан. Потім він може призначити правильне лікування, щоб ви могли негайно розпочати лікування.
Якщо у вас є проблеми з контролем сечовипускання або ви відчуваєте труднощі з нетриманням, ви зобов’язані собі пройти лікування. Візит до вашого фізіотерапевта може бути одним із способів вийти на шлях, щоб швидко і безпечно контролювати своє нетримання.
Під редакцією Бретта Сірса, ПТ.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
