Кожному в певний момент свого життя доведеться приймати рішення щодо охорони здоров’я, або для себе, для членів своєї родини, або для обох. Ці рішення, хоча часом важкі, впливатимуть на все - від загального добробуту до якості допомоги, яку отримуєте ви або ваша сім’я. Ваші рішення впливають навіть на вартість догляду. З цих причин першорядне значення має прийняття часу для прийняття найкращого з можливих рішень.
Hero Images / Getty ImagesБільше того, люди, які тісно співпрацюють зі своїми лікарями для прийняття рішень щодо охорони здоров’я, щасливіші за свою допомогу та результати, яких вони досягають. Отже, важливо брати активну участь у кожному рішенні щодо вашого здоров’я. Активна участь гарантує вам необхідну допомогу.
Загалом, для прийняття мудрих рішень щодо охорони здоров’я потрібно враховувати наступні чотири принципи:
- Плюси і мінуси кожного варіанту
- Ризики кожного варіанту
- Вартість кожного варіанту
- Ваші особисті уподобання
Ось як найкраще докладно розглянути кожен принцип та прийняти найкраще рішення для себе чи для члена вашої родини.
Розгляньте свої варіанти
Коли ваш лікар пропонує хірургічне втручання, новий препарат, медичне обстеження або будь-який інший вид допомоги, завжди запитуйте, чому. Які цілі лікування має ваш лікар і що станеться, якщо ви вирішите не слідувати його порадам? Чи є інші варіанти, крім того, що він рекомендує? Які ризики пов’язані з процедурою або побічні ефекти? Чи перевищують ризики переваги? Наскільки ймовірно, що цей маршрут вирішить проблему? Скільки коштує кожен варіант?
Після того, як ви задасте всі свої запитання, скажіть своєму лікарю, що вам потрібно трохи часу, щоб подумати про ваші варіанти. Заплануйте зустріч для зустрічі ще раз. Потім проведіть власне дослідження. Дізнайтеся про кожен варіант, використовуючи доступні вам ресурси з бібліотеки, друзів та надійних веб-сайтів. Просто переконайтеся, що інформація, яку ви збираєте, базується на обґрунтованих медичних дослідженнях. Зазвичай одне дослідження або факти, опубліковані компанією, які могли б допомогти вам у виборі їх продукту, не є корисними ресурсами.
Головне - зібрати якомога більше інформації. Це не означає, що ви не довіряєте своєму лікарю, мета полягає в тому, щоб ви повністю розуміли, що передбачає його рекомендація, щоб ви могли прийняти обґрунтоване рішення. Майте на увазі, що більшість ліків мають побічні ефекти, медичні тести можуть дати помилкові результати, а хірургічне втручання майже завжди має певний ризик. Врахування всіх ваших варіантів допоможе вам та вашому лікареві прийняти правильне рішення для вас.
Подумайте про свої цінності та цілі
Тепер, коли ви оснащені всім необхідним для свого стану та можливих варіантів лікування, настав час подумати, що для вас важливо. Як ви ставитесь до варіантів, які вам дали? Чи є один варіант, який має для вас більше сенсу, ніж інший? В ідеалі ви хочете базувати своє рішення на варіанті, який, швидше за все, призведе до результату, який відповідає вашим цінностям і цілям.
Один із способів звузити свій вибір - скласти перелік плюсів і мінусів кожного варіанту. Можливо, ви захочете поділитися цим списком зі своїм лікарем, щоб переконатися, що ви все запам’ятали правильно. Він також може заповнити додаткову інформацію, яку ви можете не мати у своєму списку.
Для багатьох людей, які стикаються з важливими рішеннями у галузі охорони здоров'я, їх цілі та цінності настільки ж важливі, як і медичні факти. Визначте, що для вас найбільше важливо, і чітко визначте бажаний результат. Це допомагає гарантувати, що ваші рішення ґрунтуються на вашому індивідуальному виборі, а не на чужих цілях.
Майте на увазі, що це нормально, коли люди оцінюють речі по-іншому. Тож не відчувайте, що вам потрібно піддаватися на тиск з боку родини, коли приймаєте рішення про своє медичне обслуговування. Ви знаєте, що підходить саме вам. Деякі люди готові пройти дуже ризиковану хірургічну операцію, якщо це дозволить вилікувати проблему, тоді як інші бажають терпіти біль, якщо це означає уникати операції. Головне - вибрати варіант, який найкраще відповідає вашим цілям. Пам’ятайте, що ключем до будь-якого розумного рішення в галузі охорони здоров’я є оцінка ваших цінностей та цілей у порівнянні з наявними варіантами лікування та відповідний вибір.
Перевірте своє рішення
Зробивши вибір, це допомагає записати ваші очікування. Поясніть, як ви бачите, як ваше лікування прогресує, і яким ви передбачаєте результат. Потім поділіться цим документом зі своїм лікарем. Запитайте його, чи виправдані ваші очікування. Він також може заповнити будь-які отвори, де може бракувати інформація. Він також може виправити будь-які неправильні припущення.
Переконайтеся, що ви повністю розумієте побічні ефекти, біль, час відновлення, вартість та довгостроковий результат вашого вибору. Визначте, чи це рішення все ще вважається правильним для вас. Запитайте себе, чи це все ще має для вас сенс, і чи це шлях, яким ви хочете піти. Не почувайся погано, якщо передумаєш. Прийняття важливих рішень щодо охорони здоров’я буває непростим. Не поспішайте і робіть те, що вам подобається. Ви можете вивчити кілька варіантів, перш ніж остаточно зупинитися на тому, який є найбільш розумним для вашої ситуації.
Розробити план дій
Після того, як ви та ваш лікар ухвалили рішення, з’ясуйте, що ви можете зробити на цьому шляху, щоб переконатися, що у вас буде найкращий результат. Чи потрібно дотримуватися певної дієти? Чи хороші ідеї вправ? Що ви можете зробити, щоб переконатися, що у вас є найкращий результат лікування?
Запишіть, що вам потрібно зробити, і будь-які наступні кроки, які вам слід зробити. Складіть це у план, який має для вас сенс. Наприклад, чи працюєте ви краще із щотижневими цілями, чи віддаєте перевагу погляду на загальну картину? Виберіть все, що вам найбільше підходить. Тільки переконайтеся, що у вас є все письмово.
Крім того, позитивно подумайте про своє рішення та дотримуйтесь порад лікаря. Ви хочете бути впевнені, що виконуєте свою роботу, щоб переконатися, що ваш план лікування виконує те, що передбачається. Будьте відкриті для внесення змін по дорозі, якщо це необхідно. Іноді все відбувається не так, як планувалося, тому, можливо, вам доведеться налаштуватися на маленькі сплески на дорозі. Тільки пам’ятайте, однак, коли ви берете участь у рішенні, ви також берете участь у результаті.
Поділіться своїми рішеннями
Останній крок у процесі прийняття рішень - поділитися своїми побажаннями та документацією з іншими. Ви повинні бути впевнені, що ваші близькі, медичні працівники та адвокат знають, який вибір ви зробили і як ви хочете діяти далі. Як результат, обов’язково діліться своїм планом дій із усіма.
Цей крок важливий для забезпечення виконання Ваших побажань, якщо Ви не можете прийняти будь-які додаткові рішення в майбутньому. Більше того, цей документ дозволяє тим, хто піклується про вас, без жодної непевності знати, які ваші цілі є довгостроковими.
Адвокат може підготувати будь-які юридичні документи, які вам можуть знадобитися. Ці документи включають живу заповіт, тривалу довіреність, довірену особу охорони здоров’я та все, що він може запропонувати. Деякі люди вирішили отримати DNR (або "не реанімувати"). Письмова документація захищає вас і ускладнює дію будь-кого проти ваших побажань.
