Як Ерготерапія спрощує життя з артритом

Ерготерапія часто є складовою лікування артриту. Це може включати спільну оцінку та вправи, призначені для поліпшення вашої здатності здійснювати звичну повсякденну діяльність, на яку може вплинути артрит.

Террі Вайн / Getty Images

Оцінка трудотерапії

Ерготерапевт - це підготовлений та ліцензований медичний працівник, який проведе повну оцінку впливу вашого захворювання на ваш дім та роботу. Ваш ерготерапевт також розгляне вплив артриту на ваші захоплення та розважальну діяльність.

Ваш терапевт розпочне вашу оцінку з запитання про вашу історію хвороби та ваші поточні симптоми.

Ви обговорите, чи впливає ваш артрит на ваше повсякденне життя в таких сферах, як:

• Особиста гігієна
• Стрижка
• Харчування
• Пити
• Одягання
• Вставати та вставати з ліжка
• Перехід від сидіння до стояння
• Водіння
• Прибирання
• Кулінарія
• Покупки
• Працює
• Секс

Ваш терапевт проведе фізичне обстеження, яке зосереджується на вашому обсязі рухів та будь-яких деформаціях суглобів, які можуть заважати вашій фізичній активності. Ваш ерготерапевт також вирішить, чи потрібні вам шини або підставки, і може допомогти в розробці спеціальних шин та допоміжних пристроїв.

Подолання обмежень

Ваш ерготерапевт допоможе вам скласти план подолання своїх функціональних обмежень. Ви вивчите техніки захисту суглобів, які можуть допомогти зменшити навантаження на суглоби, зберегти енергію та запобігти подальшим пошкодженням суглобів.

Принципи захисту суглобів

Деякі принципи захисту суглобів:

• Економте енергію, балансуючи роботу з відпочинком
• Використовуйте хорошу механіку кузова
• Під час роботи сидіти, а не стояти
• За можливості використовуйте більші суглоби
• Піднімаючи, використовуйте дві руки, а не одну
• Ковзайте предмети замість підйому
• Уникайте міцного зчеплення або поворотних рухів
• Використовуйте допоміжні пристрої для компенсації втраченого обсягу рухів та болю, пов’язаного з артритом

Трудова терапія пропонує різні підходи для полегшення повсякденного життя, іноді за допомогою спеціального обладнання.

Слухай свій біль

Біль може заважати повсякденному життю. Біль може заважати вам виконувати завдання, а також може бути сигналом того, що ви перестараєтесь. Важливо керувати болем і мінімізувати його негативний вплив.

Чи знаєте ви, як найкраще керувати своїм болем? Чи деякі ваші звички та звички насправді підвищують рівень болю? Поговоріть зі своїм лікарем, якщо біль для вас є постійною проблемою.

Нижня лінія

Ваш план ерготерапії індивідуально адаптований до ваших потреб і може допомогти вам досягти ваших цілей.

Можливо, вам доведеться коригувати терапію в міру покращення. Якщо можливо, ваш терапевт побачить вас у вашому оточенні, будь то вдома чи на роботі, на первинному оцінюванні і знову як частина повторної оцінки для моніторингу покращення.