Чи кожен сезон здається сезоном для нежиті? Це тому, що у вас є вісім загальних причинринорея(нежить), і не всі вони обмежуються зимою. Насправді є багато причин, щоб нежить протягом усього року.
Незважаючи на ці погані новини, є речі, які ви можете зробити, щоб запобігти нежитю або, принаймні, мінімізувати настирливі симптоми, які поєднуються з цим.
Простуда
Том Мертон / Getty ImagesТакож відомий як: інфекція верхніх дихальних шляхів (URI)
Простуда викликає нежить, збільшуючи проникність судин в носі. Це дозволяє витікати рідині (сироватці) в носові ходи.
Ринорея зазвичай виникає в перші два-три дні після зараження вірусом застуди.На жаль, щороку мільйони людей страждають від застуди. Тільки в США через простуду щороку пропускають 21 мільйон навчальних днів і 20 мільйонів робочих днів.
Застуда спричинена вірусними інфекціями, включаючи:
- Риновірус (найпоширеніший)
- Коронавірус
- Респіраторно-синцитіальний вірус (RSV)
- Метапневмовірус
В середньому більшість дітей хворіють від п’яти до семи разів на рік через застуду; однак 10 із 100 дітей можуть хворіти 12 разів на рік. Захворюваність зменшується із вступом у зрілий вік, зменшуючись приблизно до двох-трьох разів на рік.
Профілактика застуди складна. Вірус можна заразити шляхом безпосереднього контакту з кимось іншим, хто страждає на хворобу, або з ним можна вдихати частинки в повітрі від когось, зараженого у вашій місцевості.
Вітаміни та рослинні добавки, такі як вітамін С, цинк, вітамін Е, ехінацея та женьшень, не приносять жодної користі для запобігання застуди. Хоча фізичні вправи не були показані для запобігання застуди, вони тісно пов’язані з покращенням здоров’я в цілому.
Загальні методи лікування, які допомагають зменшити нежить у разі застуди, включають використання інтраназального іпратропію (Atrovent) або антигістамінних препаратів першого покоління (див. Нижче):
- Бромфенірамін (міститься в Dimetapp Cold & Allergy)
- Хлорфенірамін (міститься в хлор-триметоні)
- Дименгідринат (міститься у драмаміні)
- Димедрол (міститься при алергії на Бенадрил)
Якщо нежить триває більше 10 днів, можливо, вам доведеться звернутися до лікаря, оскільки у вас може бути бактеріальна інфекція, яку можна вилікувати антибіотиками.
Алергія
LeoPatrizi / iStockТакож відомий як: Сінна лихоманка та алергічний риніт
Алергічний риніт - сезонна причина нежиті. Навесні або восени у вас можуть часто спостерігатися нежить, пов’язаний з алергією.
Нежить з’являється через запальну реакцію вашого організму через пилок, що знаходиться в повітрі від квітучих рослин, дерев, бур’янів та трав. Носові виділення від алергії найчастіше прозорі, однак вони також можуть здаватися гнійними.
Лікування симптомів легкого та середнього ступеня, пов’язаних з алергією, - це пероральний антигістамінний препарат або назальний антигістамінний спрей. Ефективні також глюкокортикоїдні назальні спреї.
Хоча антигістамінні препарати допоможуть при нежиті, антигістамінні препарати неефективні при лікуванні закладеності носа, пов’язаної з алергією.
Холодне повітря
Axel Bueckert / EyeEm / Getty ImagesВи виходили на вулицю насолоджуватися свіжим снігом лише для того, щоб нежить зіпсував момент? Якщо на вулиці досить довго, у вас можуть навіть з’явитися потріскані губи від постійного витирання назальних виділень від верхньої губи. Ти не самотній. Це поширене явище.
Відомо, що холодне сухе повітря висушує носові оболонки, що змінює баланс рідини в носових проходах. Зміна спричиняє каскад вашої запальної реакції та рефлексів носової нервової системи, що спричинить нежить.
Вживання гострої їжі
автор JBfotoblog / Getty ImagesТакож відомий як: Смаковий риніт
Нежить, викликаний вживанням їжі, недостатньо зрозумілий. Не рекомендується, щоб реакція була імунною відповіддю, але, швидше за все, вона пов’язана зі стимуляцією нервової системи (трійчастого нерва) і може бути пов’язана з парасимпатичною реакцією, реакцією, яка допомагає у спокої та перетравленні.
Ви також частіше відчуваєте це, якщо у вас також є алергічний риніт або в історії куріння.
Хоча гаряча і гостра їжа вважається основною їжею, яка сприяє їжі, будь-яка їжа може викликати нежить, якщо у вас є смаковий риніт. Їжа, що складається із зерен (хліб, сухарі тощо), рідше викликає нежить, тоді як гостра їжа (гострий перець чилі, червоний кайенський соус, соус Табаско тощо) зустрічається частіше.
Зменшення симптомів смакового риніту полягає головним чином у відмові від гострої їжі. Однак інтраназальний атропін також корисний, коли уникати гострої їжі небажано.Операція, хоча і може бути корисною, не застосовується через інші побічні ефекти процедури.
Гормони
Hero Images / Getty ImagesТакож відомий як: Гормональний риніт
Гормони можуть спричинити прямий вплив на мембрани в носових проходах, спричиняючи активність слизових залоз. Рівень щитовидної залози, зростання та жіночі статеві гормони відіграють важливу роль у гормональному риніті.
Нежить і закладеність також є поширеним симптомом під час вагітності і спостерігається у 39% вагітних людей. Під час вагітності зміни кровоносних судин по всьому тілу можуть призвести до об’єднання крові в носових судинах.
Підвищений рівень прогестерону також може призвести до того, що ваші судини не розслабляються, як зазвичай, і це також призводить до цього. Симптоми, пов'язані з ринітом під час вагітності, здається, відображають рівень естрогену.
Інформації про лікування гормонального риніту мало. Здається, замісна гормональна терапія не допомагає у вирішенні симптомів.
Якщо ви вагітні, ви можете спробувати назальний сольовий спрей або вправи, щоб потенційно допомогти полегшити симптоми. Наступні ліки також можуть бути розглянуті для людей, які вагітні або годують груддю, але не приймайте їх, якщо ви не очистили це від свого акушера:
- Псевдоефедрин
- Кларитин
- Zyrtec
- Атровент
Багато інших можливих методів лікування можуть вважатися шкідливими для вашої дитини, тому завжди залучайте свого лікаря перед початком прийому нових ліків.
Ліки
Фотографія ZhangXun / Getty ImagesТакож відомий як: Риніт, викликаний ліками
Відомо, що деякі ліки мають побічний ефект нежиті. Кожен клас медикаментів матиме різну причину, що викликає риніт; проте всі вони пов’язані зі змінами в організмі, спричиненими ліками.
Деякі ліки, призначені для лікування таких станів, можуть спричинити нежить:
- Високий кров'яний тиск
- Збільшена простата
- Контроль народжуваності
- Біль
- Імпотенція
- Депресія
- Серцево-судинне захворювання
Побічні ефекти ліків дуже різняться, і ви не завжди можете відчувати риніт, якщо приймаєте будь-які ліки, пов’язані зі списком вище.
Вправа
Holde Schneider / Getty ImagesТакож відомий як: Вазомоторний риніт
Аеробні вправи (біг, аеробіка, статевий акт тощо) можуть бути причиною нежиті. Однак, якщо під час активного відпочинку на вулиці з’являється нежить, причина може бути більш реально пов’язана з алергією, холодною погодою чи іншим подразником.
Якщо під час активності у вас часто спостерігається нежить, ви можете запитати у свого лікаря, чи хорошим вибором для вас буде Атровент, назальний антихолінергічний засіб.
Плач
Солліна Імідж / Getty ImagesПлач від природи викликає нежить через те, як сльози стікають з очей (через слізну точку). Ви постійно генеруєте сльози, щоб очі не пересихали. Ці сльози не стікають по щоках, як коли ти плачеш.
Плач породжує більше сліз, ніж можна злити, тому вони набігають на вашу щоку. Під час плачу більше сліз надливається через слізну точку в носо-слізну протоку. Ця трубка стікає безпосередньо у ваш ніс, тому ваш нежить - це насправді ваші сльози, які стікли в ніс.
