Незалежно від того, наскільки погано ви почуваєтесь, вирішення питання, чи варто вам викликати хворих, може бути складним завданням. Можливо, вам знадобляться на роботі, але ви можете бути нефокусованими, непродуктивними або перешкоджати своїм колегам. Ви можете бути заразними, але з оплаченого лікарняного. Погляд на вашу ситуацію з урахуванням симптомів може допомогти вам визначити правильний спосіб дій для себе та оточуючих.
Лихоманка
Якщо у вас жар, дуже ймовірно, що у вас заразне захворювання. Якщо ваша температура перевищує 100 градусів за Фаренгейтом, не слід ходити на роботу та піддавати всіх інших хворобам.
Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC) рекомендують залишатися вдома щонайменше протягом 24 годин після того, як піде температура, яка найвища. Ви дізнаєтесь, що вона справді зникла, коли виміряєте температуру і отримаєте нижчі показники після припинення лихоманки - відновлювальні ліки, такі як аспірин, тиленол (ацетамінофен) або Адвіл або Мотрін (ібупрофен).
Симптоми грипу
CDC також рекомендує залишатися вдома, якщо у вас є інші симптоми, що вказують на грип, або якщо у вас підтверджений випадок захворювання на грип.
Хоча більшість людей, хворих на грип, мають лихоманку, у деяких немає.Інші симптоми включають:
- Озноб
- Кашель
- Біль у горлі
- Нежить
- Болить м’яз або тіло
- Головний біль
- Втома
Якщо у вас є члени домогосподарства або колеги, які підтвердили випадки грипу, і ви відчуваєте ці симптоми, цілком ймовірно, що вони спричинені грипом.
Грип є дуже заразним і може мати небезпечні ускладнення для вразливих груп населення, таких як немовлята, люди похилого віку та хворі на рак або інші захворювання, що послаблюють імунітет. Залишаючись вдома допоможе захистити цих людей, особливо якщо ваша робота зв’яже вас із громадськістю або ви їдете на громадському транспорті на роботу.
CDC рекомендує залишатися вдома принаймні чотири-п’ять днів після того, як симптоми грипу почали проявлятися. Якщо ви перебуваєте на роботі і розвиваєте симптоми грипу, відокремтесь від інших працівників та громадськості та швидше вирушайте додому. Ви найбільш заразні протягом перших трьох днів грипу.
Блювота або діарея
Блювота та діарея можуть бути ознаками заразної хвороби або можуть бути надто руйнівними, щоб зробити якусь корисну роботу. Ви можете захворіти на шлунковий грип, такий як викликаний дуже заразним норовірусом. Або це може бути пов’язано з незаразною хворобою, такою як харчове отруєння, ранкова нудота під час вагітності, побічний ефект від ліків, похмілля або хронічний стан, такий як запальне захворювання кишечника.
Незалежно від того, заразний він чи ні, будь-який із цих симптомів зменшить присутність на роботі та ризикує ускладнень, таких як зневоднення. Найкраще залишатися вдома, доки вас не позбудеться нудоти та блювоти, а стілець не застигне.
Кашель
Якщо у вас застуда чи грип, і у вас вологий і частий кашель, ви все ще заразні, і кашель поширить вірус на оточуючих вас. У цьому випадку найкраще залишатися вдома, поки кашель не заспокоїться або не стане не виховувати мокротиння. Частий глибокий кашель руйнує робоче середовище.
Біль у горлі
Ангіна часто є ознакою заразних захворювань, включаючи застуду, стрептокок в горлі та грип. У цих випадках вам слід залишатися вдома з роботи.
Однак, якщо у вас часто болить горло через алергію, кислотний рефлюкс або сухість повітря, або якщо ви надмірно зловживали своїм голосом напередодні, немає необхідності телефонувати до хворих. Одне застереження: якщо вам потрібно говорити як частину вашої роботи, а біль у горлі ускладнює це, можливо, ви захочете взяти день і відпочити.
Нежить
Якщо у вас є інші симптоми застуди або грипу, а у вас ніс біжить так, що вам потрібно часто дути або протирати його, ви заразні. У носових виділеннях міститься вірус, і важко буде запобігти поширенню його у робочому середовищі.
CDC радить залишатися вдома з роботи чи школи, поки у вас є симптоми застуди, такі як нежить.
Однак у багатьох людей з’являється нежить (ринорея) через алергію. Якщо у вас нежить, закладеність носа і чхання через алергію, ви не заразні, і вам не потрібно залишатися вдома, щоб захистити інших. Оцініть, чи почуваєтесь ви досить добре, щоб бути продуктивними на роботі, перш ніж телефонувати до хворого.
Головний біль
Головний біль може бути симптомом грипу або іншої заразної хвороби, що вимагає відсутності вдома з роботи, але також є багато незаразних причин.
Настирливий або сильний головний біль може утримати вас від ефективного виконання своєї роботи, і це може бути вагомою причиною зателефонувати до хворого. Оцініть, наскільки ймовірно, що це вплине на ваші результати на роботі, щоб прийняти рішення щодо того, викликати чи ні хворих.
Висип
Якщо у вас є висип, що супроводжується лихоманкою, або ваш лікар визнав вашу висип заразною, вам слід залишитися вдома.
Існує багато незаразних причин висипань, і хоча ви не можете поширити їх на інших, ви можете страждати від симптомів (особливо свербіння). Також можливо, що ваша поява може викликати тривогу, якщо ви спілкуєтеся з громадськістю. У цих випадках вам потрібно буде зробити персональний дзвінок щодо того, чим ви можете керувати.
Виснаження
Сильна втома може бути ознакою заразного захворювання, наприклад, грипу. Він також може супроводжувати хронічні захворювання, рак, лікування раку, хвороби серця, психічне здоров’я, порушення сну або вагітність.
Виснаження може зробити вас непродуктивними на роботі і може призвести до помилок, які можуть бути критичними для деяких професій, як для самої роботи, так і для безпеки вашої та вашої команди. Вам доведеться визначити, чи виправдовує це заклик хворих.
Слово з дуже добре
Якщо ви працюєте навколо або будете піддаватися впливу немовлят, дорослих людей. або людям із порушеною імунною системою, вам не слід ходити на роботу з будь-якими захворюваннями, які можуть бути заразними. Якщо ваші симптоми не пов’язані з заразною хворобою, вам доведеться подумати, чи можете ви бути безпечними та корисними на роботі, і чи не будуть ваші симптоми впливати на робоче середовище.
