Цервікалгія - це термін, який використовується для опису болю або значного дискомфорту в шиї, особливо ззаду та / або з боків. Люмбаго - подібний термін цервікалгії, за винятком того, що він стосується болю в попереку.
Багато експертів вважають, що до того моменту, коли нам виповниться 65 років, майже кожен (тобто 95% людей) мав щонайменше один епізод цервікалгії.
Катерина Пісня / VerywellДе виникає цервікалгія?
В основному цервікалгія - це біль у шиї або біль, що виникає в шийному відділі хребта. Шийний відділ хребта визначається як область, що простягається від першого хребта хребта до сьомого. Перша кістка хребта розташована приблизно на рівні вух, а сьома - біля основи шиї.
Перші сім кісток хребта - це ті, що складають шию. Це означає, що кістка нижче сьомого шийного хребця є не восьмою, як можна було б очікувати, а першим грудним хребцем. Він прикріплений до першого ребра і пов’язаний з грудним відділом хребта, що відповідає верхній та середній частині спини.
Грижа міжхребцевого диска може призвести до цервікалгії. Іншу причину запропонували автори дослідження 2016 року, опублікованого в квітневому номері журналуМіжнародний архів оториноларингології,відзначаючи, що порушення сили та гнучкості м’язів шиї може призвести до цервікалгії.
Симптоми
Якщо у вас цервікалгія, ваші симптоми можуть включати постійні болі в шиї, різкий біль у шиї, викликаний рухом, особливо поворотом або скручуванням, напругою, скутістю м’язів верхньої частини спини та / або шиї, головними болями та / або м’язами шиї, які ніжні на дотик.
Цервикалгія часом може бути досить інтенсивною, але, як правило, це відчувається в тій же області, з якої вона виникає. Це, на відміну від випромінювального болю через грижу диска, наприклад, коли ударний корінець спинномозкового нерва посилає стріляючі, електричні або подібні відчуття по нервовому шляху. Цей тип болю часто відчувається далеко від вогнища ураження - термін, що стосується місця виникнення проблеми або проблеми, що викликає біль. Тим не менш, біль у шиї, який ви можете відчувати через грижу міжхребцевого диска, як окремо, так і на додачу до випромінюючих симптомів, може називатися цервікалгією.
Шийний відділ хребта є домом для органів чуття та нервів, а це означає, що цервікалгія може супроводжуватися іншими типами симптомів. 2016 рікМіжнародний архів оториноларингологіїДослідження показало, що запаморочення є дуже частим разом із шумом у вухах, який дзвенить у вухах; тріщини та сплески на шиї, проблеми зі слухом та симптоми, що стосуються вашої серцево-судинної системи, також увійшли до списку.
Чи можете ви діагностувати цервікалгію?
Цервікалгія - це трохи загальний термін. За визначенням Національного інституту охорони здоров’я, це визначення є альтернативною назвою болю в шиї, скутості в шиї та / або хлистів.
МКБ-10, який є системою кодування, яку використовує більшість лікарів і терапевтів для виставлення рахунків на страхування, не дає прямих причин цервікалгії - за винятком дискового розладу шийного відділу хребта. Коли диски знаходяться в корені вашої цервікалгії, код IDC-10 - M50. Коли причина не вказана, код - M54.2. Кодування МКБ-10 для цервікалгії вказує на те, що вона може бути хронічною або гострою.
Дослідження 2011 року, опубліковане вКлініки реабілітації фізичної медицини Північної Америки виявили, що хоча загалом важко визначити структурну причину цервікалгії, це може допомогти вам у виборі лікування. Автори зазначають, що історія хвороби, якою ви ділитесь із лікарем, особливо так звані червоні прапори або симптоми жовтого прапора, може допомогти їй розпізнати більш серйозні причини болю в шиї.
Хорошою ідеєю є детальна та точна інформація щодо ваших симптомів, спілкуючись із лікарем.
Після закінчення медичної бесіди фізичний огляд, швидше за все, допоможе підтвердити діагноз.
Цервікалгія та ваш психологічний стан
У дослідженні 2012 року, опублікованомуНауковий журнал Academica, розглядав психологічні розлади щодо цервікалгії, багато випадків яких були зумовлені дегенеративними змінами, що відбуваються в шийному відділі хребта. У цьому дослідженні стан цервікалгії визначався як клінічний синдром, який зазвичай асоціюється з обмеженою рухливістю шиї та / або випромінюванням біль в одній або обох руках. Автори кажуть, що випромінюючий біль, як правило, супроводжується відчуттям шпильок і голок у пальцях.
Але в історії є не тільки фізичні симптоми. Дослідницька група виявила, що зміни настрою, зокрема тривожність та депресія, досить часто є частиною клінічної картини.
Зробити кроки до полегшення симптомів найпростіше, коли ваша цервікалгія також не супроводжується тривогою або депресією, зауважують дослідники. Вони також зазначають, що коли біль у шиї присутній на початку нападу шийного спондильозу, ризик виникнення тривоги або депресії може бути вищим.
Лікування
Цервікалгія - це, як уже згадувалося вище, трохи загальна фраза для багатьох типів болю в шиї. З цією метою лікування може різнитися в широких межах і залежно від точної причини.
Якщо симптоми продовжують турбувати вас, особливо якщо вони тривають довше тижня, або якщо вони серйозно порушують ваш звичайний розпорядок дня, важливо поговорити зі своїм лікарем якомога швидше.
Лікування цервікалгії, як правило, складається з знеболюючих препаратів, таких як ацетамінофен (наприклад, тиленол) або нестероїдні протизапальні засоби (наприклад, аспірин Алеве, або напросин, Мотрін, або ібупрофен тощо), фізіотерапія, короткочасна когнітивна поведінкова терапія для допомогти впоратися з тригерами болю та вашою реакцією на них, зниженням активності та, можливо, носінням коміра, щоб допомогти стабілізувати область.
І не втрачайте уваги ролі, яку цілісні терапії можуть зіграти у лікуванні болю в шиї. Акупунктура, легка йога, легкий пілатес та тай-чи допомогли багатьом людям пережити цервікалгію. Фактично, дослідження 2017 року, опубліковане в журналіХребет, виявив, що біль у шиї покращувався у людей, які розвивали постуральну обізнаність із занять тайцзи.
