Ризик ішіасу збільшується з віком. Ішіас викликає біль, поколювання / оніміння, слабкість і втрату рефлексів у попереку, сідницях, ногах і стопах. Іноді ішіас викликаний дегенеративними станами, такими як артрит, і фактори способу життя відіграють важливу роль добре.
Радикулопатія - це стан, при якому стискається нервовий корінець у хребетному стовпі. Ішіас - це різновид поперекової (нижньої частини хребта) радикулопатії, при якій сідничний нерв здавлений.
дизайн36Вік як фактор ризику ішіасу
Одним з головних факторів ризику ішіасу стає старіння. З віком багато проблем можуть сприяти дегенерації хребта. Вікові зміни можуть спричинити ішіас через зміни ваших міжхребцевих дисків, кісткових шпор та стенозу хребта.
- Дегенерація міжхребцевого диска зазвичай починається приблизно у віці 30 років.
- Стеноз хребта (звуження хребта) зазвичай спочатку виникає у людей старше 50 років.
- Артритні зміни хребта, такі як кісткові шпори, можуть розвинутися через роки артриту.
- Крім того, самі диски почали спускатися до уразливості - чим старше ви стаєте, тим більшу стійкість ви втратили на спинномозкових дисках.
Через робочі, соціальні та спортивні заходи люди у віці від 30 до 50 років мають більшу ймовірність травмування хребта або інших видів пошкодження хребта, що може призвести до ішіасу.
Сидячий спосіб життя
Хоча травми в результаті діяльності можуть пошкодити хребет, сидіння, як звичайна звичка, також збільшує ризик ішіасу.
Ви можете виявити, що сидите довгий час, працюючи за комп’ютером, багато керуючи автомобілем, поводячись як кушетка тощо.
Головною причиною того, що сидіння може призвести до ішіасу, є те, що сидяче стискає хребет і диски, які, залежно від стану хребта, можуть дратувати корінець спинномозкового нерва. Інша причина полягає в тому, що сидячи може безпосередньо тиснути на сідничний нерв, як у випадку з синдромом грушоподібної залози.
Ручна праця та ваш ризик радикуліту
Часте підняття важких навантажень та / або багаторазове скручування хребта пов’язане з грижею диска, що часто призводить до поперекової радикулопатії.
Іншим фактором ризику, пов’язаним з роботою, є вібрація, наприклад, робота відбійним молотком.
Ходунки та бігуни
Два види спорту, які, найімовірніше, збільшують ризик розвитку симптомів ішіасу, - це ходьба та біг, імовірно, це пов’язано з неодноразовим скороченням грушоподібного м’яза. Під час тривалих періодів ходьби та бігу грушоподібний м’яз стягується, щоб допомогти вам просунутися вперед. Коли грушоподібний м’яз стає напруженим, це може викликати подразнення сідничного нерва, який проходить під ним.
Фінське дослідження 2002 року, опубліковане вЖурнал хребтапоказав, що ходьба пов'язана з появою симптомів ішіасу, тоді як біг підтюпцем пов'язаний з продовженням симптомів. У дослідженні взяли участь 327 працівників із ішіасом та 2077 працівників без ішіасу.
Інші групи: Вагітні жінки, діабетики
Ожиріння може збільшити ризик розвитку сідничного нерва через фізичний тиск на нерв. Люди з діабетом схильні до пошкодження нервів, включаючи пошкодження сідничного нерва.
А через гормональні зміни та зміни положення дитини, ризик ішіасу значно збільшується і під час вагітності.
.jpg)
