Дейлі Квін - журналіст краси, здоров'я та способу життя, який має великий досвід огляду продуктів та послуг для здоров'я та оздоровлення.
Ключові винос
- Випади екземи поширені взимку через більш сухе повітря.
- Деякі зволожуючі засоби можуть полегшити симптоми, особливо якщо їх застосовувати незабаром після прийняття душу.
Страждаючі екземою занадто добре знають труднощі, які зимовий час може принести їх шкірі, в тому числі і мені. Я боюся зими з багатьох причин (мало сонячного світла, мало активності на свіжому повітрі, тісні приміщення в приміщенні…. Я міг би продовжуватись), але найбільша причина моєї гіркоти до сезону - через постійні незручні спалахи екземи, які я отримую між пальцями, на зап’ястях і на обличчі, коли температура падає.
Екзема може бути спричинена різними факторами, а також може посилитися, якщо її не лікувати. «Екзема - це тип висипу на шкірі, що проявляється сухими, лускатими, сверблячими, червоними плямами, які можуть бути наслідком надмірної сухості, алергічної реакції на деякі зовнішні елементи (погода, засоби для догляду за шкірою, жорстке мило тощо) або порушений шкірний бар'єр », - розповідає Verywell дерматолог Нікхіл Дхінгра, доктор медичних наук, лікарні дерматології Spring Street у Нью-Йорку. "Це відмінна сутність від псоріазу, який частіше зустрічається у пацієнтів старшого віку і не пов'язаний з алергією".
Екземою часто легше керувати в теплі місяці, оскільки в повітрі більше вологості та вологи, щоб запобігти сухості. “Найголовніше, екзема - це запалення у відповідь на сухість; Вологість навколишнього середовища найнижча в зимовий час, і в поєднанні з холодним повітрям та вітром це призводить до сухості шкіри », - говорить Дінґра. "Достатня кількість сухості може порушити шкірний бар'єр і призвести до одного конкретного типу екземи, що називається астеатотична екзема".
Лікуючи екзему, ви хочете спробувати уникати будь-чого, що може пересушити шкіру, наприклад, занадто багато гарячого душу або різкого мила. Dhingra радить обмежувати зливи один раз на день у теплій воді протягом не більше п’яти-десяти хвилин з використанням ніжного мила без ароматів. Важливо зволожувати кремом або маззю без запаху протягом п’яти хвилин після стрибка з душу та уникати енергійного розтирання шкіри.
Протягом багатьох років страждаючи від екземи на руках, руках та обличчі, я знайшов кілька продуктів проти екземи, без яких не можу пройти зиму.
Легка сироватка Bodewell
Я дуже люблю всі продукти лінійки Bodewell, але їх легка сироватка, мабуть, моя улюблена - вона не схожа на більшість продуктів, приготованих для екземи, які є важкими та пом’якшувальними. Цей легкий спрей схожий на гель, який можна застосовувати після очищення та перед додаванням важчого зволожуючого крему. Він містить запатентовану рослиною Bwewelll технологію Bw24, а також вітамін B, що допомагає заспокоїти запалення, злегка зволожуючи обличчя.
Крем від екземи Гладскіна з мікрорегулятором
Гладскін робить великі справи, коли мова йде про лікування екземи. Цей густий крем, що відчуває розкіш, можна використовувати для обличчя та тіла. Він призначений для відновлення балансу мікробіому шкіри. Цікавий факт: у тих, хто страждає від екземи, зазвичай на шкірі надмірно розростається золотистий стафілокок (Staph) - чим більше стафілококів, тим гірше екзема. (стафілокок) і відновити стан шкіри. Я люблю цей насичений крем, тому що він не має запахів, не містить стероїдів і дійсно допомагає лікувати та запобігати моїй екземі обличчя взимку.
Програма охорони здоров’я кишок Thryve
Щороку з’являється все більше досліджень про вплив незбалансованого кишечника та мікробіому на шкіру, особливо коли мова йде про шкірні захворювання, пов’язані з екземою. Якщо ви хтось, хто часто бореться з екземою, вам може знадобитися вивчіть спробу тесту на мікробіом кишечника. Ці тести розроблені, щоб допомогти вам з’ясувати, які види шкідливих бактерій перевершують ваш мікробіом кишечника, і які типи хороших бактерій потребують вашої кишки більше. Коли я приймав програму охорони здоров’я кишок Thryve, вона змогла визначити, що я страждаю на запальний стан шкіри, лише на основі мого тесту на стілець. Мені подобається ця програма, тому що вона рекомендуватиме певні штами пробіотиків, які слід почати приймати, і надсилатиме спеціальну формулу безпосередньо до вашого порогу.
Ще одним чудовим варіантом, який я спробував, є BIOHM Health Gut Test, який перевіряє ваші кишкові бактерії та пропонує рекомендації щодо оптимізації здоров’я травної системи. Ви можете вибрати між письмовими рекомендаціями або безпосередньо поговорити з консультантом про свої результати та наступні кроки.
Крем для відновлення шкіри Avène
Якби коли-небудь існував святий крем для обличчя для чутливої шкіри, це крем для відновлення шкіри Avène. Це перший крем, який я коли-небудь використовував, переживши сильний спалах періорального дерматиту (форма екземи) на всьому моєму обличчі під час мого старшого курсу коледжу, і я завжди відчуваю, що повертаюся до цієї знахідки. Хоча я по-справжньому одержимий усіма продуктами по догляду за шкірою Avène, Крем для відновлення шкіри складається з дуже мало інгредієнтів і містить їх знамениту джерельну воду Avène, відому тим, що заспокоює найбільш подразнену шкіру. Навіть якщо ви не страждаєте екземою, але щодня маєте справу з чутливою шкірою, я рекомендую спробувати будь-які засоби лінії догляду за шкірою Avène.
Дідусеве мило для лікування вугрів
Я вже багато років відчуваю періоральний дерматит і знову. Періоральний дерматит - це форма екземи, яка може розвинутися на декількох частинах обличчя, включаючи рот і підборіддя, ніс та очі, і це може реально вплинути на вашу самооцінку, якщо вона сильно спалахне. Навесні у мене з’явився невеликий ділянка періорального дерматиту прямо біля підборіддя, і я спробував усе, щоб він зник. Мій дерматолог хотів, щоб я уникав стероїдних кремів, якщо це можливо, і рекомендував спробувати замість цього сірчане мило. Приблизно тиждень миючи один раз на день мило для лікування вугрів Дідусь Тилокс, яке містить 3% сірки, я був вражений тим, як швидко маленький пластир зник. Я однозначно рекомендую всім, хто страждає на періоральний дерматит, спробувати це сірчане мило, але використовуйте з обережністю: очищення ним більше одного разу на день може ще більше зменшити шкірний бар’єр, спричиняючи більше запалення та більше дерматиту. Під час використання дайте йому полежати на вашій шкірі протягом хвилини, потім змийте, а потім відразу ж нанесіть зволожуючий крем для зняття екземи.
Крем від екземи La Roche-Posay Lipikar
Ви дійсно не можете помилитися, коли справа стосується лікування чутливої шкіри за допомогою продуктів La Roche-Posay. Цей крем від екземи з лінійки - це моя ідея для ідеального зволожувача після миття рук, і він справді допоміг відновити мій погіршений шкірний бар’єр після такої кількості антибактеріального мила в минулому році.
