Олія насіння моркви - це ефірна олія, видобута з насінняDaucus carotaрослина, яке в основному використовується для ароматерапії. Він має теплий, землистий аромат і, як вважають, пропонує різноманітні переваги для здоров’я, включаючи зменшення стресу та тривоги. Олія морквяного насіння, додана в олію-носій або кремову емульсію, має антимікробні, антиоксидантні та протизапальні властивості, які можуть покращити здоров’я та зовнішній вигляд шкіри.
Олію насіння моркви не слід плутати з морквяною олією, яка виготовляється з подрібнених коренів моркви і може використовуватися в кулінарних цілях. Як ефірна олія, олія насіння моркви призначена лише для зовнішнього використання.
Гюнтер Фішер / ImageBroker / Getty Images
Користь для здоров'я
Переваги олії насіння моркви можна згрупувати за використанням в ароматерапії та при місцевому догляді за шкірою. В обох випадках існують лише обмежені дані для підтвердження переваг, хоча масло, як правило, вважається безпечним, якщо використовувати його належним чином.
Ароматерапія
Ароматерапія передбачає вдихання ефірних масел для поліпшення психологічного чи фізичного здоров’я та самопочуття. Олії можна вдихати безпосередньо, розподіляти у повітря за допомогою дифузора або наносити на шкіру.
Альтернативні практики вважають, що олія насіння моркви стимулює роботу мозку та нервів освіжаючим способом і допомагає зменшити почуття тривоги, стресу, слабкості та втоми. Інші стверджують, що він може стимулювати роботу травної системи, покращувати здоров’я печінки та нирок та сприяти детоксикації на клітинному рівні.
Хоча в клінічних дослідженнях про це мало даних, дослідження 2013 рДоказова допоміжна та альтернативна медицина на основі фактичних данихповідомили, що ароматерапія, яка застосовувалася протягом 10 днів у 31 жінки з легким занепокоєнням, не тільки суб’єктивно покращила настрій, але змінила метаболічну функцію жінок (як вимірювали за допомогою аналізу сечі).
За словами дослідників, ароматерапія підвищувала рівень аргініну (який допомагає кровоносним судинам розслабитися та покращував кровообіг), одночасно знижуючи рівень алкоголю, вуглеводів та органічних кислот порівняно з показниками до лікування.
Незважаючи на підтримку переваг ароматерапії загалом, у цьому дослідженні не використовували олію насіння моркви. Чи не відбудеться з ним однаковий ефект, невідомо.
Догляд за шкірою
Олія морквяних насіння стала популярним інгредієнтом багатьох косметичних засобів та засобів по догляду за шкірою. Зростання популярності пояснюється дослідженнями, які свідчать про те, що він має безліч корисних для шкіри властивостей.
Дослідження 2016 року в Португалії зробило висновок, що олія насіння моркви має потужні антибактеріальні властивості і здатна пригнічувати ріст бактерій стафілококів, стрептококів та лістерій. Цей ефект в основному приписували хімічній речовині, яка називається альфа-пінен, яка здатна вбивати бактерії, не пошкоджуючи прилеглих клітин шкіри.
Хоча прихильники вже давно припускають, що олія насіння моркви має антивікові властивості та може допомогти в лікуванні дерматитів, екземи, псоріазу, висипу, рубців та вітіліго, але якісних доказів на підтвердження цих тверджень мало.
З цією метою португальські дослідники також повідомили, що олія насіння моркви проявляє лише м’які протизапальні властивості та мало, якщо взагалі має, антиоксидантну дію.
Можливі побічні ефекти
Олія насіння моркви, як правило, вважається безпечною, якщо застосовувати її зовнішньо. З огляду на це, ніколи не слід наносити на шкіру нерозбавлене масло з насіння моркви, оскільки воно може спричинити почервоніння, висип та печіння.
Якщо ви використовуєте його для місцевих цілей, завжди змішуйте олію насіння моркви з олією-носієм холодного віджиму, як олія солодкого мигдалю або кокосове масло. (Олії холодного віджиму зазнають меншого окислення і ніжніше впливають на шкіру, ніж олії термічного віджиму.)
Олія насіння моркви, яка застосовується місцево, може спричинити світлочутливість, збільшуючи ризик виникнення спеки та сонячних опіків. Щоб уникнути подразнення, обмежте перебування на сонці та завжди застосовуйте сонцезахисний крем із високим SPF, використовуючи олію з насіння моркви.
Олія дикої моркви також може викликати алергічну реакцію у людей, які страждають алергією на березу, селеру, полин, спеції та споріднені рослини (перехресно реагуючий стан, відомий як синдром селери-моркви-крупиці-спеції). Перш ніж використовувати олію з насіння моркви, завжди перевіряйте розбавлене масло на невеликому ділянці шкіри і чекайте протягом ночі, щоб побачити, чи не виникає реакція.
Взаємодія
Олія насіння моркви може спричинити падіння артеріального тиску через діуретичну дію, тобто здатність стимулювати виведення рідини. Через це слід уникати цього, якщо приймати гіпотензивні препарати та припинити вживати олію насіння моркви через два тижні перед плановою операцією.
Олія насіння моркви має естрогеноподібну дію і може взаємодіяти з Премарином (кон'югованим конським естрогеном), етинілестрадіолом та естрадіолом. Хоча при вдиханні олії насіння моркви ризик вважається низьким, при місцевому застосуванні він може зростати.
Через його фотосенсибілізуючу дію олію насіння моркви не слід застосовувати, якщо ви приймаєте фотосенсибілізуючі препарати для фототерапії псоріазу, певні антибіотики (такі як ципрофлоксацин та тетрациклін) або очні краплі офлоксацин.
Попередження
Олію з насіння моркви ніколи не слід застосовувати під час вагітності, оскільки це може спричинити скорочення матки та, у рідкісних випадках, викидень.Застосування морквяного насіння для контрацепції та аборту давно зафіксовано в історичній медичній літературі, його вплив на немовлят, які годують груддю, невідомий, і його слід уникати.
Якщо приймати внутрішньо, олія насіння моркви може спричинити нудоту, блювоту, спазми в животі, діарею та судоми. Високі дози можуть призвести до серйозних проблем з нирками.
Зателефонуйте до контролю за отрутою за номером 222-1222, якщо ви або хтось із ваших знайомих випадково споживає нерозбавлене ефірне масло. Ніколи не викликайте блювоту, якщо тільки вам не скажуть співробітники Poison Control
Дозування та приготування
Олія насіння моркви золотисто-жовтого кольору і тонкої до середньої консистенції. Зазвичай його переганяють і продають у пляшках від 2 до 10 унцій.
Використовуючи для ароматерапії, ви можете скропити кілька крапель на тканину або тканину та глибоко вдихнути, або скористатися комерційним ароматерапевтичним дифузором або випарником. Лікарі ароматерапії часто поєднують олію насіння моркви з іншими лікувальними оліями, такими як кедр, кориця, грейпфрут або ефірна олія герані.
При місцевому застосуванні додайте не більше 12 крапель олії насіння моркви в 1 рідку унцію (30 мілілітрів) олії-носія, лосьйону, рослинного масла або зволожуючого крему.
Олію з морквяних насіння ні в якому разі не можна застосовувати поблизу очей, носа або вух, на статевих органах або будь-яких інших чутливих ділянках шкіри.
Що шукати
Купуючи будь-яке ефірне масло, пам’ятайте, що якість має значення. Оскільки ефірні олії не суворо регламентовані, слід купувати олії лише з етикетками, що містять латинську назву джерела олії (у цьому випадкуDaucus carota) та країна походження.
Менш скрупульозні виробники часто продаватимуть змішані суміші як "олію з насіння моркви" або розводять продукт у повсякденному рослинному маслі. Щоб визначити різницю, покладіть краплю олії на паперовий рушник; якщо з’являється масляне кільце, ви, швидше за все, купуєте дешевий продукт на рослинній олії.
Оскільки ефірні олії легко розкладаються сонячним світлом, вони повинні надходити лише у світлостійких темно-бурштинових або синіх скляних пляшках. Якщо пляшка прозора або пластикова, ви майже незмінно купуєте низькосортну олію.
Олія насіння моркви класифікується як косметичний засіб Управління з контролю за продуктами та ліками США (FDA). Навіть при використанні для ароматерапії виробникам заборонено висувати будь-які претензії щодо лікування або профілактики захворювань, оскільки клінічних досліджень, що підтверджують такі твердження, бракує.
Інші питання
Чи може масло з насіння моркви зіпсуватися?
Так. Окислення та вплив тепла можуть призвести до того, що продукт швидко руйнується - навіть до закінчення терміну придатності, навіть якщо це якісний продукт.
Хоча олія з простроченим терміном дії навряд чи заподіє значну шкоду, її аромат може раптово змінитися або олія може спричинити посилене подразнення шкіри.
Щоб продовжити життя олії насіння моркви, зберігайте її у прохолодному сухому приміщенні в оригінальній світлостійкій пляшці. Уникайте надмірної купівлі ефірних масел, оскільки 10 мілілітрів можуть легко протриматися роками навіть при регулярному вживанні.
Якщо олія насіння моркви раптом запахне, помутніє і має більш густу консистенцію, це майже напевно погано, і її слід викидати незалежно від терміну придатності.
