Симптоми остеопорозу

Остеопороз - це хронічне захворювання, при якому відбувається поступове погіршення тканини, яка складається з ваших кісток. Його часто називають "тихою хворобою", оскільки симптомів остеопорозу мало або немає. З часом темпи формування нових кісток не встигають за втратою кісткової маси. У свою чергу, зменшення кісткової маси послаблює скелет, роблячи кістки слабкими, крихкими та пористими - і більш схильними до руйнування.

Хоча багато факторів можуть сприяти розвитку остеопорозу, здоров'я кісток можна оптимізувати за допомогою фізичних вправ, підтримуючи споживання кальцію та вітаміну D, уникаючи куріння та обмежуючи споживання алкоголю. Якщо ви стежите за ознаками та симптомами остеопорозу, якщо вони виникнуть, це може допомогти вам швидко розпочати лікування.

Часті симптоми остеопорозу

Остеопороз, як правило, не викликає жодних симптомів, поки не відбувається перелом, і навіть тоді люди можуть не підозрювати про пошкодження кістки, оскільки вони не мали травми, особливо якщо це відбувається в хребті.

Низькоенергетичні переломи вказують на можливий діагноз остеопорозу. До додаткових ознак та симптомів, які вказують на те, що вам слід пройти обстеження на остеопороз, належать:

• Втрата зросту або сутула постава
• Раптові болі в спині

Низькоенергетичні переломи

У більшості всіх людей зламана кістка, але зазвичай існує велика сила, яка спричиняє травму. Переломи після падіння з висоти, автомобільних аварій або спортивних травм мають сенс. Але коли ви зламаєте кістку з мінімальною силою, слід враховувати остеопороз.

Втрата висоти або сутулість

Компресійні переломи хребта можуть відбуватися без травм, в результаті чого можуть виявитись не виявленими або спричиненими перенапруженням спини. Коли задіяні кілька хребців, люди можуть втратити зріст або розвинути ненормальне викривлення хребта.

Типовий вигляд особи з компресійними переломами - низький зріст із сутулою поставою.

Раптовий біль у спині

Біль у спині, що виникає раптово, без видимої причини, іноді може бути ознакою компресійного перелому хребта.

Легко закріпити біль у спині на витягнутий м’яз, але якщо у вас є фактори ризику остеопорозу, і ви відчуваєте постійні або сильні болі в спині, для яких ви не можете точно визначити причину, корисно перевірити їх.

Ніяких симптомів взагалі

Пам’ятайте, що багато людей, хворих на остеопороз, не мають жодних ознак, що хворіють, поки не відбудеться перелом.

Через це важливо знати свої фактори ризику розвитку остеопорозу. Хоча деякі з них не піддаються вашому контролю (наприклад, жінки, сімейний анамнез захворювання), інші (наприклад, куріння, сидячий спосіб життя, низький рівень споживання кальцію) можуть бути змінені. Якщо такі стосуються вас, варто бути надто старанними про перевірку будь-яких підозрілих симптомів.

Ускладнення

Найбільш очевидним ускладненням остеопорозу є перелом кістки. Вони можуть бути дуже серйозними, особливо в хребті або стегнах, і можуть мати серйозні наслідки для здоров'я.

Тендітність руйнується внаслідок механічних сил, які в іншому випадку зазвичай не спричиняють руйнування. Наприклад, падіння з висоти стоячи або менше не повинно призвести до перелому, але це може призвести до хворого на остеопороз людину.

Переломи, пов’язані з остеопорозом, можуть виникнути в результаті падіння навколо будинку.

На щастя, є кроки, які ви можете зробити, щоб мінімізувати ризик цих травм. Деякі з них включають:

• Запитання у лікаря про ліки, які ви приймаєте, і чи можуть вони призвести до запаморочення чи падіння
• Розгляд домашньої оцінки безпеки, де можна втручатись (наприклад, встановити сходові поручні, встановити нековзний килимок для ванни та покращити освітлення, щоб назвати декілька)
• Виконання 30-хвилинних вправ з обтяженнями більшість днів тижня
• Виконання вправ для зміцнення м’язів два-три дні на тиждень
• Регулярно оцінюйте своє бачення, щоб мінімізувати ризик падінь

Коли звертатися до лікаря

Діагноз остеопорозу можна поставити одним із двох способів: або за наявності ламкого перелому - особливо хребта, стегна, зап'ястя, плечової кістки (надпліччя), ребра та тазу - або за допомогою тестування мінеральної щільності кісток. Ви помічаєте будь-які симптоми остеопорозу, або якщо у Вас багато факторів ризику, найкраще, що Ви можете зробити, це пройти обстеження.

Скринінг на остеопороз та його зараження на ранніх стадіях менш важкої стадії втрати кісткової тканини (відомої як остеопенія) є ключовим фактором зменшення ризику розвитку переломів.