Вибір роботи під час лікування раку молочної залози - це дуже особисте рішення, яке для кожного різне. Можливо, ви відчуваєте прив’язаність до своєї роботи з приводу доходу чи медичного страхування, або у вас може бути більша гнучкість у виборі цього рішення. Ви також можете виявити, що робота - це приємне відволікання уваги у важкий час, або натомість відчуваєте, що вам потрібно повністю присвятити себе покращенню.
KatarzynaBialasiewicz / Getty ImagesВаші побажання не завжди можуть відповідати тому, що ви можете зробити. Досвід лікування у кожного різний, і деякі з подивом виявляють, що лікування раку молочної залози легше чи складніше, ніж вони думали.
Перш ніж розголошувати діагноз, знайдіть час, щоб вивчити політику вашої компанії щодо медичної відпустки та гнучкого часу, а також подумайте, як ви хочете представити інформацію своїм колегам - чи сподіваєтесь ви пройти лікування, взяти відпустку чи подати у відставку .
Знайте, що передбачено вашим планом лікування
Перш ніж звертатися до свого начальника або колег, поговоріть зі своїм лікарем, щоб ви зрозуміли деталі вашого плану лікування, зокрема, скільки часу знадобиться для відновлення після операції, скільки часу ви будете отримувати наступні процедури, такі як опромінення або хіміотерапія, і типи побічних ефектів, які ви можете відчути.
Поясніть лікарю, яку роботу ви виконуєте, включаючи свої обов’язки, робоче середовище та скільки годин ви зазвичай витрачаєте на тиждень. Будьте реалістичні щодо інших зобов’язань, які можуть бути у вас поза роботою. Пам’ятайте, що наслідки лікування накопичуються, і, наближаючись до кінця лікування, вам може знадобитися безперервний час для відновлення.
Отримати швидкість на ADA
Будьте впевнені, що знаєте політику лікарняного щодо роботодавця та права на робочому місціранішеВи розповідаєте своєму менеджеру про свій діагноз.
Закон про американців з інвалідністю (ADA) захищає людей від втрати роботи через інвалідність та встановлює керівництву роботодавців щодо необхідного житла. Американська комісія з рівних можливостей зайнятості (EEOC) забезпечує виконання ADA.
Федеральний закон зобов'язує роботодавців забезпечувати "розумні умови" для всіх, хто має інвалідність. Рак кваліфікується як інвалідність, коли хвороба або її наслідки для лікування перешкоджають "основним життєвим процесам" людини.
Ці помешкання можуть сильно відрізнятися, залежно від потреб людини, і можуть включати:
- Відпустка для призначень лікаря та для відновлення після лікування
- Короткі перерви протягом робочого дня
- Змінений графік роботи
- Тимчасове доручення деяких робочих завдань іншому працівникові
- Зміни навколишнього середовища на робочому місці, такі як перепади температури або зміна робочої станції для забезпечення комфорту
Відповідно до EEOC, слово "розумний" є ключовим. Працівники, які страждають на рак молочної залози, не можуть звертатися до роботодавців із проханнями, які можуть спричинити "надмірні труднощі". Як вони визначають, що варіюється в широких межах, але більшість із цих приміщень для людей з будь-якою інвалідністю коштують компаніям дуже мало.
Зрозумійте FMLA
Закон про сімейну відпустку (FMLA) також захищає роботу людей з діагнозом раку. Однак не всі мають право на захист FMLA. Працівник повинен пропрацювати у роботодавця щонайменше 12 місяців до запиту FMLA та відпрацювати більше 1250 годин у цьому календарному році. Крім того, роботодавці, які мають менше ніж 50 працівників, не повинні дотримуватись норм FMLA.
Якщо захищено FMLA, ви можете взяти до 12 тижнів неоплачуваної відпустки з роботи. Цей закон дозволяє працівникам із серйозними медичними захворюваннями, такими як рак молочної залози, використовувати свою відпустку "з перервами". Це означає, що працівник може зняти один день на тиждень або зробити два тижні перерви, щоб відновитись після операції, заощадивши решту тижнів для використання під час променевої або хіміотерапії.
Якщо ви вважаєте, що ваші права були порушені або вас звільнили з роботи через ваш діагноз, вам потрібно подати звинувачення "протягом 180 днів з моменту передбачуваної дискримінаційної дії", повідомляє EEOC. EEOC можна отримати за номером 669-4000.
Розкажіть своєму шефу та колегам
Отримавши качок поспіль, наступним кроком буде думати про те, скільки, якщо що, ви хочете відкрити своєму роботодавцю. Вирішення питання, чи ділитися новинами, - це особисте рішення, і ви нікому не зобов’язані про це повідомляти. Можливо, ви не знаєте, як відреагує ваш начальник і наскільки він підтримає вас. Можливо, ви боїтесь, що це змінить спосіб поводження з вами на роботі. Культура, розмір вашої компанії та ваші стосунки з вашими колегами - це все, що слід враховувати, приймаючи рішення.
Однак майте на увазі, що якщо ви вирішите не розголошувати свою хворобу, ви, можливо, не матимете права на проживання. Крім того, залежно від характеру вашого лікування та симптомів, обмін вашим діагнозом може стати неминучим.
Якщо ви вирішили повідомити про це керівника та колег, ось кілька способів зробити це максимально напруженим для всіх зацікавлених:
Подумайте про організацію зустрічі
Заздалегідь домовтеся про зустріч або обід, щоб ви могли бути впевнені, що приділите всю увагу вашому менеджеру. Також пам’ятайте, що дискусії між начальником та працівником захищені. Орган нагляду має юридичне зобов'язання зберігати інформацію приватною. Однак співробітники не мають однакових зобов’язань. Попросіть, щоб ваші приватні розмови з вашим босом були конфіденційними.
Будьте в курсі своїх емоцій
Ваш начальник прийме їхні підказки з вашої поведінки. Вам не потрібно приховувати своїх почуттів, але намагаючись з усіх сил утримати сльози або іншу емоційну реакцію від перегляду розмови, це може допомогти їй пройти більш гладко.
Будьте готові до питань
Якщо ваш начальник задає питання про ваш діагноз чи лікування, а у вас немає готової відповіді, нормально сказати, що ви ще не знаєте, але ви дізнаєтесь про це і дасте їй до відома.
Якщо ви сумніваєтесь і хочете отримати професійну пораду щодо того, як поговорити зі своїм начальником, онкологічний соціальний працівник, консультант або адвокат пацієнтів можуть запропонувати рекомендації.
Просить про проживання
Якщо ви вирішите працювати, корисно поділитися навантаженням з іншими. Це час, коли вам не потрібно бути «сильним» або демонструвати свою мужність і «здійснювати це». Підготуйте список способів, на які ви можете піти на компроміс і при цьому виконати свої зобов'язання. Проживання, яке ви можете попросити, включає:
Робота від дому
Навіть якщо ви працюєте вдома лише один-два дні на тиждень, робота на дистанції може зменшити час вашої поїздки на роботу та з роботи, даючи вам більше часу для відпочинку. Крім того, коли ви працюєте вдома, ви можете пропустити деякі звичні режими робочого дня (і навіть працювати у піжамі, якщо хочете).
Поділяючи свої обов'язки
Кажуть, що боротьба з раком потребує села, а іноді це включає село, яке допоможе вам виконати свої обов’язки на роботі. Деякі люди соромляться просити інших допомогти, побоюючись, що люди будуть ображені. Насправді колеги-співробітники можуть вітати цю можливість.
Однією з найпоширеніших скарг серед членів сім'ї, друзів та співробітників є відчуття безпорадності, яке вони відчувають, коли хтось із знайомих проходить лікування. Можливо, вони захочуть щось зробити для вас, але не знають, що було б корисно. Допомога у виконанні завдань - чудове рішення.
Звичайно, спочатку обговоріть свої ідеї щодо цього зі своїм менеджером. Вони, швидше за все, захочуть зважити і, можливо, захочуть бути тими, хто поговорить про це з вашими колегами. Якщо і коли розподілено ваші обов'язки, ніколи не завадить нагадувати іншим про свою вдячність.
Flextime
Втома поступово погіршується під час лікування раку молочної залози і часто стає обмеженою під час хіміотерапії та променевої терапії. Іноді просто початок роботи через кілька годин або скорочення робочих днів може мати велике значення.
Можна встановити ваш гнучкий графік. Або ви та ваш менеджер можете домовитись, що ви зможете гнучко працювати, доки ви закінчите всі години, до яких ви зобов'язані до кінця тижня. Варто провести таку розмову.
Наскільки загальні помешкання?
Дослідження Міжнародного фонду планів виплат працівникам, яке зосереджувалось на жінках, які працюють з раком молочної залози, показало, що роботодавці, як правило, більше ніж готові забезпечити житло.
Що стосується планування, опитування повідомляє, що:
- Близько 85% дозволили працівниці з раком молочної залози скоротити час роботи.
- 79% дозволили гнучкий графік.
- 47% зробили вибір для співробітників дистанційним.
- 62% погодились на короткі перерви протягом дня для відпочинку та відновлення.
Що стосується коригування обов'язків, роботодавці також зазначили, що вони також вжили заходів щодо зміни навантаження працівника, включаючи:
- Доручення іншої роботи (58%)
- Зміна термінів або інших раніше узгоджених графіків (60%)
- Дозвіл на розподіл роботи (28%)
Організація «Рак та кар’єра» має безліч ресурсів і може надати експертні поради, щоб допомогти людям процвітати на робочому місці під час лікування раку.
Отримання в письмовій формі
Слідкуйте за папером у всіх документах, що стосуються вашого лікарняного, лікарняного посвідчення та політики компанії, і обов’язково зберігайте копії будь-яких електронних листів або приміток, які ви брали в дорозі. Це допоможе вам уникнути будь-яких непорозумінь.
Якщо деякі пристосування обговорювались лише усно, подумайте надрукувати своє розуміння домовленостей та надати копію своєму керівнику для перегляду та підписання. Можливо, ви також захочете подарувати копію документа людським ресурсам.
Відпочинок від роботи
Іноді побічні ефекти лікування або самого раку отримують найкращі сили та здоров'я. Якщо це трапиться, ви можете вирішити не працювати через лікування.
Поговоріть зі своїм лікарем про те, як ви почуваєтесь, і запитайте, чи маєте ви право на інвалідність. Поговоріть зі своїм керівником та відділом кадрів про те, щоб взяти відпустку або отримати короткострокову страховку на випадок втрати працездатності, щоб на деякий час вас примусити.
Якщо ви вирішили покинути роботу на даний момент, перегляньте Страхування на випадок соціального страхування, щоб ви все ще покривали медичні витрати, або запитайте, чи можете ви зберегти страхові виплати роботодавця за допомогою програми COBRA.
Багато з нас знаходять соціальну підтримку серед тих, з ким ми працюємо, і те, що обіцяло бути мирним часом поза мелею, може натомість почуватися самотнім. Слід пам’ятати про це та активно вживати заходів, щоб залучити себе до соціальної діяльності іншими способами.
Слово з дуже добре
Лікування раку молочної залози є складним завданням, і ваша найважливіша робота - піклуватися про себе будь-яким способом протягом усього лікування. Ніхто не може точно передбачити, як ви будете почуватися під час лікування, і ви можете часом переглянути своє рішення. З огляду на вплив лікування та важливість вашої роботи, цього можна очікувати. Виконуйте домашнє завдання і приймайте речі по одному дню.
