Грип по-різному вражає різних людей. Не кожен, хто захворів на грип, матиме однакові симптоми, і те, наскільки погано ви почуваєтесь - і як довго це трапляється - може відрізнятися від людини до людини.
Тим не менш, грип, як правило, проходить через низку стадій і проходить звичайний прогресуючий день у день. Знання більше про них може допомогти вам зрозуміти, коли ви (або хтось інший) заразний, яким є досвід перенесеної хвороби та як краще підготуватися до лікування симптомів, які можуть ще з’явитися.
Турбуєтеся про новий коронавірус? Дізнайтеся про COVID-19, включаючи симптоми та спосіб його діагностики.
Дуже добре / Емілі РобертсДень грипу 0
За день до появи симптомів грипу ви вже заразні. Ви почуваєтесь добре і займаєтесь своїм повсякденним життям, не розуміючи, що ось-ось захворієте. Ви, мабуть, контактували з кимось, хто заразний на грип протягом останніх 48 годин.
Вірус грипу поширюється крихітними крапельками води, які виганяються, коли люди з грипом кашляють, чхають або розмовляють. Ці частинки можуть потрапити в рот або ніс тих, хто знаходиться поруч. Людина також може захворіти на грип, торкнувшись поверхні або предмета, на якому є вірус грипу, а потім торкнувшись рота, носа або очей.
День грипу 1
Симптоми грипу вражають досить швидко в перший день. Ви можете прокинутися, почуваючись добре, але поступово погіршуватись із часом. Головний біль, раптова висока температура, ломота в тілі, озноб та втома є одними з найпоширеніших початкових симптомів грипу.
Як тільки ви зрозумієте, що можете захворіти на грип, зателефонуйте своєму лікарю, особливо якщо у вас астма або інший стан, який підвищує ризик розвитку ускладнень. Ваш лікар може попросити вас прийти на швидкий тест на грип або призначити противірусні препарати, такі як Таміфлю (осельтамівір).
Противірусні препарати найефективніші, якщо їх розпочати протягом перших 48 годин після появи симптомів.
День грипу 2
Другий день з грипом досить жалюгідний - настільки поганий, що ви, можливо, не зможете встати з ліжка. Застійні явища, кашель і лихоманка можуть викликати відчуття, що болять навіть повіки. На даний момент ви все ще заразні.
Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC) рекомендують триматися подалі від інших, поки ви хворі. Залишайтеся вдома, за винятком отримання медичної допомоги або інших необхідних предметів принаймні протягом 24 годин після того, як ваша лихоманка пройде.
День грипу 3
Третій день грипу є, можливо, найгіршим, тому сьогодні достатньо відпочинку та рідини. Це день, коли багато симптомів досягають своєї пікової інтенсивності.
Окрім болю в горлі, болю в тілі та закладеності, які, мабуть, найгірші, якщо ви відчуваєте шлунково-кишкові симптоми, вони також будуть найсильнішими сьогодні.
Ви все ще заразні, тому намагайтеся триматися подалі від інших людей. Не забувайте закривати рот під час кашлю та часто мити руки.
Коли слід негайно звертатися за допомогою
Грип - це серйозне захворювання, яке може бути смертельним. Якщо у вас є симптоми, які можуть свідчити про надзвичайну ситуацію, негайно зверніться за медичною допомогою. Зверніть увагу, що вони можуть дещо відрізнятися у дорослих та у дітей.
День грипу 4
На четвертий день ви можете почати відчувати себе трохи краще протягом дня. На цей момент ваша температура, ймовірно, зламалася, і болі в тілі повинні зменшуватися. Застій може почати послаблюватися, що робить ваш кашель продуктивнішим і, можливо, гіршим, ніж напередодні.
Хоча ви можете почуватися краще частину дня, все одно важливо відпочивати, вживати багато рідини та триматися подалі від інших людей. До кінця дня ви можете знову почати почуватись гірше, і ваша температура може повернутися.
Ви все ще заразні, поки протягом 24 годин не втратите температуру, не приймаючи ліків, що знижують температуру.
Люди, які страждають на грип, можуть бути заразними десь із дня до семи днів після появи симптомів.
День грипу 5
На п’ятий день грипу ви повинні почуватись краще. Ваша температура повинна зникнути, а застій повинен зменшитися, хоча кашель може затримуватися. Ви все одно повинні залишатися вдома, відпочивати і вживати багато рідини.
Якщо до п’ятого дня ви не починаєте почувати себе краще, а симптоми погіршуються, зателефонуйте своєму лікарю. У вас може бути вторинна інфекція, така як бронхіт або вушна або синусова інфекція, яка може потребувати антибіотиків.
Кашель, який не дає вам спати вночі, може вимагати рецептів ліків від кашлю. Ваш лікар може зажадати, щоб ви зайшли в кабінет, щоб пройти перевірку. Якщо у вас все ще кашель, кабінет лікаря може дати вам маску для носіння в залі очікування, щоб ви не передавали свої мікроби іншим.
День грипу 6
На шостий день грипу вам слід дихати легше і без температури, хоча ви, мабуть, все ще будете втомлені. Можливо, ви почуваєтесь досить добре, щоб повернутися до роботи, і це нормально на даний момент, за умови, що у вас не було лихоманки більше 24 годин. Якщо ви повернетеся до спільного користування громадськими приміщеннями, не забудьте накрити кашель або чхання серветкою або кривою ліктя. Вимийте руки після використання тканин або кашлю та продезінфікуйте будь-які поверхні робочої зони.
День грипу 7
Прокинувшись на сьомий день, ви, швидше за все, почуваєтесь краще, але все одно не на 100%. Якщо ви не відчуваєте, що знаходитесь на шляху до одужання, або на короткий час вам стало легше, але потім знову захворіли, зателефонуйте своєму лікарю.
На даний момент у вас більше не повинно бути лихоманки, але якщо лихоманка повертається, це часто є ознакою вторинної інфекції. На цей момент у вас все ще може бути затяжний кашель, але якщо ви не відчуваєте, що він покращується, поговоріть зі своїм лікарем.
День грипу 8
На восьмий день після зараження грипом ви повинні бути на шляху до одужання. У вас може виникнути спокуса компенсувати втрачений час, працюючи зайвими годинами, спілкуючись або виконуючи зайві доручення, але вам все одно слід спокійно ставитись ще один день.
Якщо ви звикли регулярно займатися, вам слід добре тренуватися знову, але не переборщуйте. Ваше тіло все ще відновлюється після хвороби, і у вас все ще може бути затяжний кашель. Слухайте своє тіло і не натискайте себе занадто сильно.
Посібник для обговорення лікаря, який страждає на застуду та грип
Отримайте наш посібник для друку для наступного прийому у лікаря, щоб допомогти вам задати правильні питання.
Надішліть собі або коханій людині.
ЗареєструйтесьЦей посібник для обговорення лікарем було надіслано на {{form.email}}.
Це була помилка. Будь ласка спробуйте ще раз.
Слово з дуже добре
Кожен випадок захворювання на грип різний, і ступінь тяжкості ваших симптомів може залежати від того, чи перехворіли ви на грип, вашого загального стану здоров’я та будь-яких хронічних захворювань, які у вас можуть бути.
Якщо у вас підвищений ризик ускладнень від грипу, важливо співпрацювати зі своїм лікарем з самого початку. Отримання противірусних препаратів протягом перших 48 годин після появи симптомів може допомогти запобігти ускладненням і скоротити тривалість вашої хвороби.
