Як промити пазуху

Полоскання або «промивання» пазух може бути не найкомфортнішим, але не закладеність і закладеність носа. Практика може допомогти очистити сміття, яке може спричинити такі симптоми, як нюхання та чхання, рідкий слиз, щоб його було легше вигнати, та зволожити носові проходи.

Полоскання пазух також є недорогим, легким у виконанні і може забезпечити полегшення без прийому ліків та пов’язаних з ними побічних ефектів. (Це хороший варіант для дітей, які занадто маленькі, щоб приймати ліки від застуди.)

У вас є кілька варіантів, коли мова заходить про те, як ви можете промити пазухи, і всі вони включають сольовий розчин або солону воду. Деякі ополіскувачі для пазух постачаються із заздалегідь виготовленими сольовими розчинами, тоді як інші варіанти можуть вимагати, щоб ви робили сольовий розчин, використовуючи надані або замінні пакети солі (доступні в аптеках). Ви також можете зробити домашній сольовий розчин.

Неті Горщик

Горщик з неті - чудовий спосіб промити пазухи, коли ви перевантажені або у них багато слизу. Це схоже на маленький чайник, і ви наповнюєте його сольовим розчином, який або купується в магазині (постачається разом з горщиком, або продається окремо), або саморобним.

Щоб використовувати горщик Неті:

1. Для оптимального комфорту залийте його сольовим розчином кімнатної температури.
2. Нахиліться вперед над раковиною і нахиліть голову.
3. Покладіть носик проти верхньої ніздрі і злегка нахиліть горщик неті, щоб залити розчин, який потім вийде через іншу ніздрю.
4. Повторіть з іншого боку.

Ніколи не використовуйте водопровідну воду

Використання водопровідної води для зрошення пазух може занести в носові ходи небезпечні організми, що може спричинити серйозні інфекції. Якщо ви робите власний розчин або використовуєте сольову суміш, обов’язково використовуйте дистильовану воду або стерилізуйте воду самостійно, кип’ятячи її . (Дайте йому охолонути до кімнатної температури перед використанням.)

Фізрозчин або спрей

Сольові спреї та ополіскувачі - це інші дуже популярні варіанти розщеплення слизу в носових проходах і полегшення дихання при набиванні.

Прикладом ополіскувача є NeilMed Sinus Rinse, який працює подібно до горщика для неті, але який вам може бути простішим у використанні; це виглядає як (і, по суті, є) пляшкою для віджиму.

Для використання засобу для промивання пазухи:

1. Змішайте сольовий розчин (якщо це не зроблено попередньо).
2. Нахиліться над раковиною.
3. Вичавити розчин в одну ніздрю; вона закінчиться через іншу.
4. Повторіть з іншого боку.

Цей продукт дуже ефективний при застосуванні від заторів від застуди або алергії.

Швидкодозована природа сольового спрею може бути більш привабливою для дітей (або, можливо, тим більше, їхніх доглядачів). Бугі-туман - один із прикладів сольового спрею, призначеного для дітей.

Насправді промити пазухи спреєм може бути трохи складніше, але це можливо.

1. Помістіть розпилювальну насадку в ніздрю.
2. Нахиліться над раковиною.
3. Злийте розчин: Замість швидкого бризкання в кожну ніздрю, натискайте на пляшку, щоб більша кількість сольового розчину потрапила в ніс. (Це дозволить йому глибше проникнути в пазухи і вимити більше слизу).

Наслідки цього, як правило, нетривалі, тому вам може знадобитися повторювати це щодня або навіть кілька разів на день.

Маленькі діти: Сольові краплі та відсмоктування

Для дуже маленьких дітей та немовлят наведені вище варіанти насправді неможливі. Кращим варіантом є використання сольових крапель при застійних ударах. Вони допоможуть розріджувати слиз, дозволяючи йому стікати і полегшуючи вам досягнення успіху з другою частиною цього підходу: відсмоктуванням виділень за допомогою цибулинного шприца або іншого затвердженого педіатром засобу.

Насправді потрапляння крапель у ніс вашої дитини, а потім всмоктування їх може бути певним подвигом. Залучення допомоги другої дорослої людини (і деяких прийомів, що відволікають увагу) може допомогти, але це неможливо зробити самостійно, як тільки ви це зрозумієте.

Щоб застосовувати сольові краплі до носа дитини:

1. Тримайте їх вертикально або злегка відкинувши на колінах, оперши голову на одну з ваших рук.
2. Помістіть по дві-три краплі в кожну ніздрю
3. Зачекайте кілька секунд
4. Направляючи шприц з цибулиною подалі від вашої дитини, стисніть лампочку, щоб виштовхнути повітря
5. Тримаючи цибулину стиснутою, помістіть наконечник у ніздрю разом із краплями
6. Відпустіть колбу, щоб створити всмоктування і витягнути рідини з носа
7. Видавіть шприц із колбою в раковину або іншу ємність, щоб спорожнити
8. Повторіть за необхідності

Слово з дуже добре

На ринку також є інші засоби для полоскання носа, включаючи пристрої, що працюють від акумуляторів, які використовують всмоктування. Який би метод ви не вибрали, переконайтесь, що:

• Будь-які продукти, якими ви користуєтесь, схвалені Управлінням з контролю за продуктами та ліками США (FDA)
• Ви дотримуєтесь вказівок щодо використання та очищення
• Ви використовуєте стерильний сольовий розчин, щоб уникнути потенційно небезпечних інфекцій