Як подолати стрес із астмою як сім’я

Коли у одного члена сім'ї є астма, хвороба вражає всю сім'ю, а не лише хворого на неї.

Стрес від життя з хронічним захворюванням багато в чому виявляється серед різних членів сім'ї. Наприклад, хтось із астмою може бути розчарований своєю хворобою та всією роботою, яка з нею пов’язана. Вони можуть частіше брати участь у бійках, менше співпрацювати або бути впертими, депресивними, тривожними чи замкнутими, що, в свою чергу, може вплинути на сімейну динаміку вдома.

Брати та сестри дітей з астмою можуть почуватись винними, думаючи, що якимось чином вони спричинили хворобу. Вони також можуть заздрити або злитися через додаткову увагу, яку отримує їх брат чи сестра, або вони можуть боятися, що можуть отримати астму самі. Деякі також можуть почуватись збентежено симптомами, які проявляє їх брат чи сестра.

Не можна залишати без уваги і фінансову напругу, яку може спричинити хронічна хвороба; це може посилити стрес, в якому живе сім’я. Навіть за умови медичного страхування, кишенькові витрати можуть серйозно вичерпати фінансові ресурси сім'ї.

Ресурси для підтримки сім’ї

Сім'ї, які важко переживають хронічну астму, може виявитися корисним приєднатися до групи підтримки, де вони можуть поділитися своїм досвідом з іншими сім'ями в подібних ситуаціях. Такі групи можуть запропонувати значущі та практичні поради.

Ось деякі речі, які хворий на астму та всі члени сім'ї повинні враховувати, щоб краще справлятися з симптомами астми та наступним стресом:

• Зрозумійте, що астма - це хронічне захворювання.
• Прийміть, що астма може бути хворобою на все життя.
• Усвідомте, що астма може перестати, але через роки чи навіть десятиліття може повторитися знову.
• Зазвичай астму можна легко контролювати за допомогою звичайних і мінімальних ліків.
• Важливим є спілкування.
• Обговоріть та запропонуйте допомогу у вирішенні проблем людини, яка страждає на астму.
• Для дітей встановіть обмеження прийнятної поведінки під час гострої та хронічної фаз захворювання.
• Працюйте разом, щоб підтримувати одне одного.
• Зверніться до сімейних консультацій або приєднайтеся до групи підтримки, якщо це необхідно.

Фінансова напруга

Коли у члена сім'ї є астма, фінансовий збиток може бути таким же високим, як і емоційний. Навіть для сімей з високим рівнем доходу охоплення охороною здоров’я може бути важким. Доступні різні програми; деякі пов’язані з рівнем доходу сім’ї, а інші відкриті для всіх. Щоб отримати додаткову інформацію, почніть із дзвінка до місцевого відділу соціальних служб у вашому місті чи ратуші.

Ті сім'ї, які не мають медичного страхування, можуть брати участь у державних програмах, таких як Medicaid, за невелику ціну або взагалі без неї. Ті, хто не має права на участь у державній програмі, можуть приєднатися до приватної страховики, такої як Блакитний хрест, протягом одного зі своїх щорічних відкритих періодів реєстрації, який доступний у багатьох штатах. Поки виплачуються премії, покриття не може бути відмовлено. Деякі штати також мають програми пулів високого ризику, в яких члени отримують один із декількох планів. Для цього також потрібні преміальні виплати, але держава може допомогти у виплаті субсидій.

Якщо член сім'ї страждає на астму, зверніть увагу на такі проблеми, вибираючи охорону здоров'я:

Однак поза відкритою реєстрацією деякі види медичного страхування все ще можуть розрізняти залежно від стану здоров’я, тож прочитайте всі дрібні відбитки та придбайте потрібне покриття для вас.

• За що платить план? Чи покриває страховик відвідування лікарів, перебування в лікарнях, ліки та медичне обладнання? Багато страховиків не пропонують повного покриття.
• Чи охоплює план вже існуючі та / або хронічні захворювання? Починаючи з 2014 року, ObamaCare ліквідував попередні умови, доки ви реєструєтесь під час відкритої реєстрації, тобто вам не можуть відмовити у покритті, стягнути додаткову плату або відмовити в лікуванні на основі стану здоров’я.
• Чи охоплює план лише затверджених постачальників? Якщо ваш педіатр чи алерголог, який вам більше подобається, не є учасником плану, можливо, вам доведеться змінити постачальника, що може бути травматичним та тривожним.
• Які кишенькові витрати необхідно оплатити? Як правило, є деякі кишенькові витрати, незалежно від того, яке покриття придбано. Сюди можуть входити премії (вартість самої страховки), франшизи (скільки потрібно сплатити до того, як план покриває покриття), доплати (сума, яку потрібно сплатити під час кожного медичного візиту) та додаткові виплати кишенькові витрати, які не покриває страховик.

Як сімейні опікуни можуть розумно розпоряджатися часом

Успішне лікування астми вимагає часу. Відвідування кабінету лікаря, поїздки в аптеку та заповнення страхових форм - все це може зайняти багато часу, якого у вас не обов’язково буде в наявності. Але дотримання цих запропонованих порад щодо управління часом може допомогти:

• Визнайте свої обмеження. Наявність члена сім'ї з астмою, безсумнівно, скоротить час, витрачений як на роботу, так і на інші сімейні справи. Прийняття цих обмежень не дозволить вам брати на себе інші обов'язки, якими ви просто не можете жонглювати.
• Будьте гнучкими. Будуть дні, коли не все у вашому списку "робити" буде виконано. Перенесіть це завдання до списку справ на наступний день або навіть на наступний тиждень, і подбайте про те, що потрібно вирішити прямо зараз.
• Просто скажіть ні. Управління сім’єю з хронічно хворим членом вимагає часу, і це може означати необхідність відмовляти у клопотанні про робочі завдання поза робочим часом, членство в комітетах або навіть випадкові соціальні заходи. Не відчувайте провини з цього приводу. Просто роби те, що можеш.
• Делегат. Попросіть когось доручити вам, найняти службу прибирання, доставити ліки. Коротше кажучи, попросіть про допомогу або організуйте послуги, які можуть звільнити частину вашого вкрай необхідного часу.
• Встановіть пріоритети. Ніхто не може все це зробити. Визначте, що важливо для вас і вашої родини, а решту відпустіть.

Пам’ятайте, що як би важко не було часом, коли кохана людина страждає на астму, багато сімей вчаться справлятися з проблемами та підтримувати здорове, щасливе сімейне життя.