Як вугрі впливають на вашу самооцінку

Прищі можуть впливати не лише на шкіру, вони можуть впливати на все ваше життя дуже реально. Ваша родина та друзі можуть не до кінця розуміти, як прищі впливають на вашу самооцінку. Навіть легкі прориви можуть змусити вас почуватися менш впевнено.

Часто вважають прищі тривіальною проблемою, особливо в порівнянні з іншими захворюваннями. Але деякі дослідження показали, що люди з прищами переживають соціальні, психологічні та емоційні наслідки на тому ж рівні, що й ті, у кого хронічні проблеми зі здоров'ям, такі як епілепсія, діабет та артрит. Очевидно, емоційні наслідки прищів не слід сприймати злегка.

Зв’язок між депресією та тривогою

Наявність прищів може спричинити депресію, гнів, занепокоєння та пригніченість. Неважливо, прищі у вас легкі чи важкі, ваші почуття справедливі.

Також не має значення ваш вік. Дорослі так само ймовірно, як підлітки, відчувають, що прищі негативно впливають на їхнє життя - незалежно від того, наскільки важкими є їхні прищі.

Це нормально, що час від часу у вас з’являються прищі. Але якщо почуття депресії зберігаються або заважають вашій якості життя, не соромтеся запитувати направлення до терапевта, який може запропонувати консультацію та підтримку.

Вплив вугрів на самооцінку та зовнішній вигляд

Наше суспільство робить великий акцент на зовнішньому вигляді. Кожна людина має щось про себе, чого не надто цікавить - чи то форма носа, чи розмір стегон.Але оскільки прищі зазвичай з’являються на вашому обличчі - тій частині вас, яку ви показуєте світові, це має ще більший вплив.

Багато людей, що страждають від прищів, відчувають дискомфорт чи незручність щодо своєї шкіри. Поширеність міфів про те, чому форми прищів можуть навіть привести до того, що ви відчуваєте почуття провини чи сорому, ніби ви так чи інакше відповідальні за свої прищі (не хвилюйтеся, ви ні).

Ці почуття можуть бути настільки сильними, що заважають людям з прищами робити те, що вони дійсно хочуть робити. Можливо, ви не захочете позувати для сімейних фотографій на зустрічі. Можливо, ви вирішите не плавати, щоб прищі на спині не відображалися.

Деякі люди з прищами мають проблеми з тим, щоб дивитись іншим в очі, а інші повністю уникають усіх соціальних ситуацій. Якщо ти почуваєшся так, ти точно не один.

Що ви можете зробити для поліпшення прищів та якості життя

Прищі не повинні керувати вашим життям. Перший крок - негайно отримати допомогу. Саме лікування може допомогти досягти більш позитивного ставлення, навіть якщо ви роками боретеся з прищами. Багато людей відчувають значне покращення самооцінки та якості життя разом із поліпшенням прищів.

Знайдіть дерматолога, який буде співчутливим і готовим вирішити емоційні проблеми, пов’язані з прищами. Будьте чесними зі своїм лікарем. Повідомте її, якщо прищі суттєво впливають на вашу самооцінку, заважають вашому соціальному життю чи викликають у вас почуття депресії або занепокоєння.

В ідеалі ваша самооцінка покращиться разом із очищенням шкіри. Але не соромтеся отримати допомогу, якщо вона вам потрібна.

Шукайте систему підтримки. Наявність співчутливої ​​людини або групи людей, які розуміють, що ви переживаєте, може допомогти розвіяти почуття ізоляції та безнадії. Наявність друга, з яким ви можете відверто поговорити, може бути саме тим, що вам потрібно.

Групи підтримки прищів часто можна знайти на Facebook, і існує низка онлайнових форумів, які дозволяють вам розміщувати запитання або висловлювати занепокоєння, щоб інші зрозуміли з перших вуст, що ви проходите.

Майте на увазі, що багато форумів з прищами застаріли і пропонують поради, які вже не відповідають дійсності. Деякі користувачі також можуть продавати на ринку неперевірені засоби від вугрів, які є не тільки марними, але й потенційно шкідливими.

Слово з дуже добре

Вжиття заходів для виховання себе під час лікування шкіри може допомогти зміцнити ваш образ себе та підвищити вашу самооцінку. Почніть з розуміння того, що таке прищі та які методи лікування можуть бути доцільними та корисними для вас як особистості. Працюючи сертифікованим дерматологом, ви, швидше за все, досягнете покращення здоров’я шкіри, а також емоційного здоров’я.