Як лікується артрит в спині

Артрит у спині - відомий як спінальний артрит - це запалення суглобів у хребетному стовпі, яке починається від тазу до шиї. Артрит хребта може бути викликаний аутоімунними розладами, інфекцією та повсякденним зносом на спині. Артрит спини викликає біль і скутість у спині, а в деяких випадках і обмежений обсяг рухів.

Артрит хребта - це не одне захворювання. Різні типи артриту можуть спричинити біль у спині та скутість. До найбільш поширених типів артриту, що вражають спину, належать:

Остеоартроз (ОА): Найпоширеніша форма артриту спини - остеоартрит - це дегенеративне захворювання суглобів, яке змушує амортизацію хряща в кінці суглобів поступово стиратися, викликаючи біль і скутість у спині.

Особи з ОА часто відчувають механічний біль, який посилюється під час активності та рухів та посилюється під час відпочинку. Ризик артрозу зростає з віком.

Ревматоїдний артрит (РА): РА - це аутоімунний розлад, який вражає слизову оболонку суглобів. Цей запальний артрит часто вражає шийний відділ хребта (шию). Частіше діагностується у жінок.

Спондилоартроз (SpA): Цей загальний термін для декількох типів артритів, що викликають запалення хребта, включає хворобу Бехтерева, псоріатичний артрит, реактивний артрит, недиференційований спондилоартрит та спондилоартрит, пов’язаний із запальними захворюваннями кишечника.

Хоча кожен із цих станів спондилоартриту може мати різні симптоми, всі вони можуть спричинити запалення та біль у хребті.

Лікування артриту хребта залежить від кількох факторів, включаючи тип та тяжкість артриту, рівень болю, вік та загальний стан здоров’я. Оскільки артрит є хронічним захворюванням (тобто лікування не існує), лікування, як правило, зосереджується на боротьбі з болем та запобіганні подальшому пошкодженню суглобів.

9nong / iStock / Getty Images

Безрецептурні терапії

Безрецептурні ліки, як правило, є першою лінією лікування артриту в спині. Тиленол (ацетамінофен) та НПЗЗ, такі як ібупрофен та напроксен, можуть допомогти тимчасово полегшити біль та запалення в суглобах.

Актуальні засоби для зняття болю - це ліки, які ви можете застосовувати безпосередньо до шкіри, що перекриває уражені суглоби. Доступні кілька безрецептурних процедур, включаючи креми, гелі та спреї, які допомагають тимчасово полегшити біль при артриті.

Інгредієнти місцевих засобів для знеболення можуть включати НПЗЗ (до складу яких входять ті самі активні інгредієнти, що і НПЗЗ для прийому всередину) та капсаїцин (активний компонент, що міститься в перці чилі) та допомагають притупити біль, спричинений артритом.

Безрецептурні терапії можна використовувати разом з іншими видами лікування для лікування запалення, болю та набряків, викликаних артритом хребта.

Рецепти

Коли позарецептурних препаратів недостатньо для зменшення болю, спричиненого артритом спини, лікар може призначити більш сильні ліки. Деякі НПЗЗ, такі як Зорволекс (диклофенак), відпускаються лише за рецептом і допомагають зменшити біль та запалення.

На додаток до рецептурних НПЗЗ можуть бути призначені протизапальні препарати, відомі як стероїди, якщо у вас є тип запального артриту. Це можуть бути пероральні ліки або ін’єкції.

Введені кортикостероїди є потужними протизапальними гормонами. Ці ін’єкції зменшують запалення в суглобах і можуть поєднуватися з анестетиком для подальшого зменшення болю. Повторні ін’єкції кортизону можуть завдати шкоди тканинам, що оточують суглоби, і зазвичай рекомендуються лише кілька разів на рік.

Для знеболення можуть бути призначені м’які наркотичні знеболюючі засоби. Через потенційну залежність вони використовуються короткочасно і не часто призначаються для тривалого використання.

Якщо біль у спині пов’язана із запальною причиною / аутоімунним захворюванням, буде потрібна імунодепресивна терапія, яка може включати модифікуючі захворювання протиревматичні препарати (DMARD) або біологічні засоби.

Операції та процедури, керовані спеціалістами

Радіочастотна абляція (RFA) - це амбулаторна процедура, яка використовує тепло (радіочастотні хвилі) для абляції (спалення) нервових волокон, що передають больові сигнали в мозок, допомагаючи зменшити або зупинити біль. Це проста процедура, і більшість пацієнтів можуть ходити відразу після процедури.

Хоча після процедури може знадобитися до двох тижнів, щоб відчути полегшення, багато пацієнтів повідомляють про тривале полегшення до одного-двох років. Недавні дослідження показують, що RFA є високоефективним засобом для лікування багатьох пацієнтів з артритом.

Хірургія - це крайній засіб для лікування артриту хребта. Найчастіше рекомендується, коли інші методи лікування не знімають біль у спині. Тип хірургічного втручання залежить від області ураженої спини та типу діагностованого артриту.

Залежно від проведеної процедури, хірургічне втручання може допомогти декомпресувати спинний мозок, зменшуючи тиск на нервові корінці, спричинений запаленням. Він також використовується для стабілізації хребта (спинний злиття) для зменшення болю та збільшення рухливості.

Комплементарна та альтернативна медицина

На додаток до призначення ліків для лікування болю при артриті, лікар може також рекомендувати додаткову терапію для зменшення симптомів.

Голковколювання

Голковколювання - це давня китайська практика, яка використовує маленькі тонкі голки для стимулювання акупунктурних точок на тілі для сприяння загоєнню. Акупунктура при болях у спині передбачає введення голками голів у певні точки запуску на тілі (наприклад, поперек, стегно, задня частина коліна).

Голки, що торкаються цих точок, стимулюють центральну нервову систему і можуть виділяти хімічні речовини, які можуть полегшити симптоми і полегшити біль. Дослідження показують, що акупунктура пов’язана зі значним зменшенням інтенсивності болю, поліпшенням функціональної рухливості та покращенням якості життя.

Масажна терапія

Масажна терапія - це терапевтичний підхід до управління болем. Ліцензований терапевт-масажист використовуватиме методики для масажу та маніпулювання тканинами та м’язами для зняття глибокого напруження. Крім того, масажна терапія посилює кровообіг, сприяючи відновленню та зменшуючи запалення в м’язах, тканинах та суглобах.

Дослідження показують, що масажна терапія може на короткий час покращити діапазон рухів та гнучкість, полегшити біль та покращити емоційне та психічне самопочуття. Якщо ви не можете побачити терапевта-масажиста, ви можете використовувати масажні пристосування та самомасаж вдома.

Медитація

Практики на основі уважності, такі як медитація, можуть допомогти тілу розслабитися, зменшуючи стрес. Коли стрес знижується, рівень запалення та напруга в тілі також зменшуються, що може полегшити тих, хто живе з болями в спині.

Дослідження показують, що медитація може допомогти зменшити гострий стрес та реакцію болю на організм. На додаток до фізичної користі від медитації, багато людей, які живуть із хронічним болем, вважають це корисним для поліпшення емоційного та психічного здоров'я.

Доведено, що медитація ефективно зменшує тривогу та депресію та сприяє глибшому сну. Все це пропонує переваги людям із артритом, покращуючи загальну якість життя. Існує багато різних методів медитації. Дослідіть доступні програми та навчальні відео в Інтернеті, щоб знайти правильний спосіб медитації для себе.

Домашні засоби та спосіб життя

Існує ряд домашніх засобів і змін у способі життя, які можна додати до ваших методів лікування артриту. Вони можуть бути дуже корисними для зменшення болю, щоб ви могли жити повноцінним активним життям.

Втрата ваги

Коли ви носите зайву вагу, це надає додатковий тиск на хребет, що призводить до численних захворювань, включаючи біль у спині та артрит хребта. Підтримання здорової ваги може зменшити тиск і навантаження на суглоби та зменшити біль у спині.

Прагніть до здорової, збалансованої дієти, вживаючи велику кількість фруктів, овочів, цільного зерна та білків. Уникайте оброблених продуктів, а також продуктів з високим вмістом цукру, щоб допомогти скинути зайву вагу.

Вправа

Заняття спортом можуть бути останнім, що ви пам’ятаєте, коли болить спина, але це важлива частина лікування спінального артриту. Ніжні вправи, такі як йога та пілатес, можуть допомогти збільшити рухливість та зменшити біль.

Регулярні силові тренування та вправи на гнучкість, такі як розтяжка, можуть сприяти зміцненню спини та основних м’язів, які підтримують здоровий хребет. Серцево-судинні фізичні вправи, такі як плавання або ходьба, сприяють хорошому кровообігу в хребті та допомагають підтримувати здорову вагу. Перш ніж починати будь-яку програму вправ, проконсультуйтеся з лікарем.

Фізіотерапія

Фізіотерапевт може показати вам, як модифікувати вправи, щоб вони не погіршували ваш біль. Доведено, що фізична терапія допомагає зменшити більшість болів у спині, покращує обсяг рухів та зміцнює м’язи спини та серцевини для покращення здоров’я хребта.

Живучи з болями в спині, важливо співпрацювати з фізіотерапевтом, щоб навчитися правильно виконувати вправи, щоб запобігти травмам або посиленню болю.

Кинути курити

Куріння впливає більше, ніж на ваші легені - воно впливає на всі тканини тіла і зменшує здатність організму до загоєння, роблячи артрит більш стійким до лікування.Куріння асоціюється з болем у попереку та захворюваннями міжхребцевих дисків, і курці повідомляють про високий рівень болю порівняно з некурящими.

Існує багато методів, які допоможуть кинути палити. Ваш лікар може направити вас до правильної для вас програми відмови від куріння.

Слово з дуже добре

Хоча спінальний артрит є хронічним, його можна впорати за допомогою комбінації ліків, зміни способу життя та додаткової терапії. Маючи правильний план лікування, люди з артритом хребта можуть жити здоровим та активним способом життя. Поговоріть зі своїм лікарем, щоб визначити найкращий курс лікування для вас.