Чи можна запобігти СПКЯ?

Близько 5 мільйонів жінок репродуктивного віку мають синдром полікістозу яєчників (СПКЯ), найпоширенішу гормональну проблему у жінок репродуктивного віку. Зазвичай це починається в статевому дозріванні, коли починається вироблення гормонів. Жінки з СПКЯ виробляють більше чоловічого гормону (андрогену), ніж зазвичай. Це може спричинити рідкісні та / або нерегулярні місячні та ознаки надлишку чоловічого гормону.

Для діагностики СПКЯ необхідні щонайменше дві з наступних станів:

• Відсутні або хронічно нерегулярні місячні
• Ознаки високого рівня чоловічих гормонів: жирна шкіра та волосся, вугрі, які зберігаються у зрілому віці, і гірсутизм (ненормальний ріст волосся на обличчі, грудях та животі)
• УЗД, що показує множинні невеликі кісти на яєчниках (полікістоз яєчників)

СПКЯ та пов'язані з цим проблеми зі здоров'ям

На додаток до ненормальних менструальних циклів, вугрів та гірсутизму жінки з СПКЯ також мають проблеми зі здоров’ям. Сюди входять підвищений рівень холестерину, високий кров’яний тиск та діабет 2 типу, що може призвести до серцевих захворювань та інсульту. Жінки з СПКЯ також мають більш високий ризик депресії і частіше хворіють на рак матки в порівнянні з жінками без СПКЯ.

Оскільки дисбаланс гормонів перешкоджає овуляції, це сприяє безпліддям.

Як генетика пов’язана з СПКЯ

Для вирішення вихідного питання: "Чи можна запобігти СПКЯ?" відповідь: "не цілком". Багато випадків генетично набуті і, як правило, протікають у сім'ях. Однак роль генів не зовсім зрозуміла.

Якщо у вас є мати або сестра з СПКЯ або родичка першого ступеня з діабетом 2 типу або непереносимістю глюкози, це може означати, що у вас більше шансів на розвиток захворювання.

Тридцять відсотків жінок із СПКЯ мають матерів із цим захворюванням, а 50 відсотків - сестер із цим захворюванням.

СПКЯ також може передаватися з боку вашого батька.

Хоча ваші гени роблять вас сприйнятливими до розвитку захворювання, це не обов’язково означає, що ви це зробите. У деяких жінок СПКЯ розвивається лише тоді, коли вони мають інші фактори ризику. До них належать:

• Надмірна вага
• Неправильне харчування
• Занадто мало вправ

Як зменшити вплив СПКЯ

Хоча більшість випадків СПКЯ неможливо запобігти, прийняття здорового способу життя може допомогти запобігти найсерйознішим ускладненням. Сюди входить здорове харчування та фізичні вправи, щоб підтримувати ідеальну вагу. Збільшення ваги може збільшити рівень інсуліну, що може сприяти додатковому збільшенню ваги та виробленню більшої кількості андрогену.

Інсулінорезистентність також може призвести до діабету, що збільшує серцево-судинний ризик. Це порочний кругообіг, якого найкраще уникати, попереджаючи насамперед збільшення ваги.

Наступні заходи можуть мінімізувати вплив СПКЯ на ваше здоров'я та якість життя і навіть можуть змінити стан у деяких жінок:

• Якщо у вас надмірна вага, втрата зайвої ваги допоможе покращити рівень холестерину та контроль рівня цукру в крові і може відновити нормальний менструальний цикл та фертильність.
• Якщо у вас діабет або переддіабет, лікар може призначити ліки, такі як метформін, для поліпшення чутливості до інсуліну.
• Поговоріть зі своїм лікарем про прийом протизаплідних таблеток для збалансування гормонів та регулювання менструального циклу. Пероральні контрацептиви можуть також допомогти уповільнити надлишковий ріст волосся, поліпшити прищі та зменшити ризик розвитку раку.
• Якщо у вас є проблеми із зачаттям, зверніться до фахівця з безпліддя. Вам можуть скористатися ліки або процедури для стимулювання овуляції та для зачаття дитини.

Слово з дуже добре

Важливим повідомленням є те, що вам не потрібно страждати від СПКЯ. Модифікація способу життя може дуже допомогти у контролі над його симптомами. Навіть якщо СПКЯ зберігається, симптоми та медичні наслідки цього стану можна легко вилікувати.