ЕФІРНІ ОЛІЇ ПРИ АСТМІ

Що таке астма?

Астма - це хронічне захворювання, яке впливає на якість вашого дихання. Запалення в дихальних шляхах викликає звуження, яке не дозволяє пропускати стільки повітря. Подібно до труб у вашому домі, які перекриваються і видають гучні звуки, коли вода протікає через них, астма викликає хрип під час загострення або нападу. Пил, хімічні речовини чи інші аерозолізовані подразники можуть спричинити загострення, спалах або напад астми. Ви переживаєте напад астми, коли раптово задихаєтеся, біль або стискання в грудях, а також часті кашель або хрипи. Через важкий досвід нападу астми у вас також може бути загальне почуття тривоги.

Зазвичай астма діагностується пульмонологом за допомогою тестування та обстеження функції легенів. Залежно від тяжкості вашої астми, вам буде призначена одноразова або комбінована терапія, що складається з інгаляторів, небулайзерів або таблеток.

Чи безпечні ефірні масла?

Багато людей вважають, що натуральні продукти завжди безпечні для використання. Хоча деякі рослинні екстракти можуть бути безпечними, не слід вважати, що всі вони є такими. Насправді багато рослин мають різний вплив на ваш організм. Наприклад:

Кминова олія: безпечна в їжі, але може спричинити утворення пухирів, якщо залишити її на шкірі.

Цитрусова олія: безпечна в їжі, але має різний ступінь безпеки. Цитрусова олія особливо шкідлива в косметиці, якщо ви знаходитесь під прямими сонячними променями.

М'ята перцева: м'ята, яка безпечно використовується для лікування розладів шлунка, однак сорт м'яти пенніроял токсичний для печінки.

Вінтергрін: загальний ароматизатор, що використовується в камеді, продуктах харчування та засобах для знеболення. При безпечному використанні у невеликих кількостях, споживання великої кількості викликає такі симптоми, як передозування аспірину.

Шавлія, евкаліпт і камфора: в той час як шавлія може використовуватися в невеликих кількостях в їжу, велика кількість шавлії або будь-який прийом евкаліпта або камфори може спричинити судоми.

Як бачите, рослинні олії, що трапляються в природі, можуть бути небезпечними, якщо не дотримуватись їх у рекомендованому порядку. Ось чому багато клініцистів не рекомендуватимуть використовувати ефірні олії для лікування хвороб, оскільки існує дуже мало наукових доказів щодо переваг та ризиків, пов’язаних з ароматерапією як медичним лікуванням.

Ефірні олії та астма

Мало відомо про те, чи безпечні ефірні олії для лікування астми. Доктор Джой Хсу з Центрів контролю та профілактики захворювань (CDC) рекомендує ніколи не замінювати призначену терапію і завжди консультуватися з лікарем перед тим, як доповнювати схему прийому ліків. Деякі поширені ефірні олії вважаються корисними для лікування астми.

Ромашка буває декількох різновидів. Найчастіше використовується як добавка до чаю. Німецька ромашка визнана антигістамінними властивостями, які можуть зменшити запальні реакції у вашому тілі. Римська ромашка має антиспазматичні властивості, які, як вважають, можуть допомогти зменшити напад астми до надання надзвичайних препаратів. Ромашка може викликати сонливість, тому слід уникати керування автомобілем або роботи з важкими механізмами, а також алергічних реакцій у людей з алергією на амброзію.

Чебрець відомий своїми розслаблюючими ефектами. Розслаблюючі властивості є причиною того, що деякі припускають, що чебрець можна використовувати для розслаблення дихальних шляхів у астматиків, використовуючи в чаї. Уникайте використання чебрецю, якщо ви вагітні або маєте чутливу шкіру.

М’ята м’ятна вважається обов’язковим для використання у вашій колекції ароматерапії завдяки її різноманітним застосуванням. Він зазвичай використовується в чаях і в дифузорах. М’ята м’ятна допомагає вам дихати природніше завдяки своїм антигістамінним та протизастійним ефектам. М’ята м’ята містить ментол, який є токсичним, якщо потрапити в організм у чистому вигляді. Деякі повідомляють про покращення показників функції легенів за допомогою вдихання олії м’яти перцевої, хоча це не вивчалось і не було доведено. Уникайте використання маленькими дітьми.

Деякі практикуючі ароматерапію чайне дерево (також відоме як Melaleuca) вважається відхаркувальним засобом. Відхаркувальні засоби рідких виділень дозволяють ефективніше відкашлювати мокроту. Це може допомогти поліпшити дихання при астматиці. Використовуйте обережно, якщо у вас чутлива шкіра.

Орегано визнано своїми антибактеріальними, противірусними та імуностимулюючими ефектами, що робить його вибором для деяких для запобігання загострення астми, пов’язаного з респіраторними захворюваннями. Найчастіше використовується в дифузорі для аерозолізації масла. Він дуже леткий і досить легко випаровується. Не використовуйте материнку, якщо у вас сильні шкірні реакції.

Лаванда вважається найкращою ефірною олією для початківців через її універсальність. Вам слід уникати водіння автомобіля, якщо ви використовуєте лаванду, оскільки вона, як відомо, має розслаблюючий / заспокійливий ефект. Також слід уникати використання лаванди, якщо у вас естрогензалежний стан, такий як рак молочної залози / матки / яєчників, ендометріоз, або міома молочної залози.

Вважається, що гвоздика полегшує симптоми дихання при використанні в дифузорі. Однак слід бути обережним, оскільки гвоздика може викликати подразнення шкіри, якщо у вас чутлива шкіра. Також не слід використовувати гвоздику, якщо ви вагітні або не досягли 6 років.

Кипарис має свіжий зимово-зелений аромат, який має широке застосування, включаючи зняття гніву, зменшення напруги та поліпшення кровообігу. Вважається також, що він допомагає боротися із симптомами застуди та грипу, які також можуть допомогти полегшити загострення астми під час хвороби. Не використовуйте кипарис, якщо ви вагітні.

Слово з дуже добре

Дослідження використання ефірних масел або ароматерапії для лікування астми дуже мізерні та ненадійні. Слід уникати використання ефірних масел, якщо ви не погодитеся з лікарем. Хоча у вас може виникнути симптоматичне полегшення та анекдотичне поліпшення симптомів, довгострокові наслідки використання ароматерапії не вивчались.