Хоча, покладаючись на альтернативні методи лікування хвороб, ви можете звернутися до вас із ряду причин, використання природних засобів від грипу не рекомендується. Противірусні засоби (наприклад, «Таміфлю») - єдине лікування, яке, як відомо, ефективно проти вірусу грипу.
Симптоми грипу схожі з симптомами застуди (кашель, біль у горлі, втома тощо). Але грип, як правило, викликає більш серйозні захворювання, що потенційно може призвести до ускладнень, особливо у групах високого ризику. У деяких випадках грип може бути смертельним.
Якщо ви вважаєте, що можете захворіти на грип, не займайтеся самолікуванням. Отримайте оцінку у кваліфікованого медичного працівника. І якщо ви хочете розглянути питання про використання природних засобів від грипупорядпроцедури, рекомендовані лікарем, спочатку обговоріть їх зі своїм лікарем. Деякі з них можуть бути протипоказані вам на основі ліків, які ви приймаєте, проблем зі здоров’ям чи інших причин.
Потрібні подальші дослідження ефективності та безпеки трав та добавок від грипу. Ось деякі природні засоби, які вивчаються від грипу.
Турбуєтеся про новий коронавірус? Дізнайтеся про COVID-19, включаючи симптоми та спосіб його діагностики.
Бузина
Бузина (Самук чорний) - це трава, яка має давню історію використання як народний засіб від застуди, синусових інфекцій та грипу. Під час попередніх лабораторних досліджень було встановлено, що екстракти бузини борються з вірусами. Дослідники вважають, що антоціани, сполуки, які в природі містяться в ягодах бузини, можуть бути активним компонентом, який зміцнює імунну систему та блокує прилипання вірусу грипу до клітин.
Мета-аналіз 2019 року виявив, що чорна бузина може істотно зменшити симптоми верхніх дихальних шляхів і може бути більш безпечною альтернативою рецептурним препаратам для звичайних випадків застуди та грипу. Інші дослідження на бузині були невеликими, протестували лише одне комерційне продукту або отримали фінансову підтримку від виробника.
У магазинах здорового харчування є сік бузини, сироп, гумі і капсули. Побічні ефекти, хоча і рідкісні, можуть включати легке порушення травлення або алергічні реакції.
Слід використовувати лише комерційно приготовані екстракти ягоди, оскільки свіже листя, квіти, кора, молоді бруньки, недозрілі ягоди та коріння містять ціанід і потенційно можуть призвести до отруєння ціанідом.
TYNZA / Getty ImagesОсцилококцинум
Осцилококцинум, також відомий якГепатит Anas barbariaeіCordis extractum 200 c, - це фірмовий гомеопатичний продукт, який виробляється у Франції. Обгрунтування його використання випливає з гомеопатичного принципу "подібне лікує подібне".
Осцилококцин виготовляється з 200 розведень екстрактів серця і печінки качки, які, як вважають, особливо вразливі до вірусів грипу. Молекули екстрактів після обробки відсутні, що, як кажуть критики гомеопатичних препаратів, означає відсутність хімічних речовин основа для передбачуваної дії продукту.
Згідно з оглядом 2015 року, опублікованим у Кокранівській базі даних систематичного огляду, є обмежені дані, що підтверджують ефективність осцилококцинуму для лікування грипу. Дослідники включили шість досліджень із загальною кількістю 1523 дітей та дорослих і не виявили статистично значущої різниці між ефектом Осциллококцинуму та плацебо у профілактиці або лікуванні грипоподібних захворювань.
Але згідно з гомеопатичною теорією, молекули активного інгредієнта не повинні бути присутніми в засобі, щоб забезпечити терапевтичну цінність. Насправді, більш розбавлені засоби вважаються більш потужними.
Осцилококцинум - найпопулярніший у Франції препарат, що продається без рецепта, і є одним з найпопулярніших гомеопатичних продуктів на ринку.
Ехінацея
Незважаючи на те, що останні результати ставлять під сумнів використання ехінацеї при застуді та грипі, це все ще одна з найпопулярніших трав, що використовуються сьогодні.Одне дослідження, проведене Національним центром додаткової та альтернативної медицини, показало, що ехінацея мало що запобігає або скорочує застуду. Однак було багато критиків дослідження, які стверджують, що його не слід використовувати як доказ того, що ехінацея не впливає не працюю.
Мета-аналіз 2014 року 15 досліджень, опублікований у Кокранівській базі даних систематичних оглядів, не виявив суттєвої користі від прийому ехінацеї для профілактики застуди. Однак це може забезпечити невелику користь при лікуванні симптомів.
Існує кілька видів ехінацеї, в тому числіЕхінацея пурпурова,Ехінацея ангустіфолія, іЕхінацея пальлідова.Надземні частини (листя, квіти та стебла)Ехінацея пурпуровамати найкращі підтверджуючі докази.
В одному дослідженні випробували дві різні дозиЕхінацея пурпурова(450 мг та 900 мг) і виявили, що вища доза була значно кращою, ніж плацебо, при зменшенні тяжкості симптомів грипу у дні третій та четвертий.
Травники часто рекомендують приймати ехінацею кожні дві-три години із загальною добовою дозою в три і більше грамів на день при перших ознаках симптомів. Через кілька днів дозу зазвичай зменшують і продовжують протягом наступного тижня.
Ехінацея також є інгредієнтом Airborne, безрецептурної добавки для імунної підтримки, що містить вітаміни та трави.
Женьшень
Хоча існує багато видів женьшеню, один із них, культивований у Північній Америці, називаєтьсяPanax quinquefolius (Північноамериканський женьшень) став популярним як засіб від застуди та грипу. Вважають, що сполуки, що називаються полісахаридами та гінзенозидами, є активними компонентами женьшеню.
Систематичний огляд п'яти випробувань, у яких брали участь 747 пацієнтів, виявив недостатньо доказів, що підтверджують використання женьшеню для зменшення частоти або тяжкості застуди. Однак дослідники відзначили, що одне дослідження виявило зменшення кількості простудних захворювань при прийманні женьшеню на 25% порівняно з плацебо, а два дослідження показали, що женьшень скоротив тривалість застуди на 6,2 дня порівняно з плацебо.
Є деякі занепокоєння щодо використання женьшеню, зокрема, що це може знизити ефективність деяких ліків і, як вважають, має естроген-подібні властивості (проблематично для тих, хто має гормоногенні стани). Люди з серцевими захворюваннями, шизофренією , або діабет не повинен приймати корінь женьшеню, якщо це не під наглядом лікаря.
Женьшень можна знайти в ліках від застуди, що продаються без рецепта, Cold-fX. Виробник стверджує, що оскільки їх продукт не є екстрактом цільної рослини, а містить певну сполуку, що міститься в женьшені, він не має побічних ефектів та проблем безпеки, які зазвичай пов’язані з женьшенем. Хоча це можливо, опублікованих даних про безпеку, що підтверджують ці твердження, немає.
Поради щодо природного запобігання грипу
Звичайно, найкращий захист - це хороший напад. Зробіть все можливе, щоб захиститися від грипу, включаючи щорічну вакцину проти грипу.
Природні стратегії профілактики також можуть суттєво допомогти захистити вас від вірусу грипу:
- Пийте багато рідини: найкраще підходить вода.
- Часто мийте руки: обов’язково ретельно мийтеся і добре прополіскуйте. Використовуйте дезінфікуючий засіб для рук, якщо у вас немає доступу до раковини.
- Відпочиньте: недосип може знизити ваш імунітет.
- Залишайтеся активними: регулярні аеробні вправи, такі як швидка ходьба, підвищують вашу імунну систему.
- Знизьте рівень стресу: Стрес, як було показано, тимчасово знижує ваш імунітет.
Якщо симптоми пневмонії розвиваються в будь-який час, такі як висока температура, сильний кашель, мокрота або різкі болі при диханні, негайно зверніться за медичною допомогою.
.jpg)
