Природні домашні засоби від назальної крапельниці

Ось кілька порад щодо простих речей, які ви можете робити вдома, щоб допомогти зменшити та, можливо, усунути кількість ліків, які ви приймаєте для назального крапельниці. Ці пропозиції можуть зробити вас комфортнішими і, можливо, навіть пришвидшити одужання.

Що таке назальна крапельниця?

Капання після носа відбувається, коли слиз, яку виробляє ваше тіло, стає надзвичайно густою або рідкою, і ви дізнаєтеся, що слиз стікає по задній частині горла.

Щоб бути зрозумілим, це природно і нормально, щоб слиз стікала по задній частині горла, але ви, як правило, не помічаєте цього, поки це правильна консистенція. Умови, які часто спричиняють або сприяють появі назального крапельниці, включають:

• Біль у горлі
• Втрата голосу або захриплість
• Постійне очищення горла
• Постійний кашель

Ці симптоми можуть бути викликані алергією або вірусами застуди. Капання після носа також може виникати при гормональних змінах, таких як під час вагітності або як побічний ефект деяких ліків.

Звернення за медичною допомогою

Післяносова крапельниця не завжди вимагає консультації з медичним працівником, однак вам слід звернутися до лікаря, якщо:

• Ваша постназальна крапельниця триває довше кількох тижнів.
• Вам важко ковтати.
• Ви відчуваєте, ніби задихаєтесь.
• Ви підозрюєте бактеріальну інфекцію.

Основи домашнього лікування

Наступні домашні засоби корисні для лікування назальних крапельниць, незалежно від точної причини. Ви можете використовувати деякі методи лікування за призначенням лікаря, однак попередньо проконсультуйтеся з лікарем, щоб уникнути взаємодії.

Густа слиз

Наступні домашні засоби є найбільш корисними, якщо у вас густа слиз:

• Уникайте молочних продуктів. Хоча молочні продукти не змушують ваше тіло виділяти слиз, це може зробити його густішим.
• Пийте багато води, тому що, залишаючись зволоженим, можна розріджувати слиз. Також уникайте зневоднення напоїв, таких як що-небудь з кофеїном або алкоголем.
• Вночі використовуйте зволожувач повітря біля ліжка або приймайте гарячий, паровий душ. Щоб послабити густий слиз, подихайте теплим вологим повітрям. Прохолодний зволожувач туману (проти теплого туману) корисний, якщо у вас є запалення в горлі або носових проходах.
• Спробуйте сольовий назальний спрей, що продається без рецепта, щоб послабити густу слиз і очистити сміття всередині носа. Це можна використовувати досить часто протягом дня.
• Неті-горщик (невеликий і простий пристрій, який йоги використовують для зрошення носа) корисний для полегшення симптомів. Хоча більшість досліджень на неті-горщиках показують позитивні результати, принаймні одне дослідження показуєрегулярнівикористання неті-горщиків може збільшити ризик розвитку синусової інфекції. Прагніть використовувати неті-горщик лише раз на тиждень, коли у вас немає інфекцій або симптомів. Обов’язково використовуйте сольовий ополіскувач, а не просто звичайну воду. Уникайте регулярного використання неті-горщика, якщо ви підозрюєте синусову інфекцію або особливо схильні до розвитку синусових інфекцій.

Тонка, водяниста слиз

Якщо у вас рідкий водянистий слиз, спробуйте такі домашні засоби від назального крапельниці:

• Їжте гостру їжу, включаючи перець чилі в тайській або індійській їжі та васабі в японській кухні, оскільки вони відхаркувальні засоби. Пікантність спонукає ваше тіло викидати слиз, а також, як відомо, піднімає ваш настрій.
• Пийте багато води.
• Не проводьте багато часу при холодних температурах. Наприклад, уникайте фізичних вправ у холодну погоду. Це тому, що холодна погода спонукає ваше тіло виробляти більше слизу.

Ароматерапія

Ароматерапевти використовують ефірні олії для очищення слизу, що спричиняє крапельницю після носа, і ви можете це зробити. Існує кілька способів вдихання парів, включаючи випарник, дифузор та нанесення декількох крапель на носову хустку. Ефірні олії для заторів включають:

• М’ята перцева
• Евкаліпт
• Фенхель

Незважаючи на популярність ефірних масел, слід уникати використання цих речовин у маленьких дітей або немовлят або якщо у вас є основне захворювання легенів, яке може погіршитися при вдиханні цих масел. Крім того, ніколи не приймайте ефірні олії.