Можливо, ви знаєте, що заклинений палець стосується болю в суглобі пальця і набряку від удару одного або декількох пальців. Застряглі пальці надзвичайно болючі і потребують негайного лікування, щоб полегшити зцілення. Більше того, якщо заклинені пальці не вжити негайно, вони можуть замаскувати подальші пошкодження, такі як переломи або вивихи.
Verywell / JR BeeЛьодом забитий палець
Першим кроком до лікування такої травми є обмерзання травми та підняття ураженого пальця. Заморозьте травму пакетом з льодом або, якщо використовуєте заморожені овочі, спочатку оберніть їх рушником, а потім продовжуйте обмерзати травму протягом 15-хвилинних інтервалів, виймаючи лід і чекаючи, поки палець повернеться до нормальної температури, перш ніж знову заморозити .
Будьте впевнені, щоб не заморожувати більше трьох 15-хвилинних інтервалів протягом години.
Перевірте палець на рух та діапазон руху
Якщо палець не рухається легко або біль посилюється, зверніться до лікаря та зробіть рентген, щоб визначити, чи є перелом кістки або вивих, який потрібно виправити. Після зменшення набряку і зменшення болю , спробуйте дуже трохи рухати пальцем. Якщо травма легка, ви зможете рухати пальцем з невеликим дискомфортом протягом короткого часу.
Стрічка пальця і відпочинку
Якщо ви визначили, що защемлений палець є незначною травмою, приклейте застряглий палець до пальця поруч і спробуйте відпочити. Це називається "друзями". Важливо використовувати медичну стрічку та помістити шматок марлі між пальцями, щоб усунути пухирі та вологу під час загоєння. Ви також можете розглянути шину, якщо ваш звичайний лікар запропонує, щоб палець був вирівняний з рештою пальців і забезпечував захист від подальших травм.
Зверніться до мануального терапевта або остеопата
Фізичні вправи корисні для повного одужання. Однак ви можете почати з перевірки у мануального терапевта або остеопата, щоб переконатися, що загоєння проходить як слід. Незалежно від того, чи це була серйозна або незначна травма, ви можете надавати перевагу пальцю, який раніше був поранений, що може створити більше проблем у дорозі. Один із цих фахівців може переконатися, що цілющий палець підтримує належний діапазон рухів, рухів та кровообігу. Вони також можуть запропонувати наступні кроки, якщо будуть погані новини про заклинений палець.
Використовуйте це або втрачайте
Закінчивши ретельну перевірку, переконавшись, що все відповідає вашому цілющому пальцю, спробуйте використовувати його нормально, щоб він повернувся до своїх сил і можливостей. Якщо ви не використовуєте його, ви можете втратити силу в цілющому пальці або почати викликати дисбаланс в інших пальцях, що може загрожувати травмою. Більшість застряглих пальців повністю заживають, якщо немає перелому або вивиху. Якщо стався перелом або вивих, загоєння може зайняти місяці. Біль може тривати місяці, а пошкоджений суглоб може бути більше, ніж у неушкоджених пальців, навіть довше.
.jpg)
