Що таке первинний артроз?

Можливо, ви припускаєте, що всі випадки артриту однакові, проте все навпаки. Існує багато різних різновидів артриту, і кожен має свої специфічні характеристики. Остеоартрит (ОА), найпоширеніша форма, може виникнути як самостійно (так званий первинний артрит), так і як результат іншої травми або захворювання (так званий вторинний артрит). Наведена нижче інформація може допомогти розрізнити ці два варіанти та пояснити, яку версію ви можете мати.

RealPeopleGroup / Getty Images

Як розвивається артроз

Хрящ - це тверда, але гнучка тканина, яка покриває кінці кісток у вашому тілі. Коли дві (або більше) кістки стикаються в суглобі, хрящова тканина допомагає поглинати сили, що передаються через область, і зменшити кількість тертя, що виникає.

Артроз - це процес, при якому запалення або травма призводить до того, що хрящ тіла зношується або стоншується в певному суглобі. Ця дегенерація, яка зазвичай відбувається поступово з часом, може змінити спосіб руху суглоба та збільшити тертя або тертя в цій області. додатково перешкоджати або змінювати ваш рух.

Чи є артроз аутоімунною хворобою?

Деякі форми артриту, такі як ревматоїдний або псоріатичний, вважаються аутоімунними захворюваннями. У цих різновидів неправильна реакція імунної системи змушує ваше тіло атакувати власні здорові клітини у багатьох різних областях та суглобах. Артроз - це не аутоімунне захворювання.

Первинний та вторинний артрози

Як зазначалося вище, навіть сам артроз має кілька різних варіацій

• Первинний остеоартроз відноситься до дегенеративних змін хряща та суглоба, які відбуваються без відомих причин. Ці артритні зміни є ідіопатичними, тобто вони виникають спонтанно і не можуть бути віднесені безпосередньо до іншої проблеми чи стану.
• Вторинний остеоартроз виникає, коли попередня травма або вже існуючий стан викликає артрит в суглобі. Наприклад, повторювані травми або ті, що виникають під час занять спортом, можуть призвести до розвитку вторинного артрозу в ураженому суглобі пізніше в житті. Деякі запальні захворювання, такі як ревматоїдний артрит або подагра, також можуть призвести до вторинних остеоартритних змін.

Симптоми первинного артрозу

Первинний артроз викликає кілька різних симптомів, які можуть вплинути на вашу функцію та вплинути на вашу здатність виконувати повсякденну діяльність. Найчастіше цей стан викликає біль у суглобах під час активності та наприкінці дня після більш важких завдань.

Люди з ОА також часто стикаються з:

• Ригідність уражених суглобів, особливо вранці, коли вони встають з ліжка. Ця жорсткість зазвичай зменшується після того, як артритна зона «прогрівається» рухом.
• Обмежений діапазон рухів в суглобовому суглобі може бути обмежений і може супроводжуватися скрипом або вискакуючими звуками.
• Набряк навколо області, яка коливається залежно від вашої активності.
• М'язова слабкість при прогресуванні артриту.
• Нестабільність або «поступка» можуть також виникнути, якщо уражені суглоби ноги.

Де зазвичай виникає артроз?

Хоча ці симптоми остеоартриту можуть бути присутніми майже в будь-якому суглобі тіла, деякі з них страждають частіше, ніж інші. Первинний артроз найчастіше спостерігається у:

• Пальці та великі пальці
• Хребет
• Стегна
• Коліна
• Великі пальці ніг

Причини

Практично будь-кого може вразити артроз. Тим не менш, є кілька речей, які можуть зробити його більш імовірним для розвитку, зокрема:

• Жінки, особливо ті, що перебувають у постменопаузі
• Особи середнього віку
• Люди з сімейною історією остеоартрозу
• Люди, які регулярно виконують повторювані завдання на роботі

Ті, хто бере участь у спортивних заходах із більшим впливом, також можуть бути сприйнятливими, хоча дослідження з цього приводу все ще остаточні.

Фактори ризику

Кілька факторів ризику також можуть підвищити ваші шанси захворіти на артроз. Сюди входять:

• Люди, які страждають ожирінням
• Особи з підвищеним рівнем холестерину
• Хворі на діабет

Кожен із цих станів може посилити запальну реакцію організму та вплинути на поглинання сили хряща у суглобах.

Діагностика

Для діагностики артрозу можна використовувати кілька різних інструментів. Найчастіше для підтвердження наявності захворювання використовується рентген. За допомогою цього типу візуалізації лікар може виявити:

• Зменшення простору між кістками суглоба (показник погіршення стану хряща)
• Ріст нових кісток (також відомий як остеофіти або кісткові шпори)
• Затвердіння кісткового шару безпосередньо під хрящем (так званий субхондральний склероз), що спостерігається у запущеному випадку ОА

В інших випадках МРТ також може бути корисним. Оскільки ця форма візуалізації дозволяє суглобу бачитись у набагато більш високій чіткості, ранні остеоартритні зміни можна легше переглянути, а зміни хряща з часом можна краще відслідковувати.

Лікування

Остеоартроз - це захворювання, яке лікується, а не виліковується. Методи лікування включають:

• Регулярні аеробні вправи та зміцнювальні вправи: Це може зменшити ваші симптоми, сприяючи здоров’ю суглобів та надаючи підтримку ураженим ділянкам тіла. Залишаючись активними, ви також можете допомогти знизити вагу тіла та зменшити навантаження на артритні суглоби.
• Фізична терапія: Це може допомогти покращити загальну силу та гнучкість і допоможе повернутись до фізичних вправ.
• Гарячі / холодні компреси: Гарячі компреси можна використовувати для поліпшення скутості суглобів, а холодні комбінезони можуть допомогти при хворобливості, яку ви можете відчувати.
• Ліки: Ваш лікар може також запропонувати приймати безрецептурні (OTC) або рецептурні знеболюючі препарати. У деяких випадках для полегшення болю також можна ввести знеболюючий ін’єкційний стероїд.

На жаль, консервативного лікування не завжди буває достатньо, і в деяких випадках необхідне хірургічне втручання. Цей варіант, як правило, призначений для запущених випадків остеоартриту, які суттєво обмежують вашу функцію та викликають сильний біль. У цій ситуації хірург зазвичай виконує операцію із заміщення суглоба, де артритні поверхні суглоба замінюються на протези.

Профілактика

Найкращий спосіб уникнути остеоартриту, щоб не обмежувати улюблену діяльність - це зупинити його виникнення. Деякі фактори ризику, такі як вік, сімейний анамнез та стать, не можуть бути змінені. Ключовим для запобігання остеоартрозу є вирішення факторів ризику, які можна змінити.

Одним з найбільших засобів профілактики є підтримка здорової ваги тіла. Кожен зайвий фунт, який ви носите, - це додатковий фунт стресу на суглоби з кожним вашим кроком. Співпраця зі своїм лікарем або дієтологом для досягнення здорової ваги тіла може допомогти уникнути розвитку артрозу.

Крім того, важливо також підтримувати рівень холестерину в здорових межах і контролювати рівень цукру в крові, щоб уникнути діабету. Дотримання цих важливих лабораторних показників може допомогти вам запобігти надмірному запаленню в організмі та підтримувати здоровий хрящ.

Впоратися

Залишатися активними - це запорука боротьби з артрозом. Регулярні фізичні вправи не тільки можуть полегшити біль, пов’язаний з ОА, але також можуть допомогти мобілізувати ваші жорсткі суглоби. Добре округлена програма вправ повинна включати:

• Зміцнювальні вправи
• Розтяжки
• Кардіодіяльність (наприклад, ходьба, їзда на велосипеді або використання еліптичної форми)

Вправи в басейні також можуть бути дуже корисними, оскільки вони, як правило, зменшують стрес, який виникає на суглоби суглобів. Нарешті, вправи для рівноваги або йога можуть бути включені у вашу рутину для формування сили в м’язах ніг і гомілковостопного суглоба. В ідеалі, кожен різновид вправ повинен поєднуватися з рівним принаймні 150 хвилинами активності на тиждень.

Слово з дуже добре

З остеоартритом можна боротися, однак, як правило, існує безліч різних варіантів лікування, які можуть полегшити ваші симптоми. Якщо ви підозрюєте, що у вас може бути ОА, важливо поговорити зі своїм лікарем. Після ретельної оцінки ваш лікар може допомогти вам скласти план лікування, який враховує вашу індивідуальну ситуацію. Чим швидше ви вирішите проблему, тим швидше ви зможете повернутися до того, що вам подобається!