Тіло болить, коли у вас грип

Одним з найбільш яскраво виражених симптомів грипу (грипу) є болісні болі в тілі. Для більшості людей м’язи настільки болять і болять, що боляче рухатися. Крім того, болі в тілі можуть залишити почуття слабкості, втомленості та надзвичайного виснаження. На щастя, ними можна лікувати та успішно керувати.

Дуже добре / Мікела Буттіньол

Чому вам боляче

Коли людина захворіла на грип, в організм виділяються природні хімічні речовини, які допомагають йому боротися з інфекцією. Болі в м’язах і біль викликаються цією імунною відповіддю на важку боротьбу з хворобою. Хоча вона може не відчувати себе, біль у тілі є гарною ознакою, тому що ваше тіло робить те, що повинно робити, щоб допомогти вам покращитися.

Зневоднення також може сприяти болю в тілі, коли у вас грип. Тіло завжди потребує води, щоб запобігти спазмам м’язів і болю, а це ще важливіше, коли ви хворі.

Сприйнятливість

Деякі люди відчувають біль і біль кожного разу, коли хворіють на грип, тоді як інші рідко відчувають будь-який пов'язаний з цим біль. Люди похилого віку та люди з хронічними захворюваннями, такими як діабет та аутоімунні захворювання, як правило, відчувають біль у хворих на грип, оскільки їх організм важче бореться з хворобами. Кожного разу, коли тілу доводиться більше працювати, більше болів. досвідчені.

Люди, які страждають печінкою в холодному кліматі, можуть також відчувати біль у тілі при грипі. Коли організм піддається впливу низьких температур, він більше схильний до болю. Також грип робить стійкість організму до холодних температур слабшою, ніж зазвичай.

Що ти можеш зробити

Деякі речі ви можете зробити, щоб допомогти вам впоратися з болями в тілі, коли ви намагаєтесь оговтатися від грипу.

Візьміть засіб для знеболення

Знеболюючі засоби, що продаються без рецепта, можуть зробити вас більш комфортними. Нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ) частіше допомагають при болі, ніж інші засоби для зняття болю, такі як Тайленол (ацетамінофен). Приклади НПЗЗ включають Мотрін або Адвіл (ібупрофен), аспірин та Алеве (напроксен).

Якщо ви не можете приймати знеболюючі засоби проти НПЗЗ через проблеми з нирками, проблеми зі шлунком або інші медичні проблеми, поговоріть зі своїм лікарем про альтернативні методи лікування болю в тілі.

Аспірин не можна давати дітям віком до 18 років, особливо коли вони страждають на грип, через ризик розвитку синдрому Рейє.

Залишайтеся зволоженим

Важливо забезпечити вам достатню кількість пиття, коли ви хворі.Пийте багато води, бульйону, електролітних напоїв та спортивних напоїв, щоб допомогти вашому організму залишатися зволоженим.

Відпочинок

Хворобливі болі в тілі можуть навіть зробити відпочинок незручним, але змусити себе розслабитися, коли захворіли на грип, важливо. Як можна більше сну та відпочинку дає вашому тілу найкращі шанси вилікуватися та боротися з інфекцією.

Тепло

Зняти біль у тілі може тепла ванна або душ. Купання з лихоманкою - це нормально, і це також може допомогти підвищити температуру, але вода повинна бути теплою, щоб уникнути підвищення температури. Можливо, непогано спостерігати за дитиною у ванні, яка має лихоманку або інші симптоми застуди, включаючи запаморочення, щоб уникнути травм.

Оскільки лихоманка може викликати запаморочення та загальну слабкість, уникайте душу з високою температурою.

Нагрівальні прокладки та нагріті ковдри також можуть полегшити біль. Будьте обережні, не використовуйте надмірного тепла, щоб уникнути опіків.

Масаж

Попросіть члена сім'ї чи друга зробити вам масаж частин тіла, які болять. Застосування місцевих рельєфних кремів під час масажу може допомогти кровотоку та ще більше полегшити ваші болі.

Коли звертатися до лікаря

Хоча болі в тілі є нормальними явищами при грипі, якщо вони стають набагато сильнішими, ніж можна було б очікувати, слід звернутися до лікаря.

Також слід звернутися за медичною допомогою при болях у м’язах, якщо:

• Навколо м’яза є ознаки інфекції, такі як почервоніння або набряк
• У районі погана циркуляція, яка болить; наприклад, ваші ноги
• Нещодавно вас вкусив кліщ
• Біль не покращується протягом трьох днів

Зателефонуйте 911 або зверніться до місцевого відділення швидкої допомоги, якщо:

• Вам важко дихати або задишка
• У вас м’язова слабкість або ви не можете рухати частиною тіла
• У вас блювота, скутість у шиї та температура

Слово з дуже добре

Деякі люди, особливо діти, можуть відчувати дуже болісні судоми ніг при грипі. Судоми в ногах можуть бути настільки болючими, що ходьба ускладнюється або супроводжується кульганням. Якщо ваша дитина скаржиться на біль у ногах у литках або відмовляється ходити, зверніться до педіатра вашої родини, щоб визначити, чи необхідні обстеження та лікування.