Реактивна гіпоглікемія, яку також називають постпрандіальною гіпоглікемією, - це зниження рівня глюкози (цукру в крові). Зазвичай це відбувається протягом чотирьох годин після їжі і не пов’язано з діабетом.
Зазвичай остаточну причину реактивної гіпоглікемії неможливо визначити, хоча існує кілька медичних захворювань та станів, пов’язаних з нею. У цих випадках лікування основної проблеми покладе край зниженню рівня цукру в крові після їжі.
В іншому випадку лікування реактивної гіпоглікемії починається з розпізнавання симптомів, які можуть варіюватися від легких (тремтіння, прискорене серцебиття, тривога, голод) до серйозних (сплутаність свідомості, труднощі із зором, зміни поведінки, судоми або навіть втрата свідомості).
Алекс Дос Діас / Дуже добреСимптоми
Реактивна гіпоглікемія може спричинити симптоми, що варіюються від загальних, легких та тривожних, до менш частих симптомів, які можуть стати серйозними та навіть небезпечними для життя, якщо захворювання не лікувати.
Загальні симптоми
- Тремтіння або тремтіння
- Голод
- Прискорене серцебиття
- Тривога або паніка
- Поколювання біля рота
- Пітливість
- Головний біль
- Втома
- Неможливість зосередитися
- Розширені зіниці
- Дратівливість
- Неспокій
- Нудота
- Запаморочення
- Слабкість
- Втрата контролю м’язів
Важкі симптоми
- Спантеличеність
- Зміни в поведінці
- Невиразна мова
- Невмілі рухи
- Нечітке або подвійне бачення
- Судоми
- Втрата свідомості
Діагностика
Реактивну гіпоглікемію можна діагностувати, вимірюючи кількість глюкози в крові людини, коли вони мають симптоми, що розвиваються після прийому їжі, а також спостерігаючи, чи зникають ці симптоми після нормалізації рівня глюкози.
Якщо тестування виявляє рівень глюкози в крові після їжі нижче 70 міліграмів на децилітр (мг / дл), лікар може призначити тест на толерантність до змішаного прийому їжі (MMTT). Для цього тесту людина випиває напій, що містить білок, вуглеводи та жир, такий як Ensure або Boost.
Перед тим, як приймати напій і кожні 30 хвилин протягом п’яти годин, його або її кров буде досліджуватись для перевірки рівня глюкози, а також інсуліну, проінсуліну (попередника інсуліну) та речовини, що виробляється в підшлунковій залозі разом з інсуліном.
Причини
Для більшості людей, які переживають реактивну гіпоглікемію, немає явної або діагностованої причини для характерних падінь цукру в крові. Однак існує декілька відомих потенційних причин:
- Інсулінома, рідкісна, як правило, доброякісна пухлина, що складається з аномальних бета-клітин - клітин, що виробляють інсулін, необхідний для підтримки нормального рівня цукру в крові
- Надмірне споживання інсуліну тим, хто страждає на діабет
- Шлункове шунтування, яке може призвести до того, що їжа проходить так швидко через травну систему, що не вся вона перетравлюється і, отже, всмоктується у вигляді глюкози в кров
- Операція на грижі
- Деякі спадкові метаболічні розлади - зокрема відомий як ендогенний гіперінсулінізм, пов’язаний із неінсуліномним синдромом панкреатогенної гіпоглікемії (NIPHS), або дуже рідко - спадкова непереносимість фруктози
- Дефіцит ферментів, який заважає здатності організму розщеплювати їжу
Лікування
Якщо встановлено, що основна медична проблема спричиняє реактивну гіпоглікемію, лікування цієї хвороби або стану має покласти край зниженню рівня глюкози в крові після їжі. У разі інсуліноми хірургічне видалення пухлини має покласти край гіпоглікемії після їжі.
У всіх інших випадках є два різні аспекти лікування реактивної гіпоглікемії. Перший - це знання, що робити, щоб полегшити симптоми, коли вони виникають. Другий - це зміна способу життя та вживання інших заходів для запобігання переду від зниження рівня цукру в крові після їжі.
Робота з епізодом
Симптоми реактивної гіпоглікемії можна пом'якшити, вживаючи певних заходів для повернення рівня глюкози в крові до норми:
Спочатку дотримуйтесь «Правила 15-15», яке передбачає з’їдання 15 грамів швидкодіючих вуглеводів і перевірку рівня цукру в крові через 15 хвилин. Якщо воно все ще нижче 70 мг / дл, прийміть ще одну порцію.
Вуглеводи швидкої дії
- Банан (половина)
- Кукурудзяний сироп (1 столова ложка)
- Фруктовий сік (зазвичай від 1/2 до 3/4 склянки або 4–6 унцій)
- Глюкозний гель (одна маленька пробірка зазвичай становить 15 г)
- Таблетки глюкози (3-4)
- Мед (1 столова ложка)
- Рятувальники (6–8)
- Апельсиновий сік (1/2 склянки або 4 унції)
- Ізюм (2 столові ложки)
- Нежирне молоко (1 склянка або 8 унцій)
- Сода з цукром (1/2 склянки або 4 унції)
- Цукор (1 столова ложка або 5 маленьких кубиків цукру)
- Сироп (1 столова ложка)
- Тверді цукерки, киселі та гумки (перевірте етикетку, скільки дорівнює 15 грамам вуглеводів)
Як тільки ваші симптоми зникнуть, з’їжте невелику закуску або їжу, щоб запобігти повторному стрибку та падінню рівня цукру в крові. Деякі хороші варіанти:
- Таблетки глюкози (див. Інструкцію)
- Гелевий тюбик (див. Інструкцію)
- 4 унції (1/2 склянки) соку або звичайної соди (не дієта)
- 1 столова ложка цукру, меду або кукурудзяного сиропу
- Тверді цукерки, желе або квасоля - дивіться на етикетці продуктів, скільки їх споживати
Профілактика
Причину більшості випадків реактивної постпрандіальної гіпоглікемії встановити не вдається. Незважаючи на це, певні зміни в харчуванні та способі життя допомагають запобігти цьому:
- Обмежте продукти, що мають високий глікемічний індекс, такі як цукристі та перероблені прості вуглеводи, такі як білий хліб та макарони - особливо на голодний шлунок. Наприклад, споживання пончика вранці може спричинити гіпоглікемічний епізод.
- Їжте невеликі, часті страви та закуски, що містять клітковину та білок. Не їдьте довше трьох годин без їжі.
- Якщо ви вживаєте алкоголь, завжди їжте під час вбирання. Не використовуйте солодкі безалкогольні напої як змішувачі.
- Харчуйтесь збалансовано та різноманітно, включаючи білки, цільнозернові вуглеводи, овочі, фрукти, молочну їжу та багато клітковини.
- Регулярно виконуйте фізичні вправи: фізична активність збільшує кількість глюкози, що поглинається кров’ю, що, у свою чергу, перешкоджає виділенню надмірного інсуліну.
Слово з дуже добре
Якщо після прийому їжі у вас виникають симптоми низького рівня цукру в крові, зверніться до лікаря. Деякі симптоми можуть бути подібними до симптомів інших захворювань, таких як хвороби серця, тому ви хочете бути впевненими, що потенційно серйозна медична проблема не відповідає за ваші падіння глюкози після їжі. Як тільки стане ясно, що ви переживаєте реактивну гіпоглікемію, навіть якщо ваш лікар не може знайти конкретну причину, з полегшенням буде знати, що ви можете вжити простих заходів для подолання та запобігання виникненню епізодів.
