Коли слід приймати таблетки

Як і багатьом жінкам, вам може бути цікаво, чи час доби, коли ви приймаєте таблеткисправдіі який найкращий час доби для контролю за народжуваністю. Таблетки - це гормональний метод контрацепції, який містить естроген та прогестин або лише прогестин. Використовуючи або комбіновані протизаплідні таблетки, або таблетки, що містять лише прогестин, ви повинні приймати таблетки щодня в один і той же час, але ви можете визначити час доби, яку ви хочете прийняти щоденно, і дотримуватися її .

Чому час важливий

Овуляція - це звільнення яйцеклітини вашого тіла від яєчників. Пероральні контрацептивні таблетки заважають овуляції щомісяця протягом менструального циклу. Таблетки, що містять лише прогестин, блокують овуляцію, а комбіновані таблетки пригнічують овуляцію. Отже, якщо ваш яєчник не виділяє яйцеклітину, тоді сперматозоїд не має чого запліднювати, і ви не можете завагітніти.

Ваше тіло дуже швидко реагує на гормони в таблетках. Завдяки такій швидкій швидкості метаболізму, вам потрібно щодня додавати в організм більше гормонів, щоб переконатися, що в організмі достатньо циркулюючих гормонів, що заважають овуляції.

Якщо ви забудете прийняти таблетку одного дня, таблетка може втратити ефект, оскільки у вас може бути недостатньо гормонів у вашій системі для придушення овуляції того місяця.

Виняток

Є виняток, коли вам потрібно прийняти таблетку. Це відбувається протягом 4-го тижня або «тижня плацебо» вашої упаковки таблеток - часу, коли більшість упаковок таблеток мають таблетки, які не містять гормонів.

Це також тиждень, коли у вас найімовірніше буде період виведення. Ефект таблеток все ще діє протягом цього тижня, навіть якщо ви не приймаєте активних гормонів.

Протягом 4-го тижня не має значення, коли ви приймаєте таблетки плацебо і чи приймаєте їх взагалі.

З огляду на це, корисно прийняти ці таблетки і дотримуватися звичного часу. Це підтримує ваш розпорядок дня, тому ви, швидше за все, пам’ятаєте приймати таблетки щодня в один і той же час на початку наступної упаковки.

Правило великого пальця

Взагалі кажучи, більшість протизаплідних таблеток мають приблизно один-два годинні періоди, коли ефективність таблеток не загрожує. Отже, більшість медичних працівників пояснюють, що відключення на годину в будь-якому напрямку, як правило, не має значення —Особливо, якщо ви приймаєте таблетки на годину раніше, ніж на годину пізніше.

Таблетка найефективніша, якщо ви приймаєте її щодня в один і той же час, але набагато краще випити таблетку aтрошкираніше або пізніше звичайного запланованого часу, ніж повністю пропустити його.

Коли ти можеш зіткнутися з бідою

Враховуючи, що вашою метою має бути прийом таблеток щодня в один і той же час, деякі жінки потрапляють у біду, оскільки забувають враховувати час прийому таблеток під час:

• Коли починається / закінчується літній час
• Коли ви їдете в коледж або повертаєтесь додому (особливо якщо ваш університет знаходиться в іншому часовому поясі)
• Під час подорожі (якщо час подорожі тривалий або якщо ви їдете в інший часовий пояс)

Прийом таблеток під час подорожі

Якщо ви подорожуєте туди, де різниця часових поясівлише година інша, ви можете приймати таблетки одночасно, як зазвичай, у часовому поясі, де ви живете, або в новому часовому поясі.

Але давайте розглянемо це питання від Алайни:

"Я приймаю свої протизаплідні таблетки LoSeasonique о 8:30 щодня. Я живу в східному часовому поясі, але незабаром буду відпочивати в Каліфорнії (тихоокеанський часовий пояс). Враховуючи, що різниця в часі становить 3 години, чи варто приймати таблетки о 5:30 за тихоокеанським стандартним часом, коли я туди потраплю, або просто продовжую приймати о 8:30? "

У цьому випадку, оскільки різниця у часі становить більше 1 години, найкраще продовжувати приймати таблетки на чомубибули вашим звичним часом - насправді,нівідповідно до годинника.

Якщо ви подорожуєте між часовими поясами з різницею в 2 і більше годин, вам слід відрегулювати час прийому таблетки, поки вас немає.

Ви можете зробити це, з’ясувавши, який час вашого прийому таблеток відповідає часовому поясу, в якому ви перебуваєте, і прийнявши таблетку в той новий, скоригований час під час подорожі.

Отже, у запитанні, заданому вище, Алайна повинна приймати таблетки у встановлений час 5:30 ранку за тихоокеанським стандартним часом, поки вона відсутня - адже це той самий час, що і її звичайний час прийому таблеток 8:30 ранку за стандартним часом.

Протизаплідні таблетки потрібно приймати щодня в один і той же час, щоб бути найбільш ефективними. Ці поради можуть допомогти вам зберегти свій розпорядок дня:

• Виберіть час доби, який найкраще відповідає вашому графіку, і дотримуйтесь його.
• Подумайте про встановлення будильника, щоб не відставати.
• Приймайте таблетки одночасно з іншою справою (наприклад, чистіть зуби або випивайте ранкову каву).
• Скористайтеся перевагами технологій - є декілька корисних додатків для контролю народжуваності та зручні служби нагадування про текст / електронну пошту, так що ви пам’ятаєте, що приймаєте таблетки щодня.

Прочитайте про перехід на літній час та протизаплідні таблетки.