Як деякі рослини можуть допомогти (або погіршити) астму

Рослини можуть мати як позитивний, так і негативний вплив на астму. Хоча багато рослин, як відомо, загострюють випадки впливу пилку, рослини, як правило, можуть зменшити забруднення повітря та покращити симптоми астми. Навіть те, як ви доглядаєте за своїми рослинами, як у приміщенні, так і на відкритому повітрі, може вплинути на ваш стан.

Плануючи, які рослини дотримуватись або додавати у свій будинок та на подвір’я, враховуйте їх потенційний вплив на астму - в кращу чи гіршу сторону - як і інші фактори, такі як вимоги до світла та поливу. Азалії, нарциси та орхідеї - це лише деякі з найкрасивіших схвалених астмою варіантів, які ви можете вибрати.

Рослини та повітря Ваше дихання

Де б вони не знаходились, рослини взаємодіють із навколишнім середовищем і змінюють його різними способами. Деякі зміни, які рослини вносять у своє оточення, корисні для людей, які страждають на астму.

Рослини виживають завдяки фотосинтезу, біохімічному процесу поглинання вуглекислого газу та виділення кисню, що покращує якість повітря. Іншою реакцією, фіторемедіацією, є процес, за допомогою якого рослини поглинають, деградують, а потім детоксикують тверді частинки. Сюди входять забруднювачі, які можуть посилити астму.

Крім того, рослини змінюють склад цвілі і бактерій в атмосфері, і це може допомогти очистити мікроорганізми, які погіршують вашу астму, з повітря, щоб ви не вдихали їх.

Кращі рослини від астми

Всі рослини допомагають очистити повітря навколо них, але деякі рослини також виробляють алергени. Пилок викликає особливе занепокоєння, оскільки може погіршити симптоми астми.

На щастя, існує безліч варіантів кімнатних та зовнішніх рослин, які не додають цього ускладнюючого фактора.

Загалом, рослини, які використовують комах для запилення, а не покладатися на повітряну пилок, як правило, є більш безпечними для астми, як і ті, що рідше затримують комах або залучають пил.

За даними Американського фонду боротьби з астмою та алергією, такі рослини вважаються такими, що сприяють астмі:

• Азалія
• Бегонія
• Самшит
• Кактус
• Вишневе дерево
• Синель
• Клематис
• Коламбіна
• Крокус
• Нарцис
• Жоржина
• Запилений мельник
• Герань
• Гібіскус
• Гортензія
• Імпатієнс
• Ірис
• Орхідея
• Панси
• Барвінок
• Петунія
• Роуз
• Snapdragon
• Тюльпан
• Цинія

Чоловічі проти жіночі рослини

Ви можете помітити, що ваша астма погіршується навесні або влітку. Ця тенденція часто пов’язана з кількістю пилку в повітрі. Більшість рослин є як чоловічими, так і жіночими, а деякі - ні.

Чоловічі рослини виробляють більше пилку, тоді як жіночі сприяють видаленню пилку з вашого саду та навколо нього. Чоловічі та жіночі дерева, чагарники, квіти та трави дотримуються цієї моделі. Фахівці сходяться на думці, що жіночі рослини для астми краще, ніж чоловічі.

Чоловічі та жіночі рослини одного виду мають дещо різний зовнішній вигляд. Якщо ви не фахівець у диференціації чоловічих та жіночих рослин, ви можете попросити фахівця допомогти вам, коли ви купуєте рослини, або ви можете порівняти зовнішній вигляд своєї рослини із фотографіями чоловічого та жіночого різновидів виду.

Рідні рослини

Рослини, які не підходять для вашого клімату, важко зберегти в живих, що може призвести до загнивання. Це може сприяти зростанню цвілі і спор, які можуть спричинити вашу астму.

Вибір рослин, корінні у вашій місцевості або корінні в таких районах, як ваша, може допомогти зменшити цей ризик.

Догляд за своїми рослинами

Навіть коли ви вибрали правильні рослини, збереження їх здоров’я є критично важливим для того, щоб вони залишались безпечними для астми.

Наприклад, якщо у вашої рослини розвиваються нарости або хвороби, або вони починають гнити, ви можете вдихати цвіль і дрібні частинки, які погіршують астму.

Незалежно від того, чи ви безпосередньо доглядаєте за рослинами самостійно, чи перебуваєте біля рослин, які хімічно оброблені добривами, інсектицидами, гербіцидами або фунгіцидами, ви можете вдихати токсичні речовини, що викликають запалення та бронхоспазм (раптове звуження дихальних шляхів).

Розумні стратегії догляду за рослинами, які можуть допомогти, включають:

• Уникайте надмірного поливу, щоб запобігти накопиченню цвілі та комах.
• Обрізання або очищення мертвих або запліснявілих ділянок. За необхідності поміняйте свіжий грунт.
• Використання правильного типу горщика для належного дренажу; дослідіть тип, який найкраще підходить для кожного з ваших рослин, або попросіть місцевий розплідник.
• Зберігайте рослину в належних умовах (сонце, тінь і температура).
• Розглядаючи природні способи удобрення рослин, наприклад, додавання яєчної шкаралупи в грунт.

Рослин, яких слід уникати

Деякі люди, які страждають на астму, можуть мати сильну реакцію на більшість рослин, що викликають астму, тоді як інші люди, які страждають на астму, можуть терпіти обмежений вплив на них.

Все, що має видимий пилок (наприклад, лілії), може бути проблематичним, всередині приміщення або поза ним. Американський фонд боротьби з астмою та алергією пропонує, щоб ви також особливо уникали рослин, які є "далекими кузенами" амброзії, частою причиною виникнення астми. До них належать:

• Хризантеми
• Ромашки
• Соняшник

Деякі рослини також можуть частіше містити пил, що викликає астму, просто тому, що їх листя нечітке, а не гладке. Це дозволяє пилу прилипати і ускладнює його очищення. Таким чином, вам слід подумати про те, щоб уникати кімнатних рослин, таких як африканські фіалки та деякі блукаючі сорти євреїв.

Багато рослин, які виробляють велику кількість пилку, насправді є деревами, чагарниками, травами та бур'янами. Хоча ви можете уникнути додавання їх у свій пейзаж, ви можете зустріти їх незалежно. Усвідомлення їх може принаймні допомогти вам встановити асоціацію між експозицією та вашими симптомами.

Приклади включають:

• Ясен
• Кедрові дерева
• Звичайна Бермудська трава
• Кипарисові дерева
• В’язи
• Ялівцеві кущі (самці)
• Кленові дерева
• Шовковиці
• Дубові дерева
• сосни
• Росторопша російська
• Полинник
• Тімоті трава
• Горіхові дерева

Якщо ви точно не впевнені, які рослини викликають ваші симптоми, лікар може порекомендувати тестування на алергію та / або вам може знадобитися лікування за допомогою укола для алергії або імунотерапія.

Слово з дуже добре

Знаючи, які рослини, як правило, впливають на астму загалом, що впливаєвиможе бути дуже індивідуальним. Якщо у вас виникають такі симптоми астми, як хрипи, стискання в грудях, задишка та / або кашель після впливу певної рослини, то це або щось подібне (наприклад, цвіль або хімічна обробка) може бути винним - навіть якщо рослина входить до списку "найкращих виборів".