5 способів дотримання стернальних запобіжних заходів

Якщо ви перенесли операцію на відкритому серці і берете участь у реабілітації серця, ваш фізіотерапевт співпрацюватиме з вами, щоб допомогти вам повністю відновитись і повернутися до попереднього рівня функціональної рухливості. Він або вона, швидше за все, призначить вправи, які допоможуть покращити вашу силу та витривалість, і навчить вас контролювати свої фізичні вправи та рівень активності.

Ваш лікар може зажадати, щоб ви дотримувались стернальних запобіжних заходів після операції на відкритому серці. Застережні заходи для стерналів означають, що ви повинні обмежити силу та рух навколо плечей та рук. Це запобігає відриву стернального розрізу та мінімізує ризик зараження.

Ваш фізіотерапевт може допомогти вам вивчити найкращі способи обійтись та керувати своєю рухливістю, якщо ви перебуваєте під застереженнями стерна.

Як дотримуватися стернальних запобіжних заходів

Ось декілька ідей, які ви можете використовувати, щоб допомогти вам дотримуватися своїх стернальних запобіжних заходів. Обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем або фізіотерапевтом, якщо у вас є якісь запитання щодо ваших запобіжних заходів або якщо ви не впевнені, як їх підтримувати.

1. Використовуйте ноги, щоб встати зі стільця. Багато людей штовхаються руками, піднімаючись із сидячого положення. Це може порушити ваш зцілюючий розріз грудини. Піднімаючись зі стільця, використовуйте ноги. Просто посуньте п'яти назад, щоб ноги були добре розташовані під колінами, і покладіть руки на стегна.Нахиліться носом над пальцями ніг і підніміться вгору, стежачи, щоб не штовхати і не тягнути руками.
2. Покатайте плечі, щоб розтягнутися. Немає нічого подібного до першого розтягування вранці, коли ви кладете обидві руки над головою. Але якщо ви зробите це після операції на відкритому серці, можливо, ви порушуєте правила своїх стернальних запобіжних заходів. Замість того, щоб тягнутися над головою, щоб розтягнутись, спробуйте котити лопатки вперед і назад, тримаючи руки поруч. Це допомагає запобігти надмірному відділенню грудної кістки та грудного розрізу.
3. Під час кашлю використовуйте подушку для шини. Кашель може бути болючим після операції на відкритому серці, а сильний кашель може спричинити стрес і напруження грудної кістки. Покладіть подушку на грудну клітку і міцно обійміть її, якщо після операції на відкритому серці вам потрібно кашляти чи чхати.
4. Попросіть про допомогу піднімаючи предмети. Підйом важких предметів - це ні-ні після операції на відкритому серці. Якщо ваш лікар застерігає вас від стернальних запобіжних заходів, обов’язково попросіть про допомогу піднімаючи предмети. Не хвилюйтеся - настане час, коли ви зможете знову підняти речі, але ви повинні почекати, поки ваш лікар дозволить вам зробіть так.
5. Використовуючи техніку зрубу, піднімаючись з ліжка. Піднімаючись з ліжка, багато людей піднімаються руками і руками. Якщо ви дотримуєтеся стернальних запобіжних заходів, ви не повинні цього робити. Щоб піднятися з ліжка, використовуйте техніку рулону. Просто ляжте на спину, а потім переверніться на один бік. Дозвольте ногам повільно опускатися з краю ліжка, і дозвольте їх імпульсу допомогти верхній частині тіла піднятися вгору, стежачи за тим, щоб не штовхати і не тягнути руками.

Серцева реабілітація та процес відновлення після операції на відкритому серці можуть здатися довгою дорогою. Дотримання стернальних запобіжних заходів може бути необхідною частиною, щоб переконатись, що ваш розріз на грудині заживає належним чином з мінімальним ризиком зараження.

Слово з дуже добре

Тісно співпрацюйте з вашим фізіотерапевтом та лікарем, щоб зрозуміти ваші застереження щодо стернальних грудей та розробити способи запобігання порушенню правил при дотриманні цих запобіжних заходів.