Ви пройшли хіміотерапію і відчуваєте проблеми з пам’яттю, концентрацією уваги та концентрацією уваги? Ти не самотній! За підрахунками, до 75% онкологічних хворих відчувають когнітивний дефіцит після хіміотерапії.
маммут / Getty ImagesЛегкий когнітивний дефіцит після хіміотерапії, який зазвичай називають "хемомозком", є суперечливою темою серед лікарів, дослідників та пацієнтів. Результати досліджень, що стосуються причини хемомозку, суперечливі. Деякі дослідження показують хіміотерапію як причину, тоді як інші вказують на інших винуватців, таких як сам рак. Незалежно від причини, люди переживають різний ступінь зниження когнітивних здібностей після терапії, і немає рекомендованого лікування або ліків для полегшення симптомів.
Хоча причина залишається незрозумілою, деякі дослідження показали, що гра в ігри для тренування мозку може збільшити пам'ять, збільшити тривалість уваги та фокус. Дослідження, хоча і невеликі, показали багатообіцяючі результати. Дослідження Lumos Labs, проведене дослідником із Стенфорда, виявило, що ігри для тренування мозку покращують швидкість обробки, пошук слів та словесну пам’ять у жінок, які раніше лікувались хіміотерапією від раку молочної залози. Ще одне дослідження, проведене Posit Science, дало подібні результати.
Ідея про те, що ігри для тренування мозку підвищують когнітивні функції, не нова. Насправді кілька великих досліджень показали, що ігри, головоломки та інші психічно стимулюючі заходи можуть відкласти початок хвороби Альцгеймера.
Існує кілька програмних програм, що використовуються фахівцями з неврології, таких як Cogmed та Cognifit для підвищення когнітивних функцій. Жоден з них не був спеціально розроблений для легкого когнітивного дефіциту після хіміотерапії. Продовжується дослідження того, як ці програмні засоби, підкріплені наукою, можуть підвищити ефективність роботи мозку у хворих на хемомозок. На жаль, це програмне забезпечення є дорогим і не охоплюється більшістю страхових планів. Хороша новина полягає в тому, що в Інтернеті існує кілька безкоштовних або недорогих ігор для тренування мозку, які можуть сприяти підвищенню когнітивних функцій.
Ці програми, за винятком Lumosity та Brain HQ, не були включені в дослідження щодо когнітивного дефіциту, спричиненого хіміотерапією. Дослідження, що стосуються ігор для тренування мозку та інших станів та захворювань, які так само впливають на когнітивні здібності, дали позитивні висновки.
1. Світливість
Lumosity, веб-сайт та мобільний додаток, має на меті "покращити пам’ять, увагу та загальну ефективність мозку за допомогою наукових тренувань для мозку". Створений Lumos Labs, Lumosity був створений неврологами і довів свою ефективність у кількох дослідженнях, в тому числі в одному з хворих на хемомозок.
Після завершення первинного оцінювання Lumosity створює персональну програму тренувань на основі ваших результатів. Ознайомившись із результатами оцінювання, вам надається можливість підписатися на розширену версію програми за окрему плату. Якщо ви вирішите оновити, існує кілька планів, які включають сімейний план та довічну підписку.
2. Щасливий нейрон
Як і Lumosity, Happy Neuron - це веб-сайт для тренування мозку, який пропонує мобільну версію програми. Насправді у Happy Neuron є кілька різних програм, націлених на конкретні когнітивні функції. Веб-сайт виглядає застарілим та менш професійним, ніж Lumosity, але ігри естетично приємні та досить розважальні. Хоча ігри складні, вони веселі та не відчувають себе клінічно. Діяльність покликана стимулювати когнітивні функції у сферах пам'яті, мови, зорово-просторових, міркувань та уваги.
3. Придатний тренер мізків
Fit Brains Trainer, веб-сайт із доступною мобільною версією, пропонує ігри, орієнтовані на мову, вирішення проблем, концентрацію уваги, пам’ять та просторові здібності. Нас залучила Uber Brain, веб-гра Fit Brains, яка позначена як "крос-тренер", що включає всі 5 когнітивних областей в одну гру. Як і Lumosity та Happy Neuron, доступні безкоштовні облікові записи, але вам потрібна платна передплата, щоб отримати доступ до більшої кількості ігор. Ігри Fit Brains Trainer цікаві, але графіка / анімація більше підходять для дітей, ніж для дорослих, хоча цільова аудиторія - дорослі.
4. Штаб головного мозку
Програма тренінгів для мозку Posit Science Brain HQ довели свою ефективність у понад 60 рецензованих дослідженнях, включаючи дослідження, що стосуються їх програмного забезпечення та пацієнтів з хемобразом. Веб-сайт та додатки добре розроблені, зручні та приємні для очей. Вони включають інформацію про вплив тренування мозку на хвороби та стани, включаючи хемобрайн, ЧМТ та ВІЛ. Ігри на веб-сайтах та в додатках цікаві та розважальні, але для отримання доступу до них потрібна передплата.
.jpg)
