Venimo / Getty Images
Ключові винос
- Через пандемію фахівці з психічного здоров'я в США спостерігають наплив клієнтів та пацієнтів.
- Багато терапевтів пристосувались до телемедицини і сподіваються продовжувати її використовувати після повернення до нормального стану.
- Якщо у вас виникають проблеми з пошуком терапевта, запитайте про потенційні реферали.
Під час пандемії багатьом пропонувалося управляти психічним здоров’ям за допомогою терапії, що призвело до зростання попиту на постачальників.
У листопаді 2020 року Американська психологічна асоціація виявила, що фахівці з питань психічного здоров'я повідомили про збільшення майже на 30% кількості пацієнтів з початку пандемії. У той же час ці фахівці повідомили, що бачать на 74% більше пацієнтів з тривожними розладами та на 60% більше з депресивними розладами.
Хоча більша кількість людей отримує необхідну допомогу, приплив переборював багатьох спеціалістів з психічного здоров’я, змушуючи їх перенаправляти клієнтів на довгі черги або взагалі утримуватися від прийому нових клієнтів.
"У 2020 році кількість відпрацьованих годин збільшилася на 30%", - говорить Джефф Майклсон, доктор філософії, психолог із штату Вірджинія, що спеціалізується на секс-терапії. Збільшення, хоча і значне, було для нього керованим. Але для деяких його колег це було не так. "Я справді посилаюся, але явно бачу все більше і більше колег, які не приймають нових пацієнтів", - говорить він. "Я сподіваюся, що сплеск триватиме і зростатиме".
Якщо Майклсон правильний, професія може зайняти деякий час для адаптації, ускладнюючи пошук постачальника, коли ви боретеся. "Нам потрібні більше, добре навчені фахівці з психічного здоров'я", - говорить Моніку Карскі, доктор філософії, клінічний психолог і професор із штату Нью-Джерсі. "Але навчання дороге через кількість викладацького часу, необхідного для підготовки психотерапевтів".
Поглиблення попиту
Лише за місяць після пандемії тексти до гарячих ліній федерального уряду щодо психічного здоров’я зросли приблизно на 1000%. Незважаючи на те, що час минув, і люди вникли в реальність пандемії, цей сплеск все ще відображається в кабінетах психологів - або дзвінках Zoom.
На додаток до напливу, багато державних галузей, в яких працюють фахівці з психічного здоров'я, зазнали втрат та скорочень протягом останнього року. Це означає, що психологи в школах, медичних компаніях та лікарнях опинились без роботи, ненавмисно сприяючи дефіциту.
"Існує різниця між приватною практикою та тими, хто перебуває в цій державній установі", - каже Карісса Кінг, терапевт з Каліфорнії, терапевт із штату Каліфорнія. "Перевага в приватній практиці полягає в тому, що ми можемо робити власні кадри, що є користю для нас як клініцистів, оскільки ми можемо встановити власні межі". Тим не менше, вона має справу з напливом з початку пандемії. "Ми змогли впоратися, але, звичайно, це створює довгий список очікування", - додає вона.
Що це означає для вас
Не засмучуйтесь у пошуках постачальника психічного здоров’я. Експерти радять подивитися, хто є на вашому страховому полі, і зателефонувати першій людині, чий набір навичок вам найбільше підходить. Якщо вони не можуть прийняти нових клієнтів, запитайте про стажерів та / або рефералів.
Спеціалізація та страхування додатково обмежують доступ
Навіть якщо ті, хто одного разу знайшов допомогу в школах та лікарнях, перейдуть на професійну діяльність у приватній практиці, це не означає, що вони не будуть відчувати труднощів з тим, хто лікує їх розлад. Повідомлення, що спричиняють тривожні та депресивні розлади, травми та розлади, пов’язані зі стресом, а також розлади, пов’язані з речовинами та звиканням, можуть утримати напругу між попитом та попитом для певних терапевтів.
"Багато людей сумують і травмуються після втрати близьких, друзів і дорогих колег", - говорить Майклсон. "Залежність зросла. Додайте це до розділеного суспільства і того, що раніше було повсякденними проблемами - здоров'я, гроші, їжа, житло, погода, старість, нещасні випадки та смерть від усіх причин. Стійкість по обидва боки дивана дуже висока Так, нам потрібно більше клініцистів ".
Посилення доступу до лікарів, особливо до тих, хто має певну спеціалізацію, може ще більше посилитися через страхові поліси, додає Карський, роблячи терапію недоступною для деяких. "Це може бути не так для всіх, але страхові компанії часто так погано компенсують витрати на психотерапію, що терапевти не мають мотивації бути в страхових комісіях або покидати їх якомога швидше", - каже вона. "Це означає, що пацієнти, які не мають покриття поза мережею, не можуть проходити терапію, поки терапевт мережі не встигне".
Як справляються фахівці з психічного здоров'я?
На тлі технологічних змін та збільшення попиту на їхні послуги терапевти знаходять способи впоратися з цими новими проблемами.
Технологічні зміни
"Повернення до роботи на відстані буде страшним для людей, навіть після щеплення", - говорить Майклсон. Сфера може довгостроково пристосовуватися до впровадження телемедицини.
Це випадок з Кінгом. Вона працює зі своїм чоловіком, щоб створити команду тренерів-терапевтів. Близько половини їхніх клієнтів вже були в мережі до пандемії. Отже, коли сталася пандемія, ця половина перетворилася на 100%. "Ми платили оренду за кілька місяців, хоча ми взагалі не користувались офісом", - говорить Кінг. "І ми сказали, знаєте що? Це в Інтернеті працює дуже добре. Наші клієнти віддають перевагу цьому, і не лише через пандемію. Вони працюють люди, які отримують консультації в обідню перерву, тому це вдається".
З урахуванням усіх змін, лише один із 100 клієнтів, яких Кінгс бачив за останній рік, сказав, що їм не подобаються онлайн-сесії. "Ми постійно, в найближчому майбутньому, переходимо до цієї моделі", - говорить Кінг. "Це працює майже на всіх".
Подібним чином Карла Марі Менлі, доктор філософії, клінічний психолог із штату Каліфорнія, пропонувала сеанси телемедицини до пандемії, особливо для клієнтів, які подорожують. Коли з'явився березень, багато її колег "були дуже засмучені і почувались несинхронізованими з клієнтами". Менлі теж почувалася так, поки не зрозуміла, що від віртуальних сеансів є що отримати.
Те, чого вона пропустила від особистих сеансів - мови тіла, подаючи своїм клієнтам чай, - вона змогла отримати на віртуальних сеансах. А саме, вона змогла побачити повне, незамасковане обличчя клієнта, а також їхнє домашнє життя. "Чи кричать діти на задньому плані? Яким є їхнє домашнє життя? Чи кішка стрибає їм на голову? Як вони справляються зі стресом у своєму житті?" - каже Менлі. "Ви ніколи цього не бачите в офісних умовах". Під час пандемії вона розмовляла з клієнтами з їхніх автомобілів, шаф та ванних кімнат.
Вибух телемедицини під час пандемії, мабуть, триватиме, поки що неоднозначні результати. Все ще додає Менлі, багато хто пристосується. "У довгостроковій перспективі ми побачимо більший зрушення в комфорті завдяки терапії, заснованій на технологіях", - каже вона. "Багато психотерапевтів покинули свої кабінети і сказали:" Це працює досить добре "".
"Я повинен бути в меншості, але я розглядав пандемію як величезну можливість навчитися бути більш гнучким, більш віддаючим, підтримуючим і обгрунтованішим", - додає Менлі. "Тож для мене це було чудовим випробуванням".
Жонглювання власним психічним здоров’ям
Пристосовуючись до технології, сама Менлі відчувала себе "трохи розгубленою". В особистому житті вона стежить за тим, щоб робити щоденні прогулянки та дихальні вправи. Вона також насолоджується товариством своєї собаки. Але поза цим більш індивідуальним доглядом за собою, можливість надавати терапію та ресурси психічного здоров’я в більш широкому масштабі допомагає відчувати безпорадність.
"Ми відчували, що у нас руки пов'язані. Я хочу піти до свого кабінету. Я хочу побачити своїх людей. Я хочу робити те, що зазвичай роблю, але не могла", - каже вона. І ось одного разу на початку у неї "відбулося це прозріння: піди у Facebook Live".
Щосереди до кінця грудня вона транслювала у прямому ефірі на Facebook. Люди могли розраховувати на те, що вона безкоштовно виступить у багатьох питаннях як терапевт. Вона виконує мовні заходи за допомогою Zoom, вправи для колективної роботи для місцевих службовців, а також керує жіночою групою підтримки на додаток до Facebook Lives. "Я намагаюся допомогти такими способами, які змушують мене почувати себе не настільки відповідальними за те, що не приймаю на себе кожну людину, яка намагається потрапити в мою чергу", - каже вона.
Техніка самообслуговування Майклсона також відображає цю потребу допомагати іншим. За його словами, він має підтримку своєї родини, і обов’язково відпочиває, збалансовано харчується, займається фізичними вправами та використовує заспокійливі прийоми, такі як медитація, уважність та самогіпноз. Але він також намагається керувати своїми думками. "Як ми повинні думати? Запитайте себе, що найефективніше зробити у цій ситуації", - говорить він. "Прийміть те, що ми не можемо змінити. Зробіть все, щоб змінити решту. Будьте надією, потрібною людям, і приєднуйтесь до інших".
Як знайти терапевта
Якщо у вас зараз виникають проблеми з пошуком терапевта, експерти вважають, що запит на направлення може бути корисним. Зателефонуйте своєму найкращому вибору, і якщо вони недоступні, запитайте, чи можуть вони направити вас до стажиста або колегу з подібним набором навичок.
Як частина своєї практики, королі наглядають за командою стажерів і все частіше звертаються до них до клієнтів. "Ми не просто говоримо:" Вибачте, ми вже ситі! Поверніться до свого страхового списку ", - говорить Кінг. "Натомість ми говоримо:" Ми заброньовані так далеко, ви хочете зачекати так довго? "" Якщо ні, то принаймні один стажер, як правило, має відкриття в той же тиждень. "Отже, ми таким чином даємо надію людям", - додає Кінг.
І інтерни не менші за терапевта, на якого ви сподіваєтесь; вони навчаються на рівні магістра в школі, і під їхнім наглядом постійно отримують відгуки, каже Кінг.
"Ми з командою стажерів щотижня збираємось для нагляду", - каже Кінг. "Ми проводимо презентації випадків, тому я дійсно знайомий з обсягом їх справ. Я даю їм рекомендації та розробляю з ними плани лікування".
І все ж, якщо терапевт, на якого ви сподіваєтесь, не може приймати більше клієнтів і не має стажерів, тягар не повинен просто лежати на вас, щоб шукати іншого, додає Менлі. Коли вона надмірно заброньована, і клієнт просить її побачити, вона знає, що набагато важче знайти терапевта, коли ти маєш справу з проблемами психічного здоров’я. Отже, вона робить реферали. "Я роблю все можливе, щоб бути зрозумілою: я не можу допомогти вам особисто, але якщо ви дасте мені свою страховку, ім'я та поштовий індекс, я можу конфіденційно допомогти вам знайти терапевта у вашому районі", - каже вона.
-is-diagnosed.jpg)
