Скільки б ви не робили для дитини, яка страждає на аутизм, і разом із нею, ви, мабуть, почуваєтесь винними.Частково це тому, що ніхто не знає, що спричиняє або виліковує розлад, тому ви можете відчути, що все, що ви зробили, може бути частиною проблеми, і все, що ви робите, може потенційно допомогти.
Але почуття провини може стати каліцтвом і може стати між вами та вашою здатністю бути найкращим батьком, яким ви можете бути. Ось кілька порад, які допоможуть вам глибоко вдихнути і відкинути провину, хоча б на деякий час.
Пам’ятайте, що ви не викликали аутизм
Mayte Torres / Moment / Getty Images
Ми знаємо, що аутизм не може бути викликаний відсутністю любові. Оскільки ми точно не знаємо, що викликає аутизм, звинуватити себе може бути легко. Хоча великі шанси, що генетика - те, чим ви не можете керувати - відіграє значну роль.
Не потрібно пробувати абсолютно все
Що, якби новою терапією, про яку ви щойно читали, була терапія - та, яка вилікувала б вашу дитину, якби ви пробували її? Ніхто не хоче думати, що вони відмовили своїй дитині у лікуванні інвалідності протягом усього життя. Але пам’ятайте, що один на один із люблячою дорослою людиною - це завжди плюс - і навряд чи це нове високотехнологічне «ліки» буде наступним пеніциліном.
Витрата часу на розслаблення - це здорово і потрібно
Ви взяли книгу, поки ваша дитина дивилася телевізор - і тепер ви відчуваєте провину. Врешті-решт, враховується кожна друга, і ви відчуваєте, що повинні залучати його цілий день. Це приємна ідея, але навіть найкращі батьки, яких ви знаєте, не можуть бути на виклику для своєї дитини 18 годин на день і при цьому залишатися здоровим і здоровим. Пам’ятайте, що ваше здоров’я та добробут теж мають значення. Надавати собі трохи заслуженого часу на відпочинок допомагає як вам, так і вашій дитині в довгостроковій перспективі.
Це нормально, якщо ви не витрачаєте на дитину до останнього гроша
Ви зламалися і купили цю нову куртку, і тепер вам цікаво, чому ви не витратили гроші на терапію, книги з аутизму, навчальні іграшки чи щось інше для своєї дитини-аутиста. Але ваша дитина - лише один із членів вашої родини, і ви також заслуговуєте на особливі покупки. Ви наполегливо працювали за свої гроші, і ваша дитина ніколи не пропустить жодного додаткового сеансу терапії чи книги.
Робити перерви має вирішальне значення
Якщо ви є основним опікуном дитини з аутизмом, можливо, ви занадто розчаровані, щоб приділяти іншим членам сім’ї час та увагу, яких вони жадають. Хоча насправді важливо приділяти час іншим у своєму житті, також добре попросити кілька хвилин, щоб перегрупуватися, погуляти або іншим чином очистити свою думку. Ваші діти та подружжя заслуговують на вашу зосереджену увагу, яку важко приділити, коли ви все ще перебуваєте в "терапевтичному режимі".
Вам не потрібно йти в ногу з іншими сім’ями
Можливо, ви відчуваєте, що інші люди роблять більше для своєї дитини-аутиста, але інші люди худіші, підтягнуті, багатші і мають більші домівки. Порівняння себе з іншими сім'ями може бути корисним, якщо ці інші пропонують підтримку та ідеї, але це може бути руйнівним, якщо це призводить до постійного почуття провини. Пам’ятайте, ви можете не знати фінансових чи особистих ресурсів сусідів, які можуть бути набагато більшими, ніж ваші.
Це нормально, щоб сповільнити
Залежно від того, що ви читаєте чи кого слухаєте, ви почуєте суперечливі поради щодо того, що потрібно вашій дитині. Більша інклюзія чи менша інклюзія, більша чи різноманітна терапія, більша чи різноманітна діяльність, дати ігор тощо. Але навіть типово розвивається дитина може бути пригніченою, і дитина-аутист потребує меншої кількості переходів, меншої інтенсивності та більшої структури, ніж більшість. Можливо, ти теж робиш.
Ваше все життя не повинно кружляти навколо аутизму
Завжди можна дізнатися більше. І якщо ви проживаєте в столичному районі, завжди є семінари, групи підтримки та заходи, які потрібно відвідати. Але в житті є не тільки аутизм, і як для ваших стосунків, так і для вашої здорової думки є гарною ідеєю час від часу найняти няню і ходити в кіно разом зі своїм партнером або в іншу діяльність, яка відрізняється від вашої дитини.
Раннє втручання важливо, але розвиток - це все життя
Розголос про важливість раннього втручання викликав паніку серед батьків. Припущення полягає в тому, що на початку життя є вікно можливостей і що вікно закривається десь приблизно у віці до трьох років. Можливо, вам здається, що вам слід працювати швидше і наполегливіше зі своєю дитиною з аутизмом. Правда в тому, що діти (і навіть дорослі) продовжують розвиватися і рости. Хоча раннє втручання важливо, це не єдиний ключ до постійного успіху вашої дитини.
Збалансуй своє життя для всієї родини
Це правда, що деякі сім’ї кидають все заради своєї дитини-аутиста. Вони іпотекують свої будинки, відмовляються від кар’єри та припиняють будь-які «додаткові послуги» для оплати терапії. Це, звичайно, правильний вибір. Але не кожна дитина-аутист потребує такого високого рівня відданості, щоб процвітати та рости. Ваше рішення повинно враховувати не тільки вашу дитину, але вас, вашого партнера, будь-яких інших дітей та життя, яке ви вибрали разом.
.jpg)
