Відповіді на 9 найбільш незручних запитань щодо СПКЯ

Якщо у вас синдром полікістозних яєчників (СПКЯ), може бути багато речей, які для вас не мають сенсу, або запитання, про які вам може бути занадто соромно запитувати. Тут медичні експерти відповідають на дев'ять найбільш незручних питань СПКЯ.

Чому метформін викликає діарею?

Ви можете знати, що великим побічним ефектом метформіну є діарея. Але чому це робиться, і особливо після їжі? За словами доктора Марка Перлое, репродуктивного ендокринолога спеціаліста з репродуктивної медицини штату Джорджія в Атланті, штат Джорджія, це пов’язано із серотоніном.

«Серотонін є важливим нейромедіатором, що виробляється в тонкому кишечнику, який впливає на моторику кишечника. Протягом перших кількох тижнів терапії метформіном метформін призводить до надмірного вивільнення серотоніну, що може спричинити діарею та нудоту », - говорить Перлое.

Отже, що можна зробити, щоб допомогти з небажаними побічними ефектами метформіну? Perloe пропонує "якщо ви тільки починаєте з метформіну, починайте з невеликих доз, поступово збільшуючись з часом, і приймайте метформін під час їжі, запиваючи повною склянкою води".

Уникнення їжі з високим вмістом вуглеводів або їжі, що включає оброблені або рафіновані продукти, також може допомогти мінімізувати побічні ефекти метформіну.

Чи є великі менструальні згустки серйозними?

Якщо з’являються рясні місячні, іноді можуть траплятися великі і дещо страшні тромби. Хоча багато людей страждають від сильної кровотечі під час менструації та утворюють тромби, це не обов’язково означає, що відбувається щось погане.

“Під час менструації організм вивільняє антикоагулянти, щоб утримувати кров від згортання, коли слизова оболонка виливається з матки. Коли кровотеча сильна (випускається швидшими темпами), антикоагулянтам не вистачає часу на виконання своєї роботи, і тому утворюються згустки », - пояснює доктор Хайді Стріб, лікар ОБГИН із Західного Редінга, штат Пенсільванія.

Чи варто хвилюватися? "Якщо ви продовжуєте пропускати згустки більше чверті або насичуєте тампон або прокладку за годину, - говорить Стріб, - вам повинен пройти обстеження у лікаря, щоб визначити причину".

Чому ти постійно турбуєшся?

Чи відчуваєте ви, що ваш розум постійно мчить зі швидкістю понад 100 миль на годину, і ви не можете уповільнити свої стурбовані думки? Це може бути пов’язано з тривогою.

За словами доктора Стефані Маттей, автора книги "PCOS Workbook: Your Guide to Complete Physical and Emotional Health" та співзасновника Центру прийняття та змін, "якщо ви помічаєте, що турбуєтеся частіше, ніж оточуючі, і ви вам важко контролювати своє занепокоєння, у вас може бути тривожний розлад ".

Як дізнатися, чи це серйозно? «Якщо ви відчуваєте нервозність більшу частину дня, щодня, або вам важко зосередитися, або ви дратівливі, або якщо це заважає вашій здатності спілкуватися, спати або їсти, ви можете звернутися за допомогою до фахівця, який спеціалізується на тривожних розладах. . "

Навіщо приймати метформін, якщо глюкоза нормальна?

Хоча метформін є найпоширенішим ліками, призначеним для хворих на цукровий діабет II типу, він виявився корисним для жінок з діабетом або СПКЯ.

«Метформін працює в печінці і в першу чергу дозволяє краще контролювати рівень цукру з меншою кількістю інсуліну. Як результат, у поєднанні з дієтою з низьким вмістом глікемії та фізичними вправами метформін часто зменшує реакцію на інсулін після їжі », - пояснює Перлое.

"Це падіння інсуліну призводить до зменшення вироблення андрогену [тестостерону] в яєчниках і відновлення овуляції". Перлоє додає: "Метформін пов'язаний із втратою ваги, що може ще більше поліпшити порушення менструального циклу та шанси завагітніти".

Чому ви не можете просто перестати їсти?

Якщо ви стикаєтеся з постійною тягою до вуглеводів і не можете перестати їсти, ви не самотні. Люди з СПКЯ, як правило, мають високий рівень інсуліну, який стимулює апетит.

"Високий рівень циркулюючого інсуліну змушує кожну клітину жіночого тіла кричати" їжте ті тістечка ЗАРАЗ! ", Ніби від цього залежить життя", - говорить Джулі Даффі Діллон, зареєстрований дієтолог та експерт з харчової поведінки в Грінсборо, штат Північна Кароліна.

“Це не відсутність сили волі або недолік особистості. Контроль рівня інсуліну за допомогою харчування, добавок та / або ліків може допомогти знизити рівень інсуліну. Як тільки рівень інсуліну знижується, тяга до запою також стає значно нижчою ».

Що з цим робити? Діллон рекомендує людям із СПКЯ зосередитись на виборі здорової їжі, активності та догляді за собою та пропонує такі корисні поради: «обов’язково харчуйтеся постійно протягом дня, включайте всі групи продуктів і перестаньте думати про їжу як про хорошу чи погану. Більш гнучкий вибір їжі допоможе тязі втратити свою інтенсивність ".

Чому у вас фурункули і шишки на шкірі?

Якщо у вас є грудочки розміром з горошину або більші над і під шкірою в місцях, де шкіра стирається, наприклад, під пахвами, стегнами, паховою області, під грудьми та між сідницями, можливо, у вас є гідраденіт нагноєний (ГС).

Вважається, що цей хронічний запальний стан шкіри є як аутоімунним, так і пов’язаним з гормонами. Ті, у кого ГС, відчувають фізичний та емоційний біль від цього хронічного стану.

ГС може бути дуже незручним і неприємним станом для подолання. Новіші дослідження показують вплив протизапальної дієти на лікування цього стану.

Що в цих фолікулах яєчників?

Фолікул - це заповнений рідиною мішок, який містить одне яйце та клітини, які готують яйцеклітину до раннього розвитку ембріона. Люди з СПКЯ зазвичай страждають ендокринним розладом, що призводить до появи багатьох дрібних антральних фолікулів на початку кожного періоду.

Через дисбаланс статевих гормонів, яйцеклітини всередині цих фолікулів не ростуть, і в результаті фолікули (помилково названі цистами) залишаються дрібними протягом усього циклу.

За словами доктора Ісаака Сассона, репродуктивного ендокринолога з плодючістю Тінистого гаю в Честербруку, штат Пенсільванія, "без росту фолікулів овуляція не відбувається, і, як правило, жінки мають нерегулярний цикл".

Сассон не вважає, що вас повинно турбувати кількість фолікулів. "З точки зору родючості, занадто багато фолікулів - це фантастична проблема", - говорить Сассон. “Це означає, що з яйцями буде працювати набагато більше. Завдання полягає в тому, щоб змусити їх рости ".

У більшості випадків ліки можна використовувати, щоб допомогти одному або двом фолікулам збільшитись у розмірі та викликати овуляцію.

Чому ваша печінка жирна?

Жирна печінка - це майже те, що звучить - у вас багато жиру в печінці. Безалкогольна жирова хвороба печінки (НАЖХП), яку зазвичай називають жировою печінкою, дуже поширена серед людей із СПКЯ, вражаючи від 5% до 18% із них залежно від використовуваних діагностичних критеріїв.

НАЖХП виникає в результаті надлишку тригліцеридів (жиру), що зберігається в печінці, що спричинює пошкодження та запалення. Печінка не призначена для накопичення жиру; його роль полягає в тому, щоб служити органом для детоксикації організму, фільтруючи шкідливі речовини. Хоча існує багато причин НАЖХП, його можна змінити за допомогою здорового харчування та способу життя.

Чи зникне СПКЯ коли-небудь?

На жаль, СПКЯ ніколи не зникне назавжди. Хороша новина полягає в тому, що завдяки здоровому харчуванню, регулярним фізичним навантаженням, лікам, добавкам та іншим змінам способу життя СПКЯ та його незручні симптоми можуть стати керованими.