Як пояснити діагноз раку коханим

Повідомлення друзів та рідних про те, що у вас діагностовано рак, є не простим завданням. Вам не тільки доводиться мати справу з новими емоціями, які ви відчуваєте, але ви також повинні справлятися з реакцією того, кому розповідаєте. Це може призвести до додаткового стресу, який може збільшити ваш власний страх і занепокоєння щодо раку. Цей посібник може полегшити вам процес.

Чи потрібно говорити всім, що у вас рак?

Багато людей відчувають потребу оголосити свій діагноз усім оточуючим, коли їм вперше діагностують рак. Відчуття, ніби всі повинні знати, це нормально; однак це не завжди найкраще. Ви можете виявити, що краще розповідати лише тим, хто буде частиною позитивної системи підтримки, наприклад, найближчим родичам і дуже близьким друзям. Деякі люди відчувають себе винними за те, що не поділились своїм діагнозом з певними друзями. Не робіть. На сьогоднішній день вашою єдиною роботою є зосередитись на здоров’ї, і це може означати не передавати діагноз нікому у своєму житті, хто, здається, вичерпує ваш рівень енергії.

Підготовка до бесіди

Перш ніж розповісти своїм коханим, візьміть до уваги кілька речей. Люди реагуватимуть по-різному, залежно від їхньої особистості, а також будь-якого попереднього досвіду, який вони мали з раком. Більшість людей, яким діагностують рак, дещо вражені, коли виявляють, що друзі, яких вони вважали б з ними через товсту і худу, начебто зникають, тоді як друзі, яких вони не знають так само, здається, виходять із столярних виробів і є величезним джерелом підтримка. Підготуйся (скільки зможеш) до того, що деякі люди не реагуватимуть так, як ти сподівався.

Майте на увазі, що вам не обов’язково бути тим, хто ділиться своїм діагнозом. Багатьом легше призначити "речника" для обміну новинами, принаймні для обміну новинами з людьми, які перебувають поза їх найглибшим колом.

Пошук правильних слів

Як у світі можна починати ділитися своїм діагнозом? Найбільший виклик - сказати слова: "У мене рак". Вимовляючи ці слова вголос, можна випустити емоції, які ви, можливо, пригнічували. Повідомлення іншої людини якось робить хворобу більш реальною; це перевірка. Хоча важко знайти потрібні слова, це дуже терапевтично, тому що ви визнаєте, що хворієте. Прийом - це перший крок у боротьбі з раком.

Коли багато людей вперше чують слово "рак", вони автоматично вважають найгірше. Ваш обов'язок - проінформувати їх про ступінь захворювання. Чим вони легші та обізнаніші, тим ефективніше вони можуть вас підтримати. людьми, чиї тривоги та страхи очевидні та надмірні, не дозволять вам справлятися здоровим чином. Пам'ятайте, яквивпоратися найважливіше - не якВонимають справу з вашою хворобою.

Повідомте дружині / дружині, що у вас рак

Ваш чоловік або партнер, швидше за все, будуть першою людиною, якій ви довіритеся стосовно свого діагнозу раку. Він або вона, швидше за все, буде вашим опікуном під час лікування, і може бути найкращою системою підтримки у вас. Важливо бути повністю чесним щодо свого раку та прогнозу. Якщо дозволити партнеру супроводжувати вас на зустрічі, ви почуватиметеся менш ізольованими у своїй подорожі. Коли у вас є партнер, який надає вам максимальну підтримку, боротьба з раком починає здаватися командною роботою, і ви будете почувати себе в силі.

Повідомлення молодших дітей про те, що у вас рак

Повідомляти дітям погані новини ніколи непросто. Батьки мають природний інстинкт захищати почуття своїх дітей, тому іноді батьки вирішують опустити певну інформацію. Багато психологів сходяться на думці, що - хоча намір є добрим - це в більшій мірі шкодить дітям. Словом, бути прямолінійним і чесним - найкраще.

Важливо повідомити своїм дітям, що у вас рак, і бути чесним щодо того, що таке рак. Не думайте, що вони автоматично знають, що означає хвороба, або що вони розуміють, що прогнози різних видів раку можуть надзвичайно відрізнятися. Поясніть фізичний процес того, як розвивається рак, а також те, які методи лікування ви збираєтеся проводити, як довго ви будете їх отримувати та які побічні ефекти можуть бути.

Деякі експерти рекомендують відкладати розповідь дітям, поки ви не дізнаєтесь про ступінь вашої хвороби та про те, який курс лікування ви будете приймати. Діти найкраще розуміють, коли бачать всю картину, а не лише маленькі шматочки. Пам’ятайте про те, щоб бути впевненими в собі і дозволяти їм проходити у вашому тоні та мові тіла. Ваш оптимізм щодо побиття раку заспокоїть їх. Однак, якщо ви вирішите зачекати, переконайтеся, що ваша дитина не чує заплутаних ласощів, коли вона чи вона підслуховує ваші телефонні розмови або ваші візити з іншими. Діти, які чують лише частину картини, можуть собі уявити найгірший сценарій - і спробувати впоратися з цим страшним майбутнім самостійно.

Вашим дітям також важливо знати, що ваша хвороба не заразна і не вплине на них фізично. Це може бути навіть одне з перших питань, яке вони вам задають. Вони не бувають егоїстичними. Діти часто чують про людей, які застуджуються або застуджуються на грип, і, природно, припускають, що це може бути те саме для раку.

Як ви пояснюєте це своїм дітям і яку інформацію ви обираєте для них, залежить від їх віку. Якщо у вас виникли запитання щодо розказування дітям та того, який це може мати ефект, зверніться до дитячого психолога чи педіатра. Він чи вона зможуть навчати вас, що говорити, а що не казати. Якщо ваша дитина має певний тип віри, спираючись на це або залучивши представника духовенства, такого як пастор або рабин, також може бути корисним - особливо якщо у вас рак, який має поганий прогноз.

Ось ще кілька думок про те, щоб сказати дитині, що у вас рак. Ця стаття містить деякі найпоширеніші запитання, які ставлять діти, щоб ви могли передбачити, про що думає ваша дитина, і бути готовими відповісти їй якомога чіткіше.

Розкажіть своїм підліткам, що у вас рак

Підлітковий вік досить бурхливий без появи раку. І подібно до того, як у підлітків бувають емоції, які за лічені секунди можуть досягти крайності, майже все відбувається, коли мова заходить про те, як вони відреагують на ваш діагноз раку.

Мабуть, найскладнішим завданням для вас буде продовжувати надавати постійні настанови та вказівки. Можливо, ви відчуваєте, що вам слід бути більш дозвільним - ніби вам потрібно компенсувати зайвий стрес, з яким стикається ваш підліток, - але не варто. Уявіть себе захисною огорожею у житті вашої дитини. Він може перевірити правила навіть більше, ніж зазвичай (і це може вас здивувати), але він або вона повинні знати, що правила не змінилися. Існує велика безпека в тому, щоб мати чіткі вказівки, коли решта життя, здається, не дотримується правил.

Кажу друзям, що у вас рак

Знову ж таки, розмовляючи зі своїми друзями про ваш діагноз, будьте відвертими та чесними. Звичайно, ви можете вибрати, якими деталями ви хотіли б поділитися. Але пам’ятайте: це люди, які стануть вашою системою підтримки. Відвертість щодо своїх страхів і тривог є важливою для отримання необхідної підтримки.

Повідомте своєму роботодавцю, що у вас рак

Необов’язково є правильний чи неправильний час, щоб повідомити своєму роботодавцю, що у вас рак, але є кілька речей, над якими вам слід подумати, перш ніж розпочати цю тему. Якщо ви поділитеся своїм діагнозом, ви, швидше за все, отримаєте більшу підтримку як від роботодавця, так і від співробітників, але ситуація у всіх інша, і бувають випадки, коли найкраще нічого не говорити. Ознайомтеся з цією інформацією про те, як повідомити своєму роботодавцю, що у вас рак, що включає інформацію про ваші права як працівника під час діагностики. Якщо ви передбачаєте будь-які проблеми або маєте якісь занепокоєння, неприбуткова організація «Рак і кар’єра» має чудову та детальну інформацію, яка може допомогти, і є захисником багатьох людей, хворих на рак, коли вони працюють, щоб збалансувати свою кар’єру із захворюванням.

Говорячи про свого раку

Просто немає «правильного» способу поговорити про свій рак з родиною та друзями. Найголовніше, що ви ділитесь своїм діагнозом так, як вам здається, - а не так, як запропонував би хтось інший. Ідіть зі своїм інстинктом кишечника. Мабуть, найкраща порада - глибоко вдихнути і набратися терпіння. Люди дуже по-різному реагують на діагноз раку у коханої людини, і часто важко передбачити, як хтось відповість. Про єдине, що не змінюється з діагнозом рак, це сама зміна.

Поділитися діагнозом може бути так само важко, як і самостійно прослухати діагноз, але часто бувають срібні накладки. Звичайно, ніхто не вирішить пережити рак, але серед душевного болю та викликів часто трапляються промені світла, і іноді ці промені світла набувають форми нових або зміцнених дружніх стосунків.

Що говорити і робити, якщо коханому діагностують рак

Якщо кохана людина нещодавно повідомила вам, що у нього або вона хвора на рак, можливо, ви почуваєтесь пригніченим і безпорадним. Хоча ви хочете надати підтримку, ви також справляєтесь із власними гірками емоцій. Вказівники нижче можуть допомогти вам орієнтуватися в ці важкі дні.

• Знай, що сказати. Це один із найважчих перших кроків. Найголовніше - простоскажи що-небудь. Дивно, як часто близькі люди тікають, почувши слово "С". Ось кілька прикладів того, що сказати тому, у кого діагностовано рак.
• Наберіться терпіння. Неможливо знати, як ви будете діяти, якщо у вас діагностовано рак, поки ви там не будете. Виділивши хвилинку, щоб стати на місце вашої коханої людини, може вчинити чудеса. Ознайомтесь з цими думками людей, хворих на рак, які розповідають про те, що це насправді відчуває і що вони хотіли б знати своїм близьким.
• Бувай здоров. Багато близьких людей виснажуються під час догляду за другом або членом сім'ї, хворим на рак. Але потрібно пам’ятати, що потрібно приділяти трохи часу для відпочинку, повноцінного харчування та фізичних вправ, щоб мати енергію, щоб піклуватися про когось іншого. Ось декілька порад щодо догляду за собою як доглядачем раку.