Покриття обличчя заохочуються по всій країні під час пандемії COVID-19. Для деяких людей цей захисний захід може спричинити невелике подразнення шкіри. Це може бути справжньою проблемою, особливо для медичних працівників та основних працівників, які повинні носити маски для обличчя цілий день.
Однією з причин подразнення є те, що покриви обличчя не пропускають повітря до обличчя; коли людина дихає, волога накопичується і потрапляє в пастку на обличчі. Це темне, тепле середовище може полегшити такі проблеми зі шкірою, як вугрі. Крім того, маски та покриви для обличчя можуть дратувати шкіру, просто потираючи об неї або піддаючи шкіру впливу алергенів.
Якщо маски викликають у вас будь-яку з наведених нижче проблем зі шкірою, знайте, що існують як методи лікування, так і профілактичні заходи, щоб зупинити її повторення.
Дуже добре / Алекс Дос Діас
Суха шкіра, що свербить
Носіння обличчя протягом тривалого періоду часу може спричинити свербіж шкіри та її лущення. Якщо він виготовлений з такої тканини, як бавовна, матеріал може вбирати натуральне масло на обличчі, залишаючи шкіру сухою. А залишки пральних порошків та пом’якшувачів тканини можуть також дратувати шкіру (заохочується часте змивання маски).
Як лікувати це
- Використовуйте м’які неабразивні миючі засоби для миття обличчя, як Dove, Cetaphil або CereVe.
- Після очищення погладьте (не натирайте) шкіру насухо.
- Нанесіть зволожуючий крем для зволоження шкіри. Шукайте зволожуючі засоби для шкіри, що містять кераміди, які допомагають шкірі підтримувати здоровий бар’єр для утримання вологи. Такі інгредієнти, як гліцерин та гіалуронова кислота, також корисні для залучення вологи в шкіру.
Як це запобігти
Використання хорошого зволожуючого засобу життєво важливо для запобігання сухості, свербіння або лущення шкіри під маскою. Інші заходи профілактики включають:
- Уникайте зволожувачів, які містять переважно воду, яку можна визначити, коли вода вказана як перший інгредієнт. Ці продукти можуть посилити сухість шкіри.
- Уникайте продуктів із алкоголем. Вони можуть опікати і жалити шкіру, викликаючи більшу сухість і лущення.
- Уникайте продуктів з ретиноїдами, таких як засоби проти старіння
- Уникайте будь-якого типу пілінгів або скрабів з гідроксикислотами, які можуть ще більше дратувати суху шкіру.
Дерматит
Висип на шкірі, спричинений тривалим носінням лицьового покриву, є ймовірним подразнювальним контактним дерматитом, найпоширенішою формою дерматиту. Цей тип дерматиту викликаний прямим контактом з тим, що подразнює шкіру. Симптоми включають:
- Червоний висип
- Свербіж, який може бути сильним
- Суха, потріскана, луската шкіра
- Горбки та пухирі, які можуть сочитися і утворюватися скоринки
- Набряк, печіння або ніжність.
Дерматит також може бути викликаний алергічною реакцією на матеріал у масці, такий як гума, клей, метал або формальдегід. Ця форма дерматиту називається алергічним контактним дерматитом. На відміну від дратівливого контактного дерматиту, який може розпочатися незабаром після впливу маски або обличчя. реакція алергічного дерматиту може зайняти від 48 до 96 годин.
Як лікувати контактний дерматит
Американська академія дерматології перелічує кілька простих способів лікування легкого випадку контактного дерматиту:
- Приймайте антигістамінні препарати, наприклад, Бенадрил.
- Використовуйте місцевий стероїдний крем (наприклад, 1% гідрокортизон) двічі на день протягом одного тижня, а потім один раз на день протягом ще одного тижня або двох.
- Використовуйте ніжне миючий засіб для шкіри.
- Уникайте жорстких скрабів, ретиноїдів та продуктів з гідроксикислотою.
Як лікувати алергічний дерматит
Лікування шкірної висипки, спричиненої алергією, спрямоване на усунення джерела алергії. У цьому випадку важливо використовувати інший тип обличчя. Якщо ви використовуєте хірургічну маску для обличчя, розгляньте замість неї тканинну. Якщо ви носите тканинну маску, спробуйте інший тип тканини. Бавовна зазвичай вважається менш алергенною, ніж поліестер. Крім того, перед носінням виперіть тканину, використовуючи гіпоалергенний пральний порошок без аромату.
Якщо ваша шкіра не покращиться протягом двох тижнів або якщо дерматит важкий, зверніться до свого медичного працівника.
Як тільки шкірна висипка почне очищатися, повільно звужуйте будь-який крем з гідрокортизоном, який ви можете використовувати, але продовжуйте застосовувати сильний зволожуючий крем, щоб запобігти рецидиву.
Вугрі
Ті, хто схильний до прищів, можуть мати збільшення кількості випадків внаслідок носіння обличчя. Будь-які мікроорганізми або бактерії на вашій шкірі потрапляють у маску. У поєднанні з вологістю від дихання та потовиділення це може сприяти засміченню пір і проривам.
Як лікувати
Стандартні типи лікування прищів, такі як перекис бензоїлу та ретиноїди, можуть зайняти час, перш ніж ефективність стане видимою. Деякі експерти попереджають, що такі види процедур під маскою можуть спричинити ще більше роздратування. Натомість вам слід:
- Використовуйте ніжний некомедогенний засіб для чищення (засіб для догляду за шкірою, розроблений таким чином, щоб не закупорювати пори), щоб мити обличчя двічі на день.
- Обмежуйте час носіння маски, коли це можливо, залишаючись вдома. Якщо ви зазвичай не схильні до появи прищів, ваша шкіра повинна очиститися, оскільки ви зменшуєте кількість часу на покриття обличчя.
Комедогенний рівень продукту іноді вимірюють за шкалою від 1 до 5. Чим менше число, тим більше комедогенний продукт. Продукт, який вважається 5, найбільше закупорить пори.
Як це запобігти
- Уникайте зволожуючих засобів, які можуть засмітити шкіру. Хорошим некомедогенним зволожувачем є зволожуючий крем CereVe.
- Вимийте обличчя перед сном і ніколи не спите з макіяжем.
- Уникайте надмірного впливу сонячного світла і щодня носіть сонцезахисний крем (SPF 30+). Сонячне світло може затемнити пості запальні зміни пігменту, які часто спричинені попередніми проривами вугрів.
- Уникайте продуктів, що містять велику кількість цукру, та продуктів з високим вмістом глікемічного індексу. Деякі дослідження виявили, що велика кількість цукру в раціоні пов'язана з вуграми. U
Розацеа
Розацеа - це стан шкіри, що включає збільшені кровоносні судини на обличчі, через що ніс, щоки, лоб та підборіддя мають почервонілий вигляд. Стан також може вплинути на грудну клітку. У неї багато причин, включаючи тепло. Носіння лицьового покриву підвищує температуру шкіри, потенційно спричиняючи спалах розацеа.
Як лікувати це
Подібно до лікування вугрів, існують деякі ліки, які можна призначити для лікування розацеа, але більшість вимагає часу. Тому метою вирішення проблеми розацеа при носінні маски для обличчя або покриття для обличчя є запобігання спалахам.
Як це запобігти
- Охолоджуйте обличчя по можливості протягом дня, знімаючи маску, коли це не потрібно. Також може допомогти обприскування обличчя прохолодною водою.
- Використовуйте засоби для догляду за шкірою, що не містять запахів, і уникайте таких інгредієнтів, як алкоголь, камфора та лавровий сульфат натрію.
- Уникайте використання тоніків або в’яжучих речовин.
- Уникайте вживання кофеїну та алкоголю
- Уникайте гострої їжі та інших продуктів, які, як відомо, викликають спалахи, таких як йогурт, шоколад та соєвий соус
- Уникайте діяльності, яка викликає надмірне потовиділення з нанесеною маскою, якщо можете.
Виразки плям на вухах або в носі
Тривале носіння маски для обличчя або обличчя може призвести до болю у вухах і носі. Це викликано тертям маски, що втирається про шкіру.
Як лікувати
Відпочинок у носінні лицьового покриву, коли це безпечно робити, - найкращий спосіб допомогти гоїнню хворих місць. Подумайте про зміну типу покриття, яке ви використовуєте; наприклад, спробуйте бандану, а не покривало, яке зачепиться за вуха (як хірургічна маска).
Як це запобігти
Використання засобу під назвою Duoderm (що продається поза рецептом) на місцях, де з’являються виразки, може допомогти зменшити тертя, запобігаючи подальшому руйнуванню шкіри. Дуодерм - це м’яка гелеподібна речовина, яка використовується для створення вологого ранозагоювального середовища на шкірі. Для запобігання тертя можуть бути використані інші типи матеріалів, такі як вазелін або оксид цинку.
