Нетримання сечі є проблемою для мільйонів американців. Хоча це найчастіше зустрічається у людей похилого віку, нетримання може спостерігатися у людей різного віку. Жінки в два рази частіше, ніж чоловіки, відчувають нетримання сечі.
Хітоші Нісімура / Getty ImagesЩо таке нетримання сечі?
Нетримання сечі характеризується нездатністю контролювати потік сечі. Під час епізоду нетримання сечі пропускається невелика кількість сечі (всього кілька крапель) або відчувається сильна і надзвичайно раптова позива до сечовипускання з подальшою втратою великої кількості сечі. Нерідкі випадки, коли жінки відчувають обидва симптоми.
Нетримання сечі виникає через проблеми з м’язами та нервами, які утримують або виділяють сечу. Тіло зберігає сечу в сечовому міхурі, який є балоноподібним органом. Сечовий міхур з’єднується з уретрою, трубкою, через яку сеча виходить з організму. Під час сечовипускання м’язи стінки сечового міхура скорочуються, витісняючи сечу з сечового міхура і потрапляючи в уретру. У той же час м’язи сфінктера, що оточують уретру, розслабляються, пропускаючи сечу. Нетримання виникає, якщо м’язи сечового міхура раптово скорочуються або м’язи сфінктера недостатньо міцні, щоб стримувати сечу.
Тяжкість нетримання сечі у людей сильно варіюється. Для когось це трохи турбує, але для інших це може виснажувати. Деякі люди з таким захворюванням так бояться збентеження, яке можуть спричинити їх симптоми, що уникають соціальної взаємодії. Деякі страждають соромно шукати лікування. Одне дослідження показало, що майже половина нестримних жінок не повідомляє лікарям про свої симптоми, проте важливо звернутися за допомогою. У більшості випадків нетримання можна лікувати та контролювати, якщо не вилікувати.
Втрата ваги як лікування
Надмірна вага може збільшити ваші шанси на нетримання сечі через надмірну вагу в середині. Коли ви переносите зайву вагу в районі живота, зайві кілограми надають додатковий тиск на міхур. Додатковий тиск робить сечовий міхур більш імовірним.
Тип нетримання, що виникає внаслідок підвищеного тиску на сечовий міхур, що спричиняє витік сечі, називається стресовим нетриманням. Дії, які зазвичай провокують епізоди стресового нетримання, включають сміх, чхання, кашель або коліна.
Доброю новиною є те, що схуднення часто може зменшити ступінь його тяжкості. Кілька досліджень показали, що якщо ви втратите навіть невелику вагу, ви можете полегшити симптоми. Дослідники виявили, що втрата ваги від 5 до 10% може допомогти вам контролювати нетримання сечі.
Що ти можеш зробити
Надмірна вага є лише одним із факторів ризику нетримання сечі. Стан може бути спричинений низкою медичних проблем, серед яких:
- Діабет
- Запор
- Пошкодження нервів
- Інфекції сечовивідних шляхів та сечового міхура
- Оперізуючий лишай (якщо він вражає крижовий нерв)
- Прийом певних ліків
- Вагітність та пологи
- Хірургія
Ваші симптоми можуть бути викликані низкою різних причин. Важливо, щоб ви обговорювали свої симптоми зі своїм лікарем, а не приписували свої симптоми виключно надмірній вазі, щоб виявити та / або усунути будь-які основні проблеми.
Ваш лікар може запропонувати вам вести щоденник сечового міхура протягом декількох днів, щоб ви могли відстежувати свої симптоми. Деякі типові запитання, на які вам можуть попросити відповісти, включають:
- Що сталося безпосередньо перед тим, як стався епізод? Наприклад, ти кашляв чи чхав?
- Ви пили якісь напої до епізоду?
- Ви були сидячим чи активним до епізоду? Якщо ви були активними, що саме ви робили?
Якщо інших причин немає, схуднення може зменшити кількість епізодів інтерфейсу користувача. Загальна користь для здоров’я може почати спостерігатися у пацієнтів, які втрачають лише 5% своєї поточної маси тіла, тому ви можете побачити поліпшення, просто втративши невелику вагу. Контроль ваги у довгостроковій перспективі може навіть повністю усунути ваші симптоми інтерфейсу. Чим більше ваги ви втрачаєте в середньому відділі, тим менше тиску на сечовий міхур.
Якщо втрата ваги допомагає недостатньо, існує безліч інших варіантів. Зміни в харчуванні, такі як уникнення кофеїну, можуть допомогти. Жінки можуть виявити корисними вправи Кегеля. Модифікація поведінки, біологічна зворотня зв'язок, ліки, що відпускаються за рецептом, та ін’єкції також можуть бути доцільними. У деяких випадках потрібна операція для належного полегшення симптомів стресового нетримання.
