Огляд менструальних судом

Менструальні спазми - це результат гормональних м’язових скорочень матки. Вони найчастіше найтяжчі протягом першого дня-двох менструації, і зазвичай стихають протягом декількох днів. Судоми є нормальною частиною вашого циклу, оскільки ваша матка щомісяця скидає слизову оболонку, але не слід відкидати значний біль або сильний потік. Вони можуть мати інші причини і завжди піддаються лікуванню.

Симптоми

Як може сказати вам будь-яка жінка, яка перенесла пологи, матка - це сильний м’яз, здатний до дуже інтенсивних скорочень. Що ви можете не знати, так це те, що звичайні зміни, що викликають у вас кровотечу щомісяця, також призводять до скорочення матки. Ці сутички - менструальні спазми - не такі сильні, як під час пологів, і можуть бути досить м’якими, але для багатьох дискомфорт може бути сильним.

Менструальні спазми зазвичай сприймаються як біль, тупа пульсація та дискомфорт внизу живота та в області тазу, хоча біль може поширюватися на стегна та поперек. Судоми можуть початися за кілька днів до менструації, і найчастіше це найважче під час найтяжчого менструального циклу.

Деякі жінки також відчувають здуття живота, гази та інші проблеми з травленням - можливо навіть нудоту, головні болі та запаморочення - поряд із судомами.

Причини

Ваша матка складається з двох основних шарів. Зовнішній м’язовий шар, міометрій, складається з гладком’язових клітин. Внутрішній шар, ендометрій, реагує на зміну рівня гормонів. Ендометрій накопичується в першій половині вашого менструального циклу в рамках підготовки до вагітності.

Якщо вагітності не трапляється, зміни гормонів викликають вивільнення речовин, відомих як простагландини, з ендометрію. Вони змушують м’язи вашої матки або міометрія скорочуватися, в результаті чого відбувається випадання оболонки ендометрія. Ця підкладка - це велика частина вашого менструального циклу.

Іноді менструальні скорочення бувають досить інтенсивними, щоб перешкоджати звичному припливу крові до матки. Це зменшення кровотоку викликає больову реакцію, яка називається дисменореєю. Це може бути досить значним, щоб перервати звичну діяльність.

Існує два типи дисменореї. Загалом, різні типи базуються на тому, коли почалися судоми і що їх викликає.

• Первинна дисменорея: у деяких жінок місячні були болючими з самого початку. Якщо у вас завжди були болісні місячні, цілком ймовірно, що ваші менструальні болі спричинені перебільшеною реакцією на звичайні зміни вашого організму. Зокрема, вважається, що жінки з первинною дисменореєю мають підвищену кількість простагландину, речовини, яка викликає скорочення матки.
• Вторинна дисменорея: якщо у вас з часом розвинулися болючі періоди, особливо після 25 років, можливо, у вас розвинувся основний стан, який посилюється нормальними змінами, що викликають скорочення матки. Загальні проблеми, які можуть спричинити вторинну дисменорею, включають міому, аденоміоз, інфекцію та використання мідної ВМС.

Діагностика

Якщо у вас є якісь проблеми з менструальними болями, вам слід обговорити їх із лікарем. Ваші відповіді на запитання, які задає лікар, та інші деталі, які ви надаєте, допоможуть їй визначити причину.

Ваш лікар може або не може пройти обстеження органів малого тазу. Вам також може знадобитися додаткове тестування залежно від інших симптомів, про які ви повідомляєте, та результатів обстеження. Однак не дивуйтеся, якщо ваш лікар не призначить жодного тестування, особливо якщо ви підліток і ще не маєте сексуальної активності.

Коли звертатися до лікаря з приводу менструальних судом

Лікування

Існує безліч варіантів лікування дисменореї. Вони варіюються від змін способу життя (наприклад, збільшення фізичних вправ) до прийому ліків та, у рідкісних випадках, хірургічного втручання. Іноді поєднують декілька процедур.

Якщо ваш лікар підозрює, що у вас первинна дисменорея, вона, ймовірно, запропонує тримісячне випробування нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗЗ) або гормональних контрацептивів, перш ніж проводити додаткові тести.

Інший варіант - додаткове та альтернативне лікування. Деякі трави, такі як кастери, використовувались з цією метою протягом століть, а інші, такі як імбир і кріп, також варто спробувати. Такі добавки, як кальцій, магній, вітаміни групи В та омега-3 жирні кислоти, також можуть допомогти.

Впоратися

Спека може покращити кровотік і зменшити біль, тому спробуйте скористатися грілкою або прийняти теплу ванну для додаткового полегшення. Вам також може бути корисно лягти і піднести коліна до грудей.

Незважаючи ні на що, не страждайте мовчки: болісні місячні - це не те, з чим вам доведеться жити. Дисменорею часто можна успішно лікувати.

Слово з дуже добре

Якщо ви втрачаєте школу, роботу, спорт або будь-які інші заняття хоча б на один день щомісяця через хворобливі місячні, поговоріть зі своїм лікарем. Незважаючи на те, що менструальні болі є нормальною частиною функцій вашого організму, це не є нормальним явищем, якщо вони є досить значними, щоб викликати порушення вашої звичної повсякденної діяльності. Існує багато безпечних та ефективних варіантів лікування, щоб ви могли добре жити при менструальних болях.