Ви, безсумнівно, чули рекомендацію з різних джерел, що слід завжди замінювати зубну щітку після застуди, грипу або практично будь-якої іншої хвороби. Це насправді необхідно, особливо якщо у вас є діти, які часто простуджуються?
Ви можете подумати, що це має сенс, оскільки мікроби, які спричиняють вашу хворобу, забруднюють зубну щітку під час її використання. Ви можете переживати, що ви відновите себе, коли будете використовувати його після відновлення. Хороша новина полягає в тому, чи були у вас застуда чи грип, після одужання не потрібно викидати зубну щітку.
Турбуєтеся про новий коронавірус? Дізнайтеся про COVID-19, включаючи симптоми та спосіб його діагностики.
Джерело зображення / Getty ImagesЧому ви не повинні турбуватися про тривалі мікроби на зубній щітці
Хоча це правда, що зубні щітки містять мікроби, якщо ваша імунна система не сильно порушена, вам не доведеться турбуватися про те, що ваша зубна щітка заразить вас тим самим вірусом.
Навіть наявність такого серйозного захворювання, як стрептокок в горлі, не є достатньою причиною для того, щоб викинути зубну щітку. Одне дослідження показало, що зубні щітки, якими ви користуєтесь під час стрептококу в горлі, не продовжують зберігати мікроби, які були у вас під час хвороби.
Коли ви хворієте, ваша імунна система виробляє специфічні антитіла для боротьби з вірусом, що викликає вашу інфекцію. Ці антитіла залишаються під рукою, захищаючи вас від повторного зараження тим самим вірусом, тому навіть після одужання мікроби на застуді чи грипі на зубній щітці не змусять вас знову хворіти.
Якщо ви користувались власником зубної щітки з кимось, коли ви хворіли, краще помилитися, замінивши всі зубні щітки. Навіть якщо ви не ризикуєте заразитися, інші люди все одно можуть захворіти.
Шо тобі варто зробити?
Багато медичних працівників стверджують, що дезінфекція є не лише непотрібною, але й шкідливою. За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань (CDC), замочування зубної щітки дезінфікуючими розчинами (включаючи рідину для полоскання рота) може призвести до перехресного забруднення, якщо ви використовуєте розчин занадто довго або якщо один і той самий розчин використовують кілька людей.
Ось кілька загальних рекомендацій Американської стоматологічної асоціації (ADA) щодо збереження зубної щітки якомога менше мікробів:
- Ніколи не діліться своєю зубною щіткою або пастою. Уникайте розповсюдження мікробів, даючи кожному власну зубну щітку та пасту.
- Промийте зубну щітку після її використання. Після чищення зубів промийте зубну щітку прохолодною проточною водою, щоб видалити надлишки зубної пасти та сміття
- Не замочуйте зубну щітку в дезінфікуючих розчинах або ополіскувачі для рота. Це насправді може призвести до поширення мікробів
- Нехай ваша щітка висохне на повітрі. Промивши зубну щітку, зберігайте її вертикально в тримачі для висихання на повітрі. Не закривайте зубну щітку та не зберігайте її у закритому посуді. Вологі середовища є середовищем для розмноження бактерій
- Регулярно міняйте зубну щітку. Замінюйте зубну щітку кожні три-чотири місяці, або раніше, якщо щетина почне виглядати пошарпаною
