10 способів швидкого полегшення болю в пазусі

Біль у пазухах може варіюватися від тяжкого головного болю до нестерпного болю в голові та обличчі, зубного та вушного болю. Незалежно від основної причини, біль у пазусі зазвичай розвивається в результаті запалення в порожнинах пазухи. Разом із запаленням виникає і застій. Застійні явища є головним фактором болю в синусах, тому багато методів лікування спрямовані на зменшення застійних явищ. Ось десять порад для швидкого зменшення болю в пазухах.

Візьміть деконгестант

Безкоштовні назальні протинабрякові засоби, такі як Афрін (оксиметазолін), або пероральні препарати, такі як псевдоефедрин, добре допомагають полегшити біль у синусах. Однак, за винятком випадків, коли це рекомендовано лікарем, протизастійні засоби на основі стероїдів не можна застосовувати довше 3 днів поспіль, щоб уникнути стану, який називається зворотним застоєм.

Спробуйте безрецептурні ліки від болю

Тиленол (ацетамінофен), ібупрофен та Алеве (напроксен) можуть бути ефективними для лікування болю в синусах. Аспірин можна застосовувати дорослим, але його не можна давати дітям через ризик розвитку синдрому Рейє. Деякі з цих знеболюючих препаратів можна комбінувати, якщо один із них неефективний (при самостійному застосуванні). Однак перед тим, як спробувати це, слід поговорити зі своїм лікарем або фармацевтом та повідомити їх про будь-які інші ліки, які ви приймаєте.

Використовуйте горщик Неті

Неті-горщик використовується для зрошення носових проходів і може допомогти контролювати закладеність і виділення з носа.

Використовуйте теплий компрес

Щоб полегшити біль, використовуйте теплу ганчірку або грілку для пазух. Робіть це кілька разів на день.

Використовуйте фізрозчин для носа

Сольові назальні спреї продаються без рецепта в більшості аптечних магазинів. Вони використовуються для послаблення носового секрету і тим самим зменшення закладеності. Їх можна використовувати багато разів на день.

Спіть з прохолодним зволожувачем туману поруч із ліжком

Вологість послаблює носові виділення, а холодне повітря може допомогти зменшити запалення. Якщо у вас немає доступу до зволожувача повітря з прохолодною імлою, кілька гарячих, парових душових кабінок на день також можуть допомогти послабити носові виділення.

Лікуйте алергію

Алергія є головним винуватцем як хронічного, так і гострого синуситу та болю в пазусі.

Залишайтеся зволоженим

Пийте багато рідини для розрідження носових виділень.

Уникайте хімічних речовин

Уникайте хімічних речовин, які можуть посилити ваші симптоми, такі як сигаретний дим, забруднення повітря або випаровування фарби.

Розслабтесь

Відпочиньте в темній тихій кімнаті. Також можуть допомогти м’які вправи для голови та шиї або м’який масаж голови та обличчя.

Побачити лікаря

Якщо ваші симптоми не покращуються, зверніться до лікаря. У вас може бути випадок гаймориту, який вимагає курсу антибіотиків для лікування або інший стан, який вимагає медичного втручання.

Слід зазначити, що стан, який називається синусова баротравма, може спричинити інтенсивний біль у синусах та тиск, який посилюється, коли ви занурюєтесь, летите в літаку, їдете на крутій горі або берете участь в інших заходах, які передбачають різкі перепади висоти. Хоча біль, як правило, стихає, коли ці дії припиняються, баротравма пазухи є ознакою основної проблеми з пазухами, яка повинна бути оцінена отоларингологом, лікарем, який спеціалізується на захворюваннях вуха, носа та горла. Баротравма синуса також може супроводжуватися баротравмою вуха, яка може спричинити розрив барабанної перетинки.