6 речей, про які ніхто не розповідає вам про СПКЯ

Справа не лише у ваших періодах

Так, нерегулярні та відсутні періоди є класичною характерною рисою СПКЯ, але це лише одна частина стану. СПКЯ - це синдром. Це означає, що він легко перекривається і перетинається з іншими ділянками тіла. Хоча СПКЯ викликає репродуктивні проблеми і може вплинути на овуляцію, це також пов’язано з проблемами обміну речовин.

Жінки з СПКЯ мають підвищений ризик розвитку діабету 2 типу, жирової хвороби печінки та серцево-судинних захворювань. Інсулінорезистентність присутня у 70% жінок із СПКЯ незалежно від ваги, і це головний фактор, що сприяє цим проблемам метаболізму.

Ви можете ризикувати через дефіцит вітаміну В12

Метформін та оральні контрацептивні таблетки - два найпоширеніші препарати, що використовуються для лікування СПКЯ. Багато хто не усвідомлює, що обидва ці ліки можуть перешкоджати засвоєнню вітаміну В12. Дефіцит вітаміну В12 є серйозним, оскільки може призвести до постійних неврологічних та нервових пошкоджень. До загальних симптомів у тих, хто страждає дефіцитом вітаміну В12, належать зміни настрою, втома, оніміння або поколювання в руках, пальцях, ногах і ступнях.

Якщо ви приймаєте будь-який із цих ліків, вам слід доповнити вітамін В12. Крім того, попросіть свого лікаря перевірити рівень вітаміну В12, який можна зробити за допомогою аналізу крові, щоб перевірити, чи нормальний рівень у вас.

Це може вплинути на ваш запас молока

Це не остаточно, але припускають, що жінки із СПКЯ можуть відчувати більші труднощі у забезпеченні достатнього запасу молока для годування своїх дітей грудьми. Частина причин, чому це може бути пов’язана з гормональним дисбалансом вищих рівнів андрогену та інсуліну, що може перешкоджати виробленню молока. Інша теорія полягає в тому, що дисбаланс гормонів у період статевого дозрівання може заважати правильному розвитку тканин молочної залози.

Якщо ви намагаєтеся завагітніти або зараз вагітні, обов’язково повідомте медсестрам та консультантам з лактації в лікарні про наявність у вас СПКЯ. Вони зможуть надати вам ефективні стратегії для збільшення запасу молока та успішного вигодовування дитини грудьми. Якщо ви зараз годуєте дитину і вам складно, зв’яжіться з La Leche League, щоб знайти консультанта з лактації у вашому районі. хто може вам допомогти.

Ви можете страждати від розладів настрою

Як ніби жінки з СПКЯ не мають достатньої кількості справ, вони також мають більший ризик розладів настрою. Показано, що тривога, депресія та біполярна депресія частіше зустрічаються у жінок із СПКЯ. Порушення настрою можуть бути більш поширеними у жінок СПКЯ через гормональний дисбаланс. З іншого боку, СПКЯ є надзвичайно неприємним станом. Вирішення метаболічних, репродуктивних та дерматологічних симптомів (збільшення ваги, ріст волосся, випадання волосся) може мати значний вплив на настрій.

Якщо ви боретесь із занепокоєнням, депресією чи образом тіла, проконсультуйтеся з фахівцем у галузі психічного здоров’я, який допоможе вам. Крім того, "Робочий зошит PCOS: Ваш посібник з повного фізичного та емоційного здоров’я" може бути корисним ресурсом для зменшення тривожності, депресії та проблемного харчування у жінок із СПКЯ та може бути корисним ресурсом.

Ви можете завагітніти

Так, СПКЯ є основною причиною овуляторного безпліддя. Але це не означає, що ви не можете мати дитину. За останнє десятиліття відбулися нові досягнення у галузі репродуктивної медицини, які мали на меті допомогти жінкам із СПКЯ зачати. Одним із цих досягнень є використання летрозолу, який виявився більш ефективним, ніж Кломід, для індукції овуляції у жінок СПКЯ та харчова добавка інозитол, яка може допомогти поліпшити якість яєць та відновити менструальний цикл.

Дієта та спосіб життя є основними підходами до лікування

Безперечно одне, що дієта та спосіб життя є основними підходами до лікування СПКЯ. План здорового харчування, регулярні фізичні вправи, добавки, достатній сон та управління стресом - все це допомагає покращити вашу фертильність та оптимізувати ваше здоров’я. Не знаєте з чого почати чи потрібна допомога? Зверніться до зареєстрованого дієтолога-дієтолога, який спеціалізується на СПКЯ.