Відстань є відносно поширеною. Можливо, ви пережили це самі і, мабуть, задавалися питанням, що це означає. Можливо, ви помітили, як друг чи член родини розставляються. Відстань може бути надзвичайною медичною ситуацією або попереджувальним знаком серйозної проблеми зі здоров’ям, але більшу частину часу це не так.
Ось кілька важливих підказок, які допоможуть вам зрозуміти, що це насправді означає, якщо вам сказали, що, здається, ваша «голова в хмарах».
Марга Фронтера / Getty ImagesПричини інтервалу
Як правило, «відстань» означає, що ви не в даний момент, що ваш розум знаходиться десь в іншому місці. Сновидіння - це найпоширеніший вид розставання, і, як правило, не про що турбуватися. Але існують і більш серйозні види відстані, які можуть бути спричинені захворюванням.
Ось список можливих медичних причин, що стоять за відстані:
Перехідна ішемічна атака
Перехідна ішемічна атака - це короткий оборотний інсульт, який не заподіює постійних пошкоджень. Іноді люди, які переживають ТІА, усвідомлюють, що відбувається, але іноді люди не можуть спілкуватися під час ТІА, а іноді люди, які переживають ТІА, не можуть згадати саму подію.
Напад
Судоми зазвичай пов'язані з порушенням свідомості та деякою втратою свідомості. Хоча напади, як правило, пов'язані з неконтрольованими рухами тіла, деякі напади проявляються як короткий епізод втрати обізнаності без незвичних рухів тіла. Цей тип інсульту відомий як відсутність судом.
Гіпотонія
Дуже низький кров'яний тиск може спричинити низький приплив крові до мозку - стан, який називається гіпотонія. Якщо у вас виникла така проблема, у вас може запаморочитися, запаморочитися або втратити фокус або загальну обізнаність на кілька секунд або хвилин.
Гіпоглікемія
Гіпоглікемія, яка стосується низького рівня цукру в крові, може призвести до втрати почуття обізнаності на короткий проміжок часу. У більш екстремальних випадках гіпоглікемія може змусити вас втратити свідомість, але легкі випадки можуть спровокувати епізод, який, здається, віддаляється.
Мігрень
Головний біль при мігрені зазвичай викликає біль, а іноді біль настільки сильний, що може перешкодити вам звертати увагу на оточення. Однак іноді мігрень може проявлятися як незвичні симптоми, такі як дистанція, навіть за відсутності болю.
Перехідна глобальна амнезія
Минуща глобальна амнезія - це тимчасове переривання короткочасної пам’яті. Це рідкісна подія, яка може тривати годинами. Якщо ви пережили минущу глобальну амнезію, ви не пам’ятатимете подій, навіть якщо здавалося, що поводилися належним чином і безпечно з оточуючими.
Деякі люди з тимчасовою глобальною амнезією можуть загубитися або не можуть виконувати складні завдання під час епізоду.
Втома
Надзвичайна втома може нанести на ваше тіло та розум таку шкоду, що ви можете просторувати навіть тоді, коли здаєтеся, що не спите, оскільки ваш мозок бореться за збереження пильності.
Спати
Стан сну, який називається нарколепсією, може привести до того, що ви спите, поки ви не бачите, а також надзвичайна сонливість може призвести до засинання під час участі у заходах. Ви можете насправді мріяти, виконуючи завдання. Усі навколо вас, швидше за все, трактуватимуть ваші відповіді як відстань.
Інтоксикація або стан, змінений наркотиками
Наркотики, що змінюють розум, такі як марихуана, героїн, кокаїн, метамфетамін і навіть алкоголь, можуть мати непередбачувані наслідки і можуть спричинити занепокоєння користувачів про поведінку або забуття подій.
Відволікання уваги
Відстань може статися, коли вас психічно чи емоційно поглинають справи, крім тих, на які інші очікують, що ви звернете на них увагу. Це може статися, якщо ви студент на уроці, поки переглядаєте або слухаєте щось, що вам здається трохи нудним, або під час водіння.
Стрес
Стрес - це звичайне відволікання уваги, яке може бути приголомшливим до того, що важко звертати увагу на свої завдання та обов’язки, особливо якщо вони не дуже важливі. Але надзвичайний стрес може змусити вас звільнитись, навіть якщо поставлене завдання є важливим.
Коли звертатися за медичною допомогою
Якщо у вас є проблема з пробілом, вам слід з’ясувати, чи потрібна вам медична допомога, чи просто вам потрібно трохи відпочити.
Червоні прапори
Зверніться за медичною допомогою, якщо ваш "пробіл" включає будь-який із цих симптомів:
- Повторіть епізоди
- Втрата пам’яті
- Дивна поведінка
- Втрата контролю кишечника або сечового міхура
- Ви постраждали під час епізоду
Скористайтеся цією інформацією, щоб допомогти вам розгадати, чи серйозний ваш пробіл, чи просто ваша голова в хмарах.
Повторні епізоди
Якщо ви неодноразово виявляєте себе на відстані або вас звинувачують у відставці, вам слід визначити, чи занадто багато речей вас відволікає, чи ви справді не можете допомогти. Якщо немає очевидної причини - наприклад, великого проекту, над яким ви працюєте, тоді вам слід повідомити про проблему своєму лікарю.
Брак пам'яті
Якщо ви не можете згадати події, які трапились, або речі, які ви робили під час епізоду проміжку, можливо, у вас була така медична подія, як перелічені вище, а не просто відволікання уваги.
Дивна поведінка
Якщо ви помітили, що ви втрачаєте предмети під час епізодів інтервалу, або якщо вам сказали, що ви поводилися дивно або жорстоко, нехарактерно для вас, тоді вам неодмінно потрібна подальша оцінка.
Втрата контролю кишечника або сечового міхура
Якщо ви виявили, що втратили контроль над кишечником або сечовим міхуром, то вам, безумовно, потрібна медична оцінка лікарем.
Травма
Якщо ви помітили будь-яку травму, особливо якщо ви не пам'ятаєте, як це сталося, то ваші епізоди рознесення можуть стати для вас дедалі небезпечнішими, і настав час зробити кожну спробу їх зупинити.
Слово від Verywell
Відстань, як правило, є ознакою того, що вас більше цікавить щось інше, ніж те, що ви робите в певний час. Однак іноді пробіл - це червоний прапор або попередження про наявність серйозних проблем зі здоров’ям.
