Коли ви востаннє обговорювали корм зі своїм лікарем? Навіть для тих, хто часто відвідує фіброміалгію та синдром хронічної втоми, рідко буває приємно обговорювати те, що ми робимо у ванній, або частини тіла, пов’язані з ними.
Марлен Форд / Getty ImagesГаньба та тиша навколо проблем з кишечником та сечовим міхуром - це те, з чим потрібно боротися та долати. Чи знали ви, що крім синдрому подразненого кишечника (СРК), пацієнти з фіброміалгією та синдромом хронічної втоми особливо схильні до хворобливого стану сечового міхура, який називається інтерстиціальний цистит (ІЦ)? Біль від будь-якого з цих станів може виснажувати їх власні, і багато людей, які страждають ними, бояться опинитися в ситуаціях, коли вони не можуть вчасно дістатись до ванної.
Симптоми
Вам слід запитати свого лікаря про СРК, якщо у вас є деякі з наступних симптомів:
- Болі в животі, які купіруються спорожненням кишечника
- Регулярний пронос або запор (іноді чергуються один з одним)
- Гази і здуття живота
На додаток до цього, ви повинні повідомити свого лікаря, якщо у вас є якісь зміни в роботі кишечника. Це часто є ознакою того, що у вашій системі щось пішло не так. Це також може бути побічним ефектом ліків або добавок.
Майте на увазі, що біль у сечовому міхурі та інші проблеми з сечовипусканням не є симптомами фіброміалгії або синдрому хронічної втоми. Однак вони можуть бути симптомами ІС. Інші симптоми IC включають:
- Хворобливе сечовипускання (часто неправильно діагностується як інфекція сечовивідних шляхів)
- Термінові та часті потреби (8 або більше разів на день)
- Тазовий біль
- Біль після статевого акту
Якщо ви підозрюєте, що маєте ІК, обов’язково повідомте про стан своєму лікарю. Це рідко, тому багато хто з них ніколи раніше не стикалися з цим і не впізнають. (Якщо біль головним чином пов’язаний із статевим актом, вам також слід запитати у лікаря про вульводинію, яка також часто зустрічається).
Чому Ганьба?
Пам’ятаєте, коли слова «мочитися» чи «какашка» були про найсмішніші речі коли-небудь? Комедійні розваги сповнені пердеть жартів, які зазвичай втрачають свою привабливість, коли ми старіємо. Дивно, що ми спочатку вважаємо ці питання веселими, а потім калічимо від сорому саме в той час, коли ми вже достатньо дорослі, щоб з ними піти не так.
Коли ви подивитесь на процес навчання дітей, ви побачите, як це розвивається: по-перше, ми святкуємо кожну перемогу у ванній кімнаті та навчаємо їх словам, щоб спілкуватися про свої потреби в горщику; тоді, коли вони починають використовувати цей словник, щоб бути смішним, ми говоримо їм, що це погано; коли вони починають школу, вони дізнаються, що "слова у ванній" заборонені на уроці.
Після того, як дітей привчають до горщиків, кожне повідомлення, яке вони отримують, це "це неприємно і брудно, і ми не говоримо про це!" Не дивно, що ми не хочемо про це говорити, особливо в найсерйозніших місцях: кабінеті лікаря.
Підготовка до розмови
Тож ви могли б опинитися понівеченим, подумавши: "Але як я можу це висловити?" Вас може покалічити страх перед тим, як це було б незручно.
Хочете знати, що, швидше за все, є? Що ваш лікар не реагуватиме інакше, ніж якби ви сказали: "Гей, докторе, у мене болить коліно". Для людей, які працюють у галузі медицини, це просто щось, з чим ви стикаєтесь, тож ви не отримаєте такої незручної реакції, як коли ви піднімаєте табуйовану тему в соціальних умовах.
Якщо ви все ще не уявляєте, щоб коли-небудь говорити зі своїм лікарем про певні симптоми, спробуйте такі речі:
- Запишіть свої симптоми, щоб лікарський кабінет не в першу чергу намагався їх висловити.
- Шукайте медичну термінологію, щоб замінити слова, які вам не комфортно вимовляти.
- Потренуйтеся вимовляти свої симптоми вголос.
- Якщо ви все ще не можете сказати їх своєму лікарю, просто передайте йому свій список.
Слово з дуже добре
Важливо те, що ви знаєте, що відбувається зі здоров’ям кишечника і сечового міхура, і що ви повідомляєте своєму лікарю, що відбувається. Стан ваших відходів відображає стан вашого загального стану здоров'я, і ви не можете дозволити собі наростати та нагріватися, бо вам соромно про них говорити.
.jpg)
