Gawrav Sinha / E + / Getty Images
Чи знали ви, що головний біль є одним з провідних видів хронічного болю, поряд з болями в спині та артритом? Головний біль може здатися досить незначним недугою, але якщо ви болите щодня, ви знаєте, що хронічний головний біль може дуже виснажувати.
Отримати під контролем мігрень або кластерний головний біль дещо складніше, ніж приймати два аспірини та дзвонити своєму лікарю вранці. Ось що ви повинні знати про різні типи хронічних головних болів та варіанти лікування.
Gawrav Sinha / E + / Getty ImagesВиди хронічних головних болів
Щоб головний біль вважався хронічним, він повинен бути присутнім щонайменше 15 днів на місяць принаймні три місяці поспіль. Це не означає, що у вас мусить боліти голова два тижні поспіль, щоб вписатися в цей діагноз. Хронічні головні болі зазвичай приходять і зникають, але, на жаль, вони бувають частіше. Три найпоширеніші типи - це мігрень, головний біль м’язового напруги та кластерний головний біль.
Мігрень
Точна причина головного болю при мігрені все ще обговорюється, але більшість дослідників сходяться на думці, що вони мають неврологічний характер. На додаток до болю в голові, мігрень зазвичай супроводжується іншими симптомами, такими як порушення зору, нудота або кумедний присмак у роті.
Головний біль напруги
Раніше вважалося, що це спричинено напругою м’язів у шиї та плечах, головний біль напруги може насправді бути результатом того, що центр контролю болю в хребті отримує надто багато втручання від м’язів голови. Головний біль напруги часто відчувається як смуга тиску навколо голови і може супроводжуватися болем у шиї та плечах.
Кластерні головні болі
Кластерні головні болі - це трохи загадка в медицині. Вони можуть бути спричинені судинними змінами в головному мозку або низкою активацій у певних ділянках мозку. Кластерний головний біль відрізняється тим, що з часом виникає короткими сплесками.
Ліки
Залежно від типу головного болю, ряд різних ліків ефективно для лікування мігрені, головного болю від напруги та кластерного головного болю. Деякі ліки є профілактичними, тобто їх регулярно приймають, щоб уберегти головний біль до того, як це станеться. Інші - абортивні ліки, призначені для контролю болю в голові після її початку.
Багато ліків від хронічного головного болю можна придбати без рецепта, однак деякі вимагають призначення лікаря. Крім того, не всі з них приймаються всередину: деякі засоби лікування хронічного головного болю доступні у місцевих формах, таких як больові креми або пластирі. Поговоріть зі своїм лікарем, щоб з’ясувати, який варіант найкращий для вас.
Безкоштовне та альтернативне лікування
Багато людей знаходять полегшення від хронічного головного болю за допомогою додаткових та альтернативних методів лікування. Деякі з них включають:
- Йога
- Масаж
- Медитація
- Голковколювання та акупресура
- Ароматерапія
- Гіпноз
- Дієтичні добавки
Результати цих підходів до лікування болю можуть різнитися в залежності від людини і залежати від типів головних болів, якими ви страждаєте.
Справитися з хронічним головним болем
Щоденне життя з хронічними головними болями може бути важким. Іноді ліків та додаткових методів лікування недостатньо, щоб допомогти вам справитись. Коли у вас хронічні головні болі, звернення за допомогою може допомогти вам пережити важкі часи.
Групи підтримки та онлайнові форуми щодо болю - чудові ресурси для подолання. Переконайтеся, що у вас хороші стосунки зі своїм лікарем, і що він часто оцінює ефективність вашого плану лікування.
.jpg)
