Артур Дебат / Getty Images
Ключові винос
- Нове дослідження виявляє, що як молодші, так і старші дорослі частіше вступали в ризиковану поведінку після двох місяців пандемії.
- Нормально відчувати пандемічну втому, але дотримання правил безпеки COVID-19 є надзвичайно важливим.
- Є кроки, які ви можете зробити, щоб дотримуватися своїх профілактичних заходів, незважаючи на пандемічну втому.
Обмеження COVID-19 вже кілька місяців є способом життя, і інфекція не має ознак уповільнення. Коли ми звикаємо до цієї нової норми, пандемічна втома, схоже, настає. Нове дослідження показує, що як молодші, так і старші дорослі люди частіше вступали в ризиковану поведінку через два місяці пандемії. Листопадове дослідження, опубліковане в журналіPLOS One, взяв дані понад 5000 учасників та оцінив як особисту, так і соціальну поведінку під час пандемії. Дослідники досліджували, як вік впливав на поведінку у відповідь на COVID-19, і як ця поведінка змінювалася протягом перших трьох місяців пандемії (березень, квітень, травень).
Поведінки були класифіковані як профілактичні (наприклад, носіння маски для обличчя) або ризиковані (як відвідування соціальних заходів). Дослідники виявили, що кілька факторів впливали на те, як люди реагували і чи займались вони профілактичною або ризикованою поведінкою, зокрема:
- Вік
- Стать
- Раса / етнічна приналежність
Вони також виявили, що в міру розвитку пандемії спосіб реакції людей змінювався.
"Це викликає занепокоєння тим, що люди з часом підвищували ризиковану соціальну поведінку, особливо люди похилого віку, які могли б мати більш несприятливі наслідки від зустрічей з сім'єю та друзями", - провідний автор дослідження Чон Кі Кім, доктор філософії, доцент з USC Leonard Davis School of Геронтологія, йдеться в прес-релізі.
Як люди реагували на пандемію
На початку карантинного періоду дослідники виявили, що люди похилого віку (віком від 65 років і старше) не частіше, ніж молоді люди (у віці від 18 до 34 років) практикують профілактичну поведінку у відповідь на пандемію.
Дослідження розглядало п’ять профілактичних форм поведінки. У березні люди похилого віку поводилися нічим не інакше, ніж молоді люди, якщо говорити про:
- Носіння маски для обличчя
- Часте миття рук
- Скасування особистої та соціальної діяльності
- Уникати людей високого ризику, громадських місць
- Харчування в ресторанах
Однак до травня літні люди частіше застосовували таку поведінку. За винятком носіння маски, загалом дорослі прийняли профілактичну поведінку протягом першого місяця, але потім дещо зменшили модифікацію своєї поведінки після квітня.
Однак використання масок для обличчя з часом продовжувало зростати; відсоток у травні був приблизно вдвічі більший, ніж у квітні.
Що стосується ризикованої поведінки, люди похилого віку рідше, ніж молоді люди, мають тісний контакт з людьми, що не входять до їхнього домогосподарства, і рідше відвідують будинки інших людей через місяць після початку пандемії. Однак як молодші, так і літні люди, як правило, відновлювали цю потенційно ризиковану соціальну поведінку в міру прогресування пандемії.
Поза віком дослідники виявили, що інші характеристики змусили людей практикувати більше профілактичної поведінки у відповідь на COVID-19, включаючи:
- Бути жінкою
- Будучи чорним, латиноамериканцем або азіатом
- Маючи вищу освіту
- Маючи основні умови
- Проживаючи в штаті, де спалах COVID-19 був більш поширеним
- Довіряючи CNN більше, ніж Fox News
Що це означає для вас
Протоколи безпеки COVID-19 не втрачаються найближчим часом, і дуже важливо, щоб ви їх практикували. Завжди переконайтеся, що ви носите маску, миєте руки та соціальну дистанцію. Є кроки, які ви можете вжити, щоб запобігти появі пандемічної втоми, наприклад, скласти план дотримуватися своїх заходів безпеки перед тим, як особисто зустрітися з друзями.
Як уникнути пандемічної втоми
"Це, безумовно, зрозуміло, що люди відчувають пандемічну втому", - говорить Бетані Тічман, доктор філософії, професор психології та директор клінічної підготовки в Університеті Вірджинії, коледж. настороженості, коли ми вже такі виснажені ".
Оскільки вірус не виявляє негайних ознак уповільнення, і вводяться деякі жорсткіші вказівки щодо збирання в приміщенні, - управління реакцією на безпеку може спричинити психічну шкоду. Тим не менш, є кілька кроків, які ви можете зробити, щоб зосередитися на збереженні безпеки.
Складіть план
"Ми можемо спростити рішучість дотримуватися заходів безпеки COVID-19, склавши конкретні конкретні плани", - говорить Тічмен. "Наприклад, сказати:" Я постараюся бути обережним, коли бачу друзів ", не настільки корисно, як сказати" Я побачу лише пару друзів, і ми зустрінемося надворі і сядемо на відстані не менше 6 футів ". Таким чином, ви ставите чітку, дієву мету. Це також допомагає розповісти про наші наміри іншим - цей простий вчинок може збільшити наше почуття відповідальності та ймовірність того, що ми будемо виконувати ".
"[Існує] відсутність контролю, який ми всі відчуваємо через непередбачуваність цього вірусу, а також через вразливість, пов’язану з чищенням та витиранням речей", доктор філософії Іджеома Опара, доцент кафедри соціальної роботи в Університеті Стоні-Брук у Нью Йорк, - каже дуже добре. "Дуже важливо пам’ятати, що їсти, пити воду, відпочивати та дотримуватися протоколів безпеки (наприклад, мити руки, уникати великих зборів)".
Подумайте про інших
"Ми будемо почувати себе більш мотивованими робити профілактичні заходи, якщо відчуємо, що наші жертви матимуть вплив і відчуватимемо, що працюємо задля загального блага", - говорить Тічмен. "Я намагаюся думати про друзів та сім'ю з високим ризиком, яким допомагаю захистити, тому я зосереджений не лише на втратах, які ми зазнаємо від соціального дистанціювання "
Подивіться на науку
Тічмен пропонує звернутися до науки, яка стоїть за COVID-19, щоб зрозуміти, чому ми вживаємо ці заходи безпеки.
«Розуміння того, який позитивний вплив ми можемо зробити, просто надягаючи маски та дистанціюючи, дає мені відчуття контролю над тим, що я можу зробити щось, щоб трохи покращити цей болючий час, - каже Тічмен. - Нагадувати собі, що це тимчасово, корисно; особливо з обнадійливими останніми новинами про прогрес у галузі вакцин, маючи на увазі, що це короткочасна жертва, яка матиме надзвичайну користь для порятунку життя, може допомогти нам залишатися мотивованими ".
В даний час є два потенційні кандидати на вакцину в США, але багато хто наголошує, що заходи безпеки залишатимуться важливими протягом 2021 року.
