Ваше почуття рівноваги пов’язане з нормальним функціонуванням внутрішнього вуха та вестибулярної системи. Ваше внутрішнє вухо містить мережу уривків, які називаютьсякістковий лабіринт, що містить нашу вестибулярну систему (пов’язану з нашим балансом).
Вестибулярний апарат або апарат містить три основні частини, включаючи утрикул, мішковину і три напівкруглі канали. Система в цілому функціонує, щоб забезпечити вам відчуття руху, рівноваги та того, як ви просторово орієнтуєтесь у своєму оточенні. Коли у вас порушена робота вестибулярної системи, ви, ймовірно, будете страждати від нудоти, запаморочення, порушення рівноваги, головних болів та труднощів із зором.
Ви можете відчувати, що хворієте на море і страждаєте від зниження якості життя, а також від здатності нормально функціонувати на роботі чи інших посадах.
Hero Images / Getty Images
До загальних порушень, пов’язаних з рівновагою та вестибулярною дисфункцією, належать:
- Доброякісне нападоподібне позиційне запаморочення (BPPV)
- Синдром ЗАРЯДУ
- Лабіринтит та вестибулярний неврит
- Хвороба Менера
- Хвороба руху
- Перилімфний свищ
- Запаморочення
- Пухлини
Чи є програма реабілітації правильним вибором для вас?
Якщо ви ідентифікуєтесь із одним із цих розладів, зверніть увагу, що не всі порушення рівноваги та вестибулярного апарату отримують користь від реабілітаційних програм. Наприклад, якщо у вас перилімфний свищ або хвороба Менері, реабілітація може не мати такої значної користі при лікуванні ваших симптомів. У цих двох випадках медичний менеджмент або хірургічне втручання є найкращим методом лікування.
З іншого боку, такі розлади, як BPPV та вестибулярний неврит, показали успішні програми реабілітації, які допомагають полегшити симптоми та покращити якість вашого життя. Єдине реальне обмеження пов’язане з наявністю зорових, соматосенсорних (відчуття болю, тепла та тиску) та вестибулярних порушень. Якщо у вас є порушення у всіх трьох областях, зусилля з реабілітації виявилися неефективними. Коли ви та ваш лікар вирішите, що реабілітаційна програма є найкращим вибором для вас, вам доведеться витратити час на пошук потрібного центру, який відповідає вашим потребам.
Пошук правильної рівноваги та центр вестибулярної реабілітації
Після того, як ви вирішили взяти участь у реабілітаційній програмі, важливо знайти фізичного або ерготерапевта, який пройшов підготовку з вестибулярних порушень або порушень рівноваги. Можливо, вам пощастить знайти когось, хто рекламує в Інтернеті у вашому районі з такою кваліфікацією, але часто вам доведеться виконати певну роботу з ніг та зв’язатися з різними реабілітаційними центрами у вашому районі та обговорити ваші потреби.
Запитуючи їх про їхню програму, ви можете запитати, чи є хтось із їхніх терапевтів сертифікованимневрологічний клінічний фахівець(NCS). Якщо вони цього не роблять, це не обов'язково свідчить про те, що вони не мають хорошої програми. Задаючи запитання щодо своєї програми, запитайте, як вони націлюються на різні цілі реабілітації для тих, хто страждає рівновагою та вестибулярним розладом.
Цілі балансу та вестибулярної реабілітації
Обраний вами фізіотерапевт чи ерготерапевт матиме кілька цілей, які їм потрібно буде досягти. Під час першого візиту ви будете мати як суб’єктивну, так і об’єктивну оцінку, яку їм потрібно буде виконати. Під час суб’єктивної частини ваш терапевт задасть вам детальні запитання про те, що погіршує ваші симптоми і що їх покращує. Вони намагатимуться визначити, чи є у вас центральний (пов’язаний з мозком або нервами) чи периферійний (інші причини, такі як захворювання внутрішнього вуха). Вони також задаватимуть запитання, щоб визначити, чи є у вас порушення чи розлади, які могли б перешкоджати прогресу в реабілітаційній програмі.
Після детального анамнезу ваш терапевт проведе функціональну оцінку та розробить план допомоги, який дозволить досягти наступних цілей:
- покращують симптоми, пов’язані з рухом голови чи очей, рухливістю та ходою
- зменшити ризик падіння
- зменшити або усунути симптоми запаморочення
Балансові та вестибулярні методи реабілітації
Для досягнення цілей терапії вас ознайомлять з багатьма різними техніками на основі ваших симптомів та пов’язаного з вами розладу. Такі вправи, як ходьба, зміцнення, балансування та ситуативні вправи - це всі важливі аспекти вашої програми. Також особливо важливо розпочати програму якомога швидше, оскільки ви, природно, не захочете робити багато фізичних навантажень через ваші симптоми, які можуть спричинити за собою інші фізичні вади.
Очікується, що ви будете брати участь у терапевтичних сеансах від 2 до 3 разів на тиждень і виконувати деякі вправи вдома 2-3 рази на день. Якщо під час вправ вдома з’являються симптоми, які тривають довше 20-30 хвилин, слід звернутися до терапевта. Вам, швидше за все, дадуть модифіковану вправу по телефону, щоб зменшити ризик появи симптомів.
Якщо ваша проблема з рівновагою пов’язана з порушенням функції внутрішнього вуха або вестибулярного апарату, ваші сеанси, ймовірно, триватимуть лише до трьох місяців. Однак, якщо ваш розлад пов'язаний з вашою нервовою системою, сеанси реабілітації можуть вимагати більш тривалого курсу лікування. Пам’ятайте, що для досягнення бажаного результату дуже важливо проводити реабілітацію за призначенням, можливо, послідовно.
Нарешті, все більше досліджень проводиться з метою посилення терапії, яку ви можете проводити вдома. Деякі програми можуть заохочувати використання Tai Chi або Wii Fit як частину домашніх сеансів - проведіть дослідження та знайдіть варіант, який вам найбільше подобається. Швидше за все, ви теж цього дотримуватиметесь.
