Багато пацієнтів вважають, що фізіотерапія є важливою частиною лікування артриту. Фізична терапія може допомогти пацієнтам впоратися з болем та інвалідністю, спричиненою артритом. Оскільки лікування артриту не існує, основна увага приділяється лікуванню захворювань.
Наукова фототека / Бренд X / Getty ImagesЛікар пацієнта та фізіотерапевт спільно визначають цілі фізичної терапії. Внесок пацієнта також необхідний для встановлення його пріоритетів - іншими словами, те, що пацієнт вважає, що він повинен бути в змозі зробити. Разом фізіотерапевт і пацієнт працюють над тим, що реально досяжно.
При розробці плану лікування для фізичної терапії необхідно враховувати стан суглобів пацієнта (включаючи силу, гнучкість та деформацію), а також м’язову силу, фізичну витривалість та рівновагу. Ці фактори зазвичай називають "діяльністю повсякденного життя" або ADL. Встановлюючи цілі та наполегливо працюючи над фізичною терапією, пацієнти зазвичай можуть поліпшити фізичну функцію (підвищити свою здатність виконувати щоденні життєві справи).
Вправа приносить користь
Відповідний план вправ може зменшити біль і скутість суглобів, одночасно покращуючи м’язову силу, гнучкість суглобів, рівновагу, координацію та витривалість. Що є відповідною вправою? Доцільна програма вправ, яка враховує фізичні обмеження та плани поступового вдосконалення. Фізіотерапевт здатний оцінити кожного пацієнта окремо і навчити пацієнта виконувати вправи з обсягом рухів, зміцнювальні вправи та аеробні вправи.
Методи захисту суглобів полегшують симптоми
Захист суглобів важливий для поліпшення рухливості суглобів та зменшення ризику деформації суглоба. Важливо уникати зайвих стресів і навантажень на суглоби. Щоб зменшити навантаження на суглоби, пацієнти повинні намагатися підтримувати або покращувати м’язову силу. Пацієнти повинні пам’ятати про положення тіла під час руху.
Важливо не перестаратися з діяльністю, пересуватися, перш ніж стати занадто жорстким, і користуватися допоміжними пристроями та адаптивним обладнанням. Також не менш важливо для пацієнтів підтримувати або покращувати гнучкість разом із м’язовою силою, щоб захистити артритні суглоби. Пацієнт може багато чого зробити для захисту своїх суглобів - більшість із них - здоровий глузд.
Правильна механіка тіла важлива
Механіка тіла стосується того, як людина рухається. Правильне положення тіла допомагає зменшити біль у суглобах і м’язах, стрес і навантаження на суглоби, а також ризик отримати травму. Кожна людина повинна усвідомлювати свої рухи, коли вони йдуть, сидять, стоять, піднімають, тягнуться і навіть сплять! Важлива правильна постава і правильне вирівнювання. Фізіотерапевт може допомогти покращити обізнаність щодо належної механіки тіла.
Спека або лід можуть зменшити біль і запалення
Спека або лід можуть заспокоїти і зняти дискомфорт, пов’язаний з болями в суглобах або м’язовими болями. Пацієнти часто запитують, що краще - тепло або лід. Здебільшого це залежить від типу артриту, а також від того, які суглоби або м’язи є симптоматичними (болючими, набряклими або запаленими). Деякі пацієнти віддають перевагу теплу льоду або навпаки. Фізіотерапевт може допомогти окремим пацієнтам виявити, що є більш ефективним.
Допоміжні пристрої роблять щоденні завдання менш складними
Артрит викликає біль у суглобах, м’язову слабкість, обмежений обсяг рухів та деформацію суглобів у деяких випадках. З обмеженими рухами та болем при русі - прості завдання ускладнюються. Є багато допоміжних пристроїв, які були спеціально розроблені для компенсації втраченого обсягу рухів та для посилення захисту суглобів. Фізіотерапевти та ерготерапевти допомагають пацієнтам визначити найбільш складні заходи та допомагають знайти рішення. Допоміжні пристрої доступні, щоб допомогти практично у кожному повсякденному житті.
Збереження енергії є ключовим фактором управління болем
Перебільшення діяльності може змусити пацієнта відчувати себе "витраченим". Біль, скутість, втома - все збільшується, коли діяльність не збалансована з відпочинком. Пацієнт повинен усвідомлювати, що "занадто багато", і навчитися зупинятися, перш ніж досягти цієї точки. Біль - це сигнал про те, що щось не так. Фізіотерапевт може допомогти пацієнту визначити свої обмеження та усвідомлено робити темп своєї діяльності.
-is-treated.jpg)
